立冬前后,这八道菜使劲吃,食材丰富营养高,气血充足,温暖过冬

食材准备:贝贝南瓜1个,乌鸡200克,胡萝卜粒50克,香菇粒50克,水果玉米粒50克,姜片适量,料酒少许,盐、生抽、胡椒粉、食用油适量。具体做法:1.将贝贝南瓜洗净,横切去顶,掏空南瓜中间部分备用;乌鸡切小块,用料酒和姜片焯水去腥后捞出备用。2.胡萝卜、香菇和玉米粒稍微炒香,将乌鸡块加入一起翻炒,...

明日霜降,建议少吃姜和韭菜,有钱没钱,多吃4宝,补足营养入冬

食材:羊排、胡萝卜、洋葱、生姜、蒜1、羊排剁块冲洗干净,胡萝卜去皮洗净切滚刀块,另准备洋葱碎、姜末、蒜末。2、起锅倒油,油温五成热倒入洋葱、姜蒜炒香,锅中倒入羊肉翻炒变色,炒至微微焦黄后盛出。3、重新起锅烧油,放入三勺郫县豆瓣酱和一小块火锅底料,翻炒出红油后倒入羊肉,炒三分钟倒入压力锅中。

10月23日霜降节气,记得“吃2样,做2事,忌2事”,平安度秋天

倒入开水,大火烧开改成小火慢慢炖40分钟,倒入胡萝卜和少许盐继续炖15分钟,出锅即成。3、手抓羊肉饭食材:大米,胡萝卜,洋葱,羊肉,大蒜,盐,孜然粉,花生油。做法:大米洗净浸泡大约1小时,胡萝卜和洋葱切丁,羊肉切丁备用,把锅里放入花生油,入洋葱爆香,倒入羊肉煸炒均匀。最后倒入胡萝卜煸炒,加盐和酱油调味,...

这3个谣言,已经骗了千万人!

胡萝卜超量!就算检测放胡萝卜的空间里空气中的甲醛浓度,也因该按正常生活的场景:买几斤胡萝卜,放在一个厨房里。看这些博主的视频,一个饭盒里放了1/3到半盒胡萝卜。按比例,相当于在一个厨房里堆了差不多半厨房的胡萝卜。半厨房胡萝卜得有一两吨了!多放了1000倍,这是正常生活中的情况吗?!能让试剂盒...

秋天嘴馋,建议少吃羊肉,多吃八道荤素菜,解腻过瘾,营养不热气

1、瘦肉清洗干净切丝,然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、胡萝卜去皮擦丝,接着把包菜清洗切条,再热锅烧油,油热以后,放入肉丝煸炒,煸炒至肉丝变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入胡萝卜丝和包菜一起翻炒,然后加入食盐调味,再继续翻炒...

霜降时节话美食,牛羊鸭肉是滋养主角

胡萝卜炖羊肉汤(www.e993.com)2024年11月1日。图/ICphoto霜降时节,气温逐渐下降,北方地区的人们偏爱食用牛羊肉来滋补,期望能够增强体质,抵御严寒。当然,各地牛羊肉吃法不一样,北京地区流行铜锅涮肉和羊蝎子火锅。而在广西等地,人们则偏爱用牛肉搭配萝卜等时令蔬菜,如牛肉炒粉、萝卜牛腩煲等。而在陕西北部地区,则流行吃羊肉饸饹面,这是当地...

山药的“死对头”,山药别跟这3种食物同食,吃山药也有禁忌的!

2、白萝卜众所周知,冬天的白萝卜要比其他季节的白萝卜水分更足,口感更好。无论是炒着吃,还是将其腌成咸菜都会有一种别样的风味。但需要注意的是,白萝卜不能跟山药同时食用,因为白萝卜当中含有一种特殊的酶物质,这种物质会将山药里的营养成分破坏掉,从而使山药的营养成分降低,无法达到进补的作用。

老话说得好:头伏饺子二伏面!头伏吃的饺子,有哪些讲究?

步骤五:提前做好的胡萝卜碎一起放进肉馅中,加入一勺食用油,搅拌均匀羊肉胡萝卜馅就调好了。再用切面店买来的饺子皮包好,全部包好以后下入锅中开水煮熟后即可盛出食用。伏羊一碗汤,不用开药方:羊肉除了包饺子食用有很好的:滋补脾胃,祛湿散寒的效果。羊肉汤也是非常适合入伏食用的滋补美食之一。俗话说得好:入...

吃对身体暖!小寒节气可适当吃这些食物

胡萝卜胡萝卜能够增强体力和免疫力,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。羊肉羊肉有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效,中医称之为“血肉有情之品”。冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。韭菜韭菜又名起阳草,味甘、性温,能补肾助阳,温中开胃,降逆气,散瘀等。韭菜用来炒食或做馅都很适宜。

“冬吃萝卜赛人参”,说的是哪种萝卜?

胡萝卜含有脂溶性维生素,最好将胡萝卜切成块与肉类一起用高压锅炖食,以提高胡萝卜素的吸收率。5种搭配,花样养生1、白萝卜+羊肉:驱寒暖胃冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且...