建议中老年,别心疼钱,少吃牛肉羊肉多吃它,健脾养胃,补虚温中

2.取一汤锅,加入适量清水,放入焯好的排骨、生姜片、料酒和薏米,大火煮沸后转小火炖煮40分钟,加入山药块,继续小火炖煮20分钟,直至山药软烂。汤炖好后加入适量的盐调味,稍微搅拌即可关火。这道山药薏米排骨汤温补滋润,汤汁浓郁,富含蛋白质和多种微量元素,适合中老年人秋冬季食用。薏米有健脾祛湿的功效,搭配山...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

最好和谷类一起吃,比如与米、面同蒸同煮,或者打成豆浆,都能帮助吸收。绿豆清热消暑、利水解毒绿豆汤喝。注意:一要开水下锅,绿豆汤颜色会保持得更好。二煮的时候要盖上锅盖,三煮沸10分钟关火盛出,清热能力最强。薏米利肠消肿,健脾益胃薏米先浸泡三个小时,放入锅中加适量水煮,煮开后转小火熬一个小...

秋季进补第一肉!比猪肉营养、比羊肉便宜,秋季常吃补肺强肾健脾

因此,在秋天吃鸭肉不仅能让你享受美味,还能让身体在不知不觉中变得更加健康强壮。食谱一:薏米莲子鸭肉汤这道鸭肉汤,不仅营养丰富,还具有极强的滋补作用,特别适合秋天食用。山药健脾益肺,胡萝卜养肝明目,薏米和芡实健脾利湿,而莲子清心安神,鸭肉更是滋阴补虚的上佳食材。这些食材搭配在一起,汤汁鲜美、营养丰富,非...

三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→

有条件的可以把赤小豆、薏仁以及茯苓等组成茶饮进行冲泡,可以起到健脾祛湿、清热开胃的作用。女生在这一段时间推荐把玫瑰花、洛神花、枸杞、茯苓、芡实组成茶饮进行冲泡,可以起到美容养颜、祛湿补血的功效。左右滑动查看更多03羊肉进补,“以热制热”大暑期间吃羊肉补身体的说法,也在民间广为流传。此时的羊肉经过...

方笑一:诗酒趁年华,聊聊宋代大诗人的美食情怀

薏米要单独煮水喝,喝水也可以,把薏米一起吃下去更好。他说没想到“不谓蓬荻姿,中有药与粮。”没想到你长得这么丑,里面的东西又可以做药,又可以吃饱肚子做粮食。“舂为芡珠圆”,一粒粒像芡实一样,像鸡头米一样。“炊作菰米香”,菰米是什么?就是茭白的籽,唐宋人把它用来做饭。这是苏轼吃的比较素的东西。

“清热解毒”的宝藏食材,你掌握真正的吃法了吗?

绿豆衣比绿豆肉的清热解毒、利水消肿效果更好,但如果本身脾胃不好的人,更建议吃去掉绿豆衣的绿豆,再加上和胃的甘草、陈皮一起煲煮就可以了(www.e993.com)2024年11月11日。2加羊肉夏季吃羊肉有助于补足阳气,冬病夏治。热性羊肉和寒性的绿豆在一起,刚好营养、性味互补,非常适合夏季食用。

一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

宜吃温热的食物,如大葱、生姜、羊肉等。忌生冷、苦寒、黏腻之物,如螃蟹、西瓜。养生药膳推荐:枸杞炖羊肉材料:羊腿肉500克,枸杞子10克,生姜、大葱、料酒、食盐各适量。做法:将羊肉整块入开水锅内煮透,撇净血沫,捞出切成方块;大葱切成段,生姜切片,下羊肉,一同煸炒,烹入料酒,炒透。再将羊肉同姜片一起倒入...

7月22大暑,别忘吃3样,1要喝,2不做,遵循传统,平安度过最热天

羊肉的做法有很多,如烤羊肉、炖羊肉、涮羊肉等。烤羊肉香气四溢,外焦里嫩;炖羊肉则肉质软烂,汤汁鲜美。“1要喝”:冬瓜薏米汤冬瓜薏米汤,是大暑时节的一道经典饮品。冬瓜具有清热利水、消肿降火的作用,薏米则有清热解渴的作用。两者搭配在一起,能够起到清热消暑的效果。

健康中国 | 夏季这样吃 轻松赶走体内寒湿

薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。将薏米与红豆、山药等食材一同煮粥食用,既能驱寒除湿,又能滋补身体。4.羊肉羊肉属于温性食物,具有温阳散寒、暖中补虚的作用。在夏季适量食用羊肉炖汤等温补食品,可增强身体阳气,驱散体内寒湿。饮食禁忌1.避免食用生冷食物...

5大“健康肉类排行榜”,猪肉未上榜,中老年人要常吃,不妨看看

此外，鸭肉还可以用来炖汤，如加入冬瓜、薏米等食材，既能滋阴润燥，又能清热解毒，非常适合春夏季节饮用。5.牛肉牛肉是一种非常优质的蛋白质来源，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养成分。中老年人适量摄入牛肉有助于增强体力，提高免疫力，维护心血管健康，促进肌肉的生长和修复。而且，牛肉富含肌氨酸，对...