越南马拉松新星段秋姮:如何在2024中国—东盟马拉松中夺冠的背后...

在2023年,段秋姮决定参加中国—东盟马拉松,这是她第一次踏上这片充满异国情调的土地。当她踏上赛事的起跑线时,内心的紧张和兴奋交织在一起。尽管面临着来自其他国家选手的激烈竞争,段秋姮却以自己的坚持和拼搏精神,最终赢得了女子半程马拉松的冠军,成为这一赛事中的一颗耀眼明星。社会关系与支持系统段秋姮的成功离...

安庆小伙参加阜阳马拉松,赛后吃太和板面,“第一次吃板面,非常好吃...

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-3cbae39812becfff80992ab83dafd6d8安庆小伙参加阜阳马拉松,赛后吃太和板面,“第一次吃板面,非常好吃!”展开2024-11-1016:51发布于上海0评论收藏分享手机看AI边看边聊全景...

涨知识|第一次跑马拉松?给你一份三周赛前计划

在马拉松赛前进行减量训练的第一周里,减少跑量和增加休息的搭配可以让跑者逐渐释放自己的压力。在跑前倒数第三周的时候,跑者的周跑量应该降低20%-25%。在这一周里,跑者可以保持日常的跑步习惯,只不过要将每周的中长距离训练缩短3公里到6公里:一次12公里到16公里的中长跑,一次6公里到10公里的马拉松比赛配速...

微视频丨第一次参加马拉松的小朋友,跑到终点就哭了_河北新闻网

5月12日,第一次参加2024秦皇岛马拉松的小朋友,跑到终点就哭了,孩子妈妈:马拉松重点在于坚持。责任编辑:张士青下一篇:微视频丨17000名选手共跑马拉松,小朋友:终于见识了什么叫人山人海热点推荐长图|河北健儿三亚比些啥?新闻纵深|红基绿底壮美涉县聚焦|“小兵张嘎之父”徐光耀访谈纵览·9张|“毛孩子”...

科学跑马知识小课堂(3) 第一次参加马拉松,您需要做哪些准备?

一、正视自己的段位,安全第一。所有人都是从新人一步步成长为大神的,所以如果您是第一次跑马,跑得慢一点没有关系!千万不要“逞强”!跑马新人一定要提前预判自己的身体是否能够承受赛事强度。如果您平时很少锻炼,或者只进行短距离(5公里左右)的锻炼,那可千万别“来一场说跑就跑的旅行”。

首届松花江滑冰马拉松|喀麦隆龙舟选手:第一次参加冰上龙舟比赛...

1月30日，在白山市靖宇县松花江江面上，中国吉林网采访到参加本次冰上龙舟赛事的喀麦隆选手王力(www.e993.com)2024年11月26日。王力的中文很好，他告诉记者，这是他第一次滑冰上龙舟赛事，报名参加了全部两个项目。“我以前参加过水上龙舟比赛，感觉差不多，所以就来参赛了。”王力从北京来到白山，他觉得白山要比北京冷一点点，但这里的冬天...

微视频|第一次参加雄安马拉松,小朋友反应过于真实:很累也很开心...

4月14日,2024雄安马拉松比赛现场,第一次参加马拉松比赛的李沐恩小朋友跑完健康跑、家庭跑(约6公里)后表示:跑的时候很累,但是也很开心。(拍摄:张涛李润心制作:秦秋朵)责任编辑:曹秦雨下一篇:微视频|当年小宝我可是“跑”过马拉松的热点推荐创意长图|冬感满满!一起感受诗词典籍里的小雪滋味知与行...

湖南五旬跑友首次参加汉马,“希望通过马拉松走进这座城”

每天早上4点多起床，5点从家里出发开始晨跑，6点多结束晨跑梳洗上班。王跃勇介绍，多年坚持长跑锻炼，每天10至15公里的运动量已经成为他生活中不可分割的一部分。“不仅精气神好了，体检各项指标也越来越好。”“此前在珠海、长沙参加了马拉松比赛。”王跃勇说，本次参加武汉马拉松，是他第一次来武汉，第一次参...

以普通人身份跑奥运的马拉松,这是史上第一次

有意思的是,就在中签的前一天,Jaime刚在手机上卸载了“MarathonPourTousParis2024”App,她认为自己已完全不可能去巴黎参加马拉松赛。可生活就是如此不可思议,当你彻底绝望,甚至已经放弃时,那个意外的反转或许就会在几个小时后抵达。和Jaime一样,曲言林收到确认邮件时也是第一时间不敢相信。他今年40岁,在巴...

人生第一次跑马拉松,这些都是赛道禁忌!

如果是第一次参加马拉松,有什么需要注意的呢?除了那些别人告诉你怎么领物资包啊,提前一天吃什么等等这些事情,还有一些小建议!这些事儿不要在赛道上做,很容易影响别人影响自己哟~首先就是外放音乐,跑马拉松是一项公共运动,很多人都会和你一起跑。有可能你平时跑步的时候喜欢外放音乐,或者放那种暴走风格的dj曲目,...