夏日必备的5碗汤,低卡美味双享受,减肥不挨饿,健康瘦身过夏天
1.紫菜用温水泡发,洗净切碎;豆腐切成小块备用。2.锅中加入适量清水,放入豆腐块,煮至豆腐浮起。3.加入紫菜碎,继续煮几分钟。4.调入适量盐和鸡精(如使用),撒上葱花,搅拌均匀即可。四、冬瓜薏米瘦肉汤冬瓜具有利尿消肿的功效,薏米则能健脾祛湿,这款汤品不仅美味,还有助于减肥。步骤:1.冬瓜去...
“秋天吃8宝,冬天不穿袄”,建议常吃8样食物,滋补营养身体好!
冬瓜烧紫菜食材:冬瓜,紫菜,虾皮,小葱,调味料;做法:1、冬瓜去皮,切小片。把切好的冬瓜用沸水焯一下,可能有些朋友会问,为什么要先焯水,通常冬瓜先焯一下水,再炒制的时候就不容易吸油,而且还能去掉冬瓜的涩味,减短炒制时间的时间;2、锅内倒油,少加点姜片,来上两三个切碎的虾肉,炒一炒,把冬瓜倒进去炒...
三伏天多吃它,钾含量是冬瓜的23倍,一周吃3次,腿脚有劲精神足
3、做法也是超简单,没麻油也可以放香油,我是放的香油味道也是很不错的,不爱吃煮的黄瓜,光喝汤味道也都不错二、紫菜炒蛋食材:鸡蛋3个、紫菜一小块、葱1根、虾皮一小把做法:1、首先把紫菜处理一下。拿起剪刀,把紫菜剪成小块,大概指甲盖那么大就行。然后找个大碗,把紫菜放进去,加水泡上几分钟。泡好之后...
糖友们注意!这种夏季常见的低糖蔬菜,竟根本压不住血糖
此外,冬瓜还可以跟海带、紫菜等一起煮成汤食用,增强利尿效果,帮助保持泌尿系统的健康。04保持体重冬瓜是个低热量蔬菜,每100g仅为10-20千卡,此外冬瓜中还含有丙醇二酸、胡芦巴碱等[3]能抑制体内脂肪生成的物质,特别适合减肥人群食用。此外,冬瓜还有两个宝贝不要扔:冬瓜皮:大家夏天可以喝点冬瓜皮煮水,能够...
冬瓜减脂可以放什么一起吃
冬瓜减脂期间可以与鸡蛋、虾仁、鸡肉、紫菜等食物一起食用。需要强调的是,虽然这些食物与冬瓜搭配可能有助于减脂,但并不能直接治疗肥胖或减少脂肪。1.冬瓜冬瓜含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和排泄,进而达到辅助减肥的目的。此外,冬瓜还具有利尿消肿的作用。减肥期间适当进食冬瓜能够增加饱腹感,减少其他高热量...
冬瓜紫菜虾皮汤减脂餐
核心提示:冬瓜紫菜虾皮汤减脂餐中,可以使用冬瓜、紫菜、虾皮等低卡食材,搭配鸡蛋和鸡胸肉,以满足减脂期间的营养需求(www.e993.com)2024年9月11日。需要提醒的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,若想减脂成功,还需结合适当的运动和合理的饮食计划。冬瓜紫菜虾皮汤减脂餐中,可以使用冬瓜、紫菜、虾皮等低卡食材,搭配鸡蛋和鸡胸肉,以满足减脂期间的...
甲状腺癌病人可以吃冬瓜吗
甲状腺癌患者可以适量食用冬瓜。甲状腺癌与碘摄入量无关,因此患者可适量进食含碘的食物,如紫菜、海带等。冬瓜中还含有丰富的膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,改善便秘症状。甲状腺癌患者还可遵医嘱使用左旋甲状腺素钠片替代治疗。对于甲状腺癌患者而言,饮食调整应在专业医师指导下进行,避免过度限制或不当摄入可能影响病...
心绞痛高血压可以吃什么汤
心绞痛高血压患者可以适量饮用冬瓜排骨汤、海带豆腐汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、菠菜猪肝汤等。需注意的是,食物并不能直接治疗心绞痛和高血压,若症状持续或加重,应及时就医。1.冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤由冬瓜和排骨制成,其中含有丰富的维生素C、钾等营养物质。心绞痛患者适当吃冬瓜排骨汤有利于促进新陈代谢。心绞...
急性心肌梗塞可以吃什么汤
核心提示:急性心肌梗塞患者可以适量饮用冬瓜排骨汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、海带豆腐汤、玉米排骨汤等。需要强调的是,食物并不能直接治疗心肌梗塞,若症状持续或加重,应立即就医。急性心肌梗塞患者可以适量饮用冬瓜排骨汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、海带豆腐汤、玉米排骨汤等。需要强调的是,食物并不能直接治疗心肌...
肝癌手术后痛风可以吃什么汤
肝癌手术后痛风患者可以适量饮用冬瓜排骨汤、玉米排骨汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、海带豆腐汤等清淡的汤品。需要强调的是,食物并不能直接治疗痛风,若症状持续或加重,应及时就医。1.冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤由冬瓜和猪排骨制成,其中冬瓜富含维生素C和膳食纤维,而猪排骨提供蛋白质和钙质。对于肝癌术后痛风患者而言,...