血糖到底控制在多少是安全的,为何不同的医生答案不同?
严格的标准它要求空腹血糖控制在4.4-6.1mmol/L,餐后2小时血糖控制在6.1-7.8mmpl/L,这个比较简单,适合于新诊断、非老年、无并发症及伴发疾病,降糖治疗无低血糖风险的糖尿病朋友,以及拟行整形手术等精细手术的病人,这类朋友建议严格控制血糖。看到这里,有一个问题不知道朋友们有没有想过,血糖控制到底是越严格越好...
餐后血糖控制到多少才不至于有糖尿病并发症?
大部分糖尿病人的餐后2小时血糖要控制在10mmol/L以下,餐后血糖的最高值没有固定标准,最好能保持在11.1mmol/L以下。对于糖尿病并发症已经非常严重,预期寿命比较短的糖友,餐后2小时血糖也不应超过13.9mmol/L,否则容易出现糖尿病急性并发症。三、降低餐后血糖的办法糖尿病人如果餐后血糖不达标,建议减少碳水化合...
吃红薯,到底是降血糖还是升血糖?可能有些人想错了,不妨了解
了解食物的GI值:GI值越低的食物,消化吸收后血糖上升的速度和幅度就越小,对糖尿病患者越友好。因此,在选择食物时,可以优先考虑低GI值的食物。合理搭配膳食:单一食物的GI值只是参考,实际饮食中应注意食物的搭配和总量的控制。通过合理搭配高蛋白、高纤维的食物,可以进一步降低整体膳食的GI值。注意烹饪方式:不同...
空腹状态下,血糖多少才算是高?9以上严重吗?告诉你正确血糖值
而餐后2小时血糖值的正常范围应小于7.8mmol/L,这主要是为了监控进食量与降糖药作用是否合适,以及胰岛β细胞的储备功能是否正常。有人可能会问空腹血糖和餐后血糖哪个更重要?其实两者都不能忽视。一来空腹血糖是药物剂量调整的重要参考指标,其次研究显示,2型糖尿病患者餐后血糖高于4mmol/L时,全因死亡风险至少增...
血糖的正常范围到底是多少,哪些食物能快速升高血糖?
胰岛素是体内唯一的降低血糖的激素,也是唯一同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成的激素。胰岛素的分泌受血糖控制,血糖升高会立即引起胰岛素分泌,而血糖下降,分泌就会减少,它能促进糖的有氧氧化,也能促进糖原合成,抑制糖原分解和糖异生,使血糖水平下降。聊完了这唯一一种使血糖降低的激素,我们再来看看使血糖升高的激素。
空腹时血糖多少才算正常?很多人搞错了,医生教你这样判断才准确
他特别强调:"饮食方面,要注意控制总热量摄入,多吃高纤维食物,如蔬菜、全谷物等(www.e993.com)2024年10月23日。运动方面,建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。"张丽听后若有所思:"听起来这些建议不仅对控制血糖有帮助,对整体健康也很有益处啊。"李医生赞同地点点头:"没错,这些生活方式的改变不仅可以帮助控制血糖,还能降...
血糖高到多少有危险?提醒:血糖有6个警戒值,你知道几个?
3.饮食问题:餐后血糖也是判断饮食是否合理的一个重要指标。如果餐后血糖超过标准值,可能意味着摄入的食物过多,或是选择的食物种类不合适。这时就需要调整饮食,选择低GI食物,控制碳水化合物和糖分的摄入。3.血糖波动>4.4mmol/L血糖波动过大会加速糖尿病并发症的发生,并显著提高死亡风险。研究表明,相较...
【科普营养】为什么你比别人容易饿?「血糖洼地」不可不防
血糖控制能力良好的人,在吃了高GI的碳水化合物餐食后,他们的餐后血糖反应是一条类似山峰-缓坡的曲线。先上升,再下降,但降低的趋势比较缓和,最后达到基本稳定的状态。即便到餐后4~6个小时,血糖都不会比空腹时的数值明显降低,而是保持稳定。但是,对部分控血糖能力弱的人(尽管他们并不是糖尿病人)来说,如果...
吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清
1、血糖控制平稳的情况下才能吃空腹血糖<7.0mmol/L、餐后血糖<10mmol/L、糖化血红蛋白<7.5%的情况下,可以适量吃葡萄。2、选择含糖量比较低的葡萄品种在所有的葡萄种类里,含糖量较低的有玫瑰葡萄、马奶子葡萄、紫葡萄,这几个类别的葡萄热量也比较低。
糖尿病血糖到这个数,才不得并发症!
一般而言,空腹血糖应控制在4.4-7.0mmol/L之间,餐后两小时血糖应控制在4.4-10.0mmol/L之间。同时,糖化血红蛋白也应控制在合理范围内。通过综合管理策略的实施,糖尿病患者可以有效降低并发症的风险,提高生活质量。但需要注意的是,血糖控制并非一蹴而就的过程,需要患者长期坚持和积极配合医生的治疗建议。