今日立冬!护阳气,养肾精,贡方堂这份养藏攻略请收好→

调理体质的孩子:如消化不良、反复上呼吸道感染、慢性鼻炎、慢性腺样体肥大、疳积等。预防保健的孩子:预防永远大于治疗,节气推拿可帮助孩子增强体质,预防疾病。今天跟大家分享一组“立冬节气小儿推拿”:捏脊位置:位于后背正中,整个脊柱。功效:温阳散寒,调理五脏功能,促进小儿生长发育,增强免疫功能。方法:从下往...

真有“易瘦、易胖体质”?9大体质自测来了!(附养生攻略)

调补方:茯苓、荷叶泡水喝茯苓、荷叶具有健脾、利湿功效可取15g茯苓或干荷叶用开水冲泡后饮用三个动作帮你调理脾胃功能、改善脏腑功能湿热体质调补方:凉拌马齿苋将马齿苋去根洗净焯水1分钟后捞出过凉开水再沥干水分盛盘可根据个人口味加入适量香油、酱油等拌匀能起到清热解毒、止痢止泻的功效此外,湿热体质人...

真有“易胖/易瘦体质”?体质自测来了,看看怎么养生

改善肺功能、拉伸背部↓阳虚体质调补方:韭菜炒蛋、当归生姜煲羊肉汤可以多吃羊肉、韭菜、茴香等温补脾肾的食物少吃生冷黏腻食物此外,还可以通过晒太阳、泡脚、按摩穴位来养生3个动作帮你提升肾阳、振奋阳气、促进气血运动↓阴虚体质调补方:银耳莲子汤取10g莲子、15g银耳莲子去掉莲心,银耳洗净泡...

对号入座养生才能事半功倍!九大体质养生攻略请收好

阳虚体来自:0756.kmpcsw质:韭菜炒蛋、当归生姜煲羊肉汤;气虚体质来自:0756.kjqh88:参、芪来益气;阴虚体质:银来自:0756.kddxw耳莲子汤;湿热体质:凉拌马齿苋来自:0756.kcqnr;痰湿体质:可来自:0756.jydcwx用茯苓、荷叶泡水喝;特禀体质:来自:0756.jxtbhm固表粥;血瘀体质:当归...

调理脾胃湿热,喝什么茶好?全攻略!

3.当归茶:当归是一种常用的材,具有补血、滋阴补肾的功效。将当归与其他草药一起煮水,每天饮用一杯可补充肾阳,改善肾阳虚引起的症状。总结:脾胃虚寒和肾阳虚是常见的体质类型,对于这两种体质的人来说,饮用补的茶有助于改善相关症状。但需要注意的是,茶水的度不宜过热,以免对脾胃产生***,同时饮用茶水也不...

怀柔三家医院三伏贴预约全攻略→

除三伏贴外,怀柔区妇幼保健院中医科还开展雷火灸治疗,可以加强三伏贴益气温阳、散寒通络的功效(www.e993.com)2024年11月10日。同时,雷火灸还可治疗妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等;儿科疾病如咳嗽、鼻炎、腺样体肥大等;内伤杂病如面瘫、腹痛、颈肩腰腿痛、阳虚体寒等。雷火灸治疗无需预约,可直接至中医科开单接受治疗。

“三伏贴”怎么贴更有效?快收好这份攻略!

6.体质调理:适用于睡眠障碍、疲劳综合征、免疫力低下、阳虚体质、气虚体质等。广州中医药大学深圳医院为广大市民朋友准备了三伏天灸治疗:三伏天灸治疗时间:初伏灸:7月15日——7月24日中伏灸:7月25日——8月13日末伏灸:8月14日——8月23日...

海南省人民医院温馨提示 趁热打“贴”~三伏贴攻略请查收

4、亚健康调理①阳虚体质:以怕冷为主要表现;②气虚体质:以体质虚弱,容易疲劳为主要表现;③痰湿体质:虚胖为特点,容易出现困乏、疲劳、怕冷、便溏、苔腻等症;④血瘀体质:以肤色晦暗,身有痛处、舌质紫暗为特点,是各种心脑血管疾病发生率最高的一种体质。

“吃瘦”!你敢信?解锁最强“无痛减重”攻略,食养秘籍来啦!

脾肾阳虚证:形体肥胖,易于疲劳,四肢不温,甚或四肢厥冷,喜食热饮,小便清长,舌淡胖,舌苔薄白,脉沉细。表3:成人肥胖不同证型食药物质推荐⑥安全减重,达到并保持健康体质:最后,大家要知道减重需要循序渐进,不能追求极速减重。合理的减重速度是每个月减重2-4kg,6个月内减重原体重的5%-10%左右。

@南方小土豆 医生发来这份冰雪天健康攻略

北京中医医院院长刘清泉:从中医理论看,这属于一种阳虚的状态。这种体质应该少冷饮,一年四季都要注意减少冷饮,尤其在春夏减少生冷食品摄入。中医有一句话,春夏养阳,春天和夏天是养护阳气的最好季节。入秋进补,多食一些温养的食品,比如说羊肉、生姜、胡椒等。还要适当增加运动,运动可以把人的阳气动起来。