眼干眼涩眼疲劳?多吃这8种护眼食物,它们比蓝莓优秀好几倍!(手机党...

有实验召集了44名受试者,发现连续6周食用花青素的人,双眼和主眼的平均瞳孔反应有显著改善,且眼睛聚焦困难的感觉明显降低。[1]可见,多吃花青素含量丰富的食物,真的对眼睛有改善作用!据检测,紫玉米的花青素含量能达到1642mg/100g。相比之下,我们护眼常吃的蓝莓花青素含量就不够看了,仅在70~325mg/100g之间。[2...

...来救救我的眼睛?|蓝莓|黄质|护眼|营养素|叶黄素|花青素_网易订阅

虽说通过吃含有丰富叶黄素的深色蔬果能够起到补充的作用,但含量往往不太够。没办法正常补充叶黄素的情况下,叶黄素就显得很有必要。比如这款G’NITE晚安蓝莓叶黄素酯软糖!-点击图片跳转查看-一瓶足足有60粒。3-12岁小朋友吃1粒,12岁以上吃2粒即可,全家都能吃!这款蓝莓叶黄素酯软糖在美国本土特别畅销...

叶黄素的功效与作用:过滤蓝光,抗氧化,你了解多少

简言之,叶黄素的功效与作用有过滤蓝光、抗氧化和降低黄斑区退变的发生率,护眼效果相对在线,因此市面上的叶黄素营养补充剂也是层出不穷,据中研网发布的研究报告,中国叶黄素市场规模从2015年的约2.59亿元增长至2022年的约4.75亿元,复合年增长率显著。预计未来几年,这一市场将继续保持增长态势。然而,值得注意的是,不同...

再次霸占护眼榜首,优思益蓝莓护眼胶囊凭什么火出圈?

不同于其他产品营养单一、含量少、吸收慢,优思益蓝莓护眼丸含有高浓度、多种类、易吸收的营养成分,像欧洲蓝莓、葡萄籽、小米草、叶黄素、玉米黄质、维生素C足足六种成分,每日两颗即可补充眼部所需营养,还能避免多重补剂相互抵抗或服用过量的风险。此外,传统营养品大多是片剂,有明显药味,而优思益品牌以小颗粒软性胶囊...

眼睛也要吃好喝好!一探究竟:眼部营养大揭秘!

叶黄素是构成视网膜黄斑的重要色素,能够过滤蓝光,保护眼睛免受损伤,预防视网膜黄斑变性。叶黄素的食物来源有羽衣甘蓝、菠菜、韭菜、小白菜、芹菜叶、香菜等绿叶蔬菜和木瓜、南瓜、柑橘等橙黄色的瓜果。蛋黄也是叶黄素良好来源。花青素花青素是一种多酚类色素,具有抗氧化作用,可以减少氧自由基对眼睛的伤害,预防白内障。同时...

保护视力?别再只知道胡萝卜啦!这6种食物更有效!

蓝莓含有丰富的花青素,具有很强的抗氧化作用,可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善眼部血液循环,增强视力(www.e993.com)2024年11月12日。同时,花青素还能够减轻眼睛的疲劳和炎症。对于学生来说,每天吃一些蓝莓,有助于在长时间学习后保持良好的视力状态。可以直接食用新鲜蓝莓,或者将其制作成果酱、果汁等。

孩子近视防控不能掉以轻心!这些问题要注意

蛋黄中也有丰富的叶黄素和玉米黄质,蛋黄补充叶黄素要注意烹调方法,建议采用蒸、煮、卤的方式。此外,花青素也能保护视力、缓解夜盲症,紫甘薯、葡萄、紫甘蓝、蓝莓、樱桃、桑葚等蔬果中富含花青素,其中,蓝莓的含量最高。防蓝光眼镜有效吗?目前市面上的防蓝光眼镜,尚无国家统一标准,商家宣传与实际效果千差万别。

【健康】欢乐暑假已过半,近视防控不能忘!热点问答看过来~

登山、长跑这类全身有氧运动,对眼睛也有很好的放松作用。减缓近视怎么吃?可适度摄入叶黄素来保护视网膜和精细视觉。叶黄素在人体内参与构成视网膜中的黄斑色素,分布在黄斑区和整个视网膜。人体自身无法合成叶黄素,需要从外界摄取。绿色蔬菜中叶黄素含量较高,其中深色蔬菜的叶黄素含量更加可观,如菠菜、油菜、莴笋、韭菜...

网上热议的恢复视力训练,到底靠不靠谱?真相来了——

叶黄素软糖/护眼片护眼片,尤其是护眼软糖是最近比较火的护眼产品。顾名思义,这类产品就是吃了之后有助于缓解视觉疲劳,有益于眼睛护理的保健品。这类产品主要有三大有效成分:首先就是叶黄素和玉米黄质,叶黄素不但存在于黄斑区而且遍布整个视网膜,视网膜中的叶黄素浓度也是整个机体所有组织中最高的,而且人体内是不...

赋能全年龄段人群,优思益打造“精准护眼”新时代

特添小米草,作为一种利眼草本植物,早在十四世纪的欧洲药典中就有记载,被称作为“可以喝的眼药水”,具有很强的消炎抗菌效果。更值得一提的是,优思益蓝莓护眼丸中的叶黄素采用的是游离态小分子类型,相对普通产品中的叶黄素酯,更有利于吸收利用。此外,还实现了各种成分的最优配比,如叶黄素与玉米黄质的5:1“黄金...