文登区泽库镇卫生院开展高血压防治健康宣传活动

告知居民要通过各种健康生活方式,预防和降低高血压病的发生风险,减少和延缓并发症的发生,提高居民对高血压疾病的防治意识和患者的自我管理知识。此次活动共计发放各类宣传材料320余份,接受健康咨询100余人次,整个宣传活动气氛热烈,群众积极参与,并纷纷表示今后要养成良好的生活方式,尽量做到合理膳食,适量运动、戒烟限酒,...

高血压:早诊断、早治疗的重要性与科学防控策略

通过多种渠道,积极传播科学健康知识,参与各类健康教育与宣传活动,大力推广健康生活方式,旨在提升公众对高血压防控的认知与重视程度,营造良好的健康氛围。同时,真福医药不断加大在健康产品研发领域的投入,致力于创新药物的研发与推出,以期为消费者提供更为丰富的健康管理新选择。此外,公司还积极与医疗机构及科研机构展开深...

高血压、糖尿病患者的自我管理和家庭医生签约服务

高血压健康教育严格遵循自我健康管理计划休息,劳逸结合,充分睡眠;情绪平稳,心理平衡。饮食:限盐,少于6克每天,肥胖者限制热量、脂类;合理膳食:每日一袋牛奶;每日250克左右碳水化合物;每日三份高蛋白食品;每日500克蔬菜及水果。膳食要有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。戒烟、限酒;运动:选有氧运...

全国高血压日丨健康体重,理想血压!关于高血压的这些知识你要知道→

增加富钾食物摄入有助于降低血压,减少烹调用盐、酱油、鸡精、味精等钠含量高的调味品,推荐肾功能良好者选择低钠富钾替代盐。鼓励老年人摄入多种新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆制品、粗粮、脱脂奶及其他富含钾、钙、膳食纤维的食物,限制高脂肪、高胆固醇食物、高糖的摄入。图片由AI生成保持胃肠道通畅在大便的时候由于...

天津市卫生健康委等15部门关于印发天津市“体重管理年”活动实施...

发动各级社会体育指导员、教练员、运动员开展全民健身志愿服务活动,宣讲健康知识,传授健身技能,不断提升群众体重管理能力。结合全民健康生活方式宣传月、爱国卫生月、全民营养周、中国减盐周、全国高血压日、世界卒中日、中国学生营养日、“健康中国母亲行动”等重要时间节点开展体重管理宣传活动。结合“发展体育运动增强...

世界心脏日:心血管疾病预防——全面守护心脏健康

4.管理体重??维持BMI在正常范围:BMI18.5-24.9为健康范围,通过健康饮食和规律运动控制体重(www.e993.com)2024年11月2日。??腰围控制:男性腰围不超过90厘米,女性不超过80厘米,减少腹部脂肪堆积。5.控制血压与血糖??定期监测:至少每年测量一次血压和血糖,必要时更频繁。??遵医嘱治疗:若已确诊高血压或糖尿病,应严格遵循医生指导,按...

血压逆袭记:从“高压困扰者”到“健康引领者”的科学转变

脑心健康管理师科普小贴士:高血压的科学管理策略1、定期监测:每日早晚各进行一次血压测量,持续记录并观察变化趋势,为健康管理提供数据支持。2、合理膳食:严格控制盐分摄入,积极摄入富含钾、镁、膳食纤维的食物,构建健康饮食结构。3、规律运动:根据个人情况选择合适的运动方式,并坚持执行,避免长时间久坐不动。

【健康科普】有近一半人不知道自己得了高血压?防控高血压做好这几...

高血压患病人数众多,一个很重要的原因就是它和我们的生活方式密切相关。不管是预防高血压,还是已经有了高血压,都要做好以下这些事。1.管理体重新版指南指出,体重指数每增加5千克/米2,发生高血压的风险增加49%。管理好体重,对血压的稳定大有益处。

从“要我健康”到“我要健康” 业内人士山西共话慢性病防治和全民...

活动现场,山西医科大学第一医院副院长、中国健康管理协会高血压防治与管理专业委员会副主任委员韩清华等20位专家受聘担任首批慢性病防治特聘专家;山西省首批50家零售药店确定为“慢病营养宣传阵地”;由慢病营养宣传阵地代表和项目志愿者代表共计100人组成的山西省首批志愿者团队成立。

JAMA丨USPSTF:妊娠期高血压疾病的筛查与综合管理策略

指南强调了在妊娠期间进行血压测量筛查的重要性,并提出了基于证据的管理策略,以减少妊娠期高血压疾病对孕产妇和围产儿的不良影响。同时指出在筛查过程中存在的种族和民族差异,并提出了针对性的干预措施,以减少这些差异。此外,提出优化血压监测方法、评估远程监测在产前和产后护理中的应用,以及探索减少妊娠期高血压疾病对...