【防疫微课堂】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
豆生芽后,不但能保持原有的物质,而且增加了维生素的含量,有利于消除疲劳。10百合百合味甘微苦,性平,入心肺经,因其具有润肺止咳、清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合食用的方法很多,可与西芹、牛肉一起炒,味道清淡,回味无穷。而秋季食百合,最佳吃法是煮粥。11莴笋秋天多吃莴笋,最为适宜,可以增强食...
20道好吃的家常小菜推荐给你,一起为生活加油吧
黄豆芽炒粉条材料:黄豆芽250g,粉条150g,里脊肉150g,韭菜100g,生粉1小勺,盐1小勺,料酒1小勺,生抽一小勺,胡椒粉1/4小勺做法:1.豆芽摘洗干净,里脊肉切丝用1/4小勺盐,1/4小勺生抽,料酒,生粉拌匀腌制10分钟。2.粉条煮熟,捞出沥干水。3.锅内烧热油下肉丝炒熟盛出。4.锅内再次烧热油,下葱姜...
补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
豆生芽后,不但能保持原有的物质,而且增加了维生素的含量,有利于消除疲劳。10.百合百合味甘微苦,性平,入心肺经,因其具有润肺止咳、清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合食用的方法很多,可与西芹、牛肉一起炒,味道清淡,回味无穷。而秋季食百合,最佳吃法是煮粥。11.莴笋秋天多吃莴笋,最为适宜,可以增强食欲、...
18款菜肴今日推荐,好吃美味家常菜与你一起分享,味道好极了
3、砂锅底部铺上黄豆芽50克,沿着锅边摆上一圈豆腐片(约200克),浇入步骤1调好的鸡汤,上火加盖炖2分钟,使豆腐充分入味,开盖在中央部分填入鱼圆150克,撒鲜红小米辣碎5克,继续加盖炖1分钟,再次开盖撒蒜苗碎10克即可上桌。宫保脆皮虾材料:虾仁300克,干辣椒5个杭椒1个红辣椒4个蒜末1汤匙炸熟的花生米1小把白...
初秋时节,八道素菜大家可以多吃,健脾养胃助消化,增强抵抗力
4、炒至黄豆芽断生入味以后,再加入一把葱段继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。三、莲藕拌莴笋准备食材:莲藕、莴笋、蒜末、干辣椒、花椒粒。做法步骤:1、莲藕和莴笋去皮,然后分别切成小条,接着起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕和莴笋焯煮。2、焯熟莲藕和莴笋以后,再捞出沥干水分,放入大碗中备用,接着往里加...
黄豆芽和什么菜一起炒好吃?放把木耳和2个鸡蛋,下饭那叫一个香
黄豆芽是黄豆经过发芽后而成的蔬菜,它们含有丰富的维生素C和蛋白质,还有矿物质,如钙、铁、锌等,而且还含有丰富的膳食纤维(www.e993.com)2024年9月21日。可以说是大家非常喜欢的一种食材。黄豆芽做法很多,可以和很多食材一起炒,像什么黄豆芽炒粉条、黄豆芽炒肉等,都非常好吃,而今天和大家分享的是黄豆芽的另外一种做法,是用木耳、鸡蛋、胡萝...
黄豆芽减脂减脂餐怎么吃
黄豆芽属于高蛋白食物,含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素等营养物质。若想用黄豆芽搭配减脂餐进行减肥,一般可将炒熟的黄豆芽与多种蔬菜混合在一起凉拌食用,或者与其他低热量的食物一起烹饪,如鸡胸肉、鱼虾类、牛排、鸡蛋等。1.凉拌黄瓜:黄瓜中含有丰富水分和纤维素,可以促进肠道蠕动,有利于消化。而黄豆芽中的钾...
倒春寒晚餐不知道吃什么?推荐13天,顿顿不重样,滋补暖和!
菜:韭菜炒黄豆芽+腊肠春天的韭菜尤其鲜美,搭配黄豆芽炒出来,鲜美又爽口。在蒸两根腊肠,也是过年做的很多,在冰箱冻着,可以吃上一年了,用蒸锅下面蒸腊肠,上面蒸南瓜,再用电饭煲做米饭,这样搭配的晚餐,荤素搭配,开胃又鲜美,是不错的晚餐!第八天晚餐
发芽的食物能吃吗?
生活中,我们专门会食用一些发芽后的食物,比如绿豆芽、黄豆芽、糙米芽和麦芽,这些食物相对比原来的豆子或者谷子更有营养,更容易消化,同时还能预防一些疾病。但是,发芽的食物都能食用吗?今天让我们一起看看一些常见食物发芽后有哪些禁忌吧。发芽后无害但营养降低的...
夏天减肥要控糖,建议大家多吃八道控糖菜,控糖减脂,低卡高蛋白
3.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入黄豆芽一起翻炒,再加入适量的食盐调味,继续炒软豆芽。4.最后加入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。六、番茄花菜火腿丁食材准备:番茄、鸡蛋、花菜、火腿丁、蒜末。做法流程:1.取碗加入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的...