18款菜肴今日推荐,好吃美味家常菜与你一起分享,味道好极了
3、砂锅或者电饭锅放水,把鸡肉和玉米,胡萝卜一起放进去煲汤。若是电饭煲,大约两个小时,若是电饭煲,一个小时即可。检验方法可以看鸡肉是否熟烂。4、汤熟放入盐和香菜就可以了。铁板虾酿藕做法1.把虾仁打成咸鲜的虾胶,另把藕片用冰水浸泡,芦笋切成段,均匀备用。2.把藕片沥水后拍上一层生粉,再逐片酿入虾...
初秋进补,推荐八道美食可以多吃,荤素进补不伤肺,营养搭配好
2、胡萝卜去皮,然后玉米一起清洗干净,然后分别切成小块放入炖锅中,接着把香菇和红枣清洗好,也一起放入。3、往炖锅中加入适量的清水和一块姜片,再中小火炖煮两个小时。4、最后往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、芹菜炒牛肉准备食材:牛肉、芹菜、葱段、姜蒜末、姜丝、小米辣。做法步骤:1、牛肉...
入秋后,抓紧吃,被称为:粗粮之王,维生素是稻米、小麦5-10倍
平时我们把鲜玉米都是直接煮着吃,其实鲜玉米也可以用来做菜,今天分享一道玉米的做法,用虾仁和豌豆,胡萝卜一起搭配,色彩鲜艳,营养丰富,色香味俱全,尤其是孩子也特别喜欢吃,下面分享这道菜肴的详细做法:虾仁炒玉米所需材料:大虾10个、鲜玉米、青豌豆、胡萝卜、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、料酒半汤匙...
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
准备食材:西葫芦,胡萝卜,蒜末。做法步骤:1、西葫芦表面撒上食盐,搓洗干净后切成条。胡萝卜削掉外皮,洗净后刨成丝。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入胡萝卜翻炒片刻,炒至稍微变色,再放入西葫芦丝翻炒均匀。3、都翻炒至断生后,加入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,食材炒熟即可出锅装盘开吃。
北方过年饺子必不可少 特殊人群这样吃才健康
痛风患者:韭菜鸡蛋馅饺子、胡萝卜鸡蛋馅饺子以蔬菜类和蛋为主要原料的素馅饺子是痛风患者的最佳选择,素馅饺子整体嘌呤含量低,适当加入橄榄油即可,如韭菜鸡蛋馅饺子、胡萝卜鸡蛋馅饺子。也可以选择荤素搭配的饺子馅儿,最好一份“酸性”肉与两至三份“碱性”蔬菜相搭配。肉应选用九分瘦肉,以家禽白肉为主,少用牛羊...
湿气最害怕它,建议一周吃3次,健胃理气,抗炎助眠,无湿一身轻
湿气最害怕它,建议一周吃3次,健胃理气,抗炎助眠,无湿一身轻,茴香,鸡蛋,香油,虾仁,湿气,胡椒粉,五香粉,健胃理气,胡萝卜去皮
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...
慢性炎症会击垮免疫力!这份“抗炎食谱”请查收
西兰花富含的维生素C、膳食纤维都是抗炎的,沸水焯一下过凉就可以,吃之前用0脂轻卡的沙拉汁拌一下。还可以换成油麦菜、蒿子杆、萝卜缨、菠菜、苋菜等绿叶菜。2个橘子上午加餐吃,满满的β-胡萝卜素,也是抗炎的。第2天紫米馒头杂蔬丁炒虾仁...
养鱼的最高境界之一,亲手制作鱼食,附带3个通用食谱
豌豆价格低廉,营养丰富,是最好的DIY鱼食原料之一!豌豆可以买来冷冻和加工,也可以整条豌豆给大型鱼类如金鱼、锦鲤等。即使是像小龙虾这样的底栖生物也喜欢吃豌豆。相对于其他蔬菜来说,豌豆的蛋白质含量也很高,一份豌豆的蛋白质含量是同等重量的胡萝卜的四倍!把豌豆捣碎混进鱼食中,对杂食性鱼类来说是非常好的选...
白萝卜不能和胡萝卜一起吃?真相来了
胡萝卜和白萝卜在一起,好吃健康,门当户对。孕妇不能吃螃蟹?图片来源:123rf螃蟹含有大量优质蛋白和DHA,而含汞量不高,对孕妇健康好处多多。只要完全煮熟,螃蟹既有营养又安全,完全可以吃。不过要注意,如果怀孕前吃螃蟹就容易肚子疼、拉肚子,很可能是过敏或有肠易激综合征,那就不吃为好。空腹不...