我想问一下,跑马拉松的真的健康吗?

一定要先评估自己的身体状况,制定合理的跑步计划。而且,要注意循序渐进,别一开始就想着跑个全马。所以,在决定是否踏上马拉松的赛道之前,咱们可得深思熟虑,别为了一时的冲动,而让身体“遭罪”。跑马拉松并非简单的健康运动,它是一种挑战。要跑马拉松的人,必须要有好的跑步习惯和健康的身体。跑友们:你参加过...

2024赣州马拉松赛事信息大整合!

不需要。但是需要提醒大家的是,马拉松是一项长距离、大负荷、高强度的竞技运动,对身体状况有较高的要求。参赛选手应身体健康,具有长期参加长跑训练的基础。因此,我们强烈建议选手们在赛前进行必要的身体检查,以确定是否适合参加赛事。更多赛事信息,请关注赣州马拉松微信公众号。2024赣州马拉松赛事信息比赛时间2...

2024上海马拉松,作为直通跑者我想说。

--2024上海苏州河半程马拉松赛男子半程前150名、女子半程前100名的参赛者。--2023上马线上跑100名通过抽签获得直通名额的参赛者。

快递员父亲推着脑瘫儿子,10年跑了70场马拉松,"我想用这种方式带他...

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对话马拉松女神焦安静:25岁隐婚生女 我想跑到40岁

那时候的焦安静完全没想到,自己未来的职业会是一个马拉松运动员。尽管2015年9月,她已在太原国际马拉松完成首秀,排名女子第八,获得1000美元奖金。03拒绝青春饭,计划跑到40岁“1000美金,相当于我谈了一个单子拿到的提成,还挺多钱的。”第一次跑马拉松的顺利,焦安静很兴奋。紧接着,她报名参加10月的安徽合肥国际...

海尔·2024青岛马拉松赛事相关事项答疑来啦

若您在“青岛国际马拉松”微信公众号报名,您可以通过”2024青马”-“查询报名”找到您的报名记录,点击“报名详情”进行报名信息的更改(www.e993.com)2024年11月29日。若您在“数字心动”或“马拉马拉”报名,请联系您报名平台的客服进行修改。Q第一次跑马拉松比赛/成绩找不到如何提交成绩...

共潮生|香帅年度财富展望2024(演讲全文)

四线城市里70块钱一盒的三文鱼热卖上千份,四川成都的普通工薪族打飞的到广州跑马拉松,网上随便一搜就能看到各种“跨省跑马拉松准备清单”的专业帖子。哦,还有一件事,前几天家修阳台,来的是一位60岁的油漆工,他说老家在河南农村,看到我儿子玩的架子鼓,跟我说,他孙女6岁了,也在老家学架子鼓,是从闲鱼二手市场...

汪峰深圳“跑马”:现在又是一个新起点,我想寻找更好的“我”

他十分看重长跑带来的减肥效果：“我曾经15天连续跑8到10公里，成功减了18斤。”谈及健身心得，汪峰说：“我平时如果一个人，主要会在跑步机上跑步，有时会做一些器械练习。跑步对于减脂、练肺活量、维持心脏功能，都是百益无一害。”值得一提的是，在当天的马拉松活动中，兴致颇高的汪峰边跑边唱起了最近那英在...

励志!Uzi奥运全马5小时41分35秒完赛 成全球完成全马电竞第一人

1对1丨电竞选手完赛奥运马拉松?Uzi:踏出第一步就会有收获北京时间8月11日,2024年巴黎奥运会马拉松大众组比赛,中国著名电竞选手Uzi参赛,他化身成为马拉松跑者简自豪。Uzi完成人生首次全马项目,也是全球/中国第一个完成全马项目的电竞运动员,他在42.195km的全马赛事以5小时41分35秒完赛,哪怕较之谷爱凌的首次全马...

“小太杨”杨文娟:这泼天的流量,我接得住

我的第一场马拉松,包括PB是多少,说实话,过去好多年了都忘了。第一场半马应该在郑州,之后是全马(四个小时多)、然后是越野。越野有门槛,要全马完赛证书等,才能去报50km、100km组别的比赛。现在跑马拉松跟过去跑的时间不一样了,大多都5-6个小时。因为现在跑马的目的是为了宣传,路上得给人家互动,还要拍优质高...