冬天,使劲吃这菜,一补脾养胃,二排毒,三强免疫,煎一煎太香了

1.首先,把山药和紫薯上锅蒸熟。蒸的时候,可以顺便把牛奶热一下,这样后面搅拌的时候更方便。2.蒸熟后,把紫薯和10克牛奶一起碾成泥,然后依次分成20克大小的小团,揉圆备用。3.接着,把山药和剩下的15克牛奶、低筋面粉一起放在碗里,用筷子顺时针搅成面絮状,然后揉成团。再依次分成30克大小的小团备用。4...

喜欢吃芋圆的要收藏了,在家自己就能做,爽滑Q弹,吃着超过瘾

首先准备紫薯、红薯、山药、少量的西米、椰奶,一袋备用的牛奶。2.我们先把紫薯和红薯都切成块,切好了之后装盘,然后放入锅中,先把三种食材蒸熟,大概20分钟就蒸熟了。3.要趁热把三种食材都碾碎,这里以红薯为例。4.碾碎之后分多次加入木薯粉,食材和木薯粉的比例是2比1,逐渐的搅拌均匀之后,再用手揉成面团。

中式早餐,孩子吃出好脾胃,营养健康不上火

紫薯蒸熟后加一点炼乳捣成泥,若太干可加牛奶{gfcpw}{syhyq}搅拌。山药蒸熟捣成泥晾凉备用。2.晾凉的山药泥{gdhacker}{boshikasports}中加入酵母、面粉、黑芝麻揉成团。若面团过干,可适当{hsyzlj}{678yy}加水或牛奶。3.面团揉成团后醒面十分钟,再揉成{chuidang....

气血不足一定不要乱补,可以多吃这些……

食用方法多样,可以单独泡着吃,也可以搭配桂圆肉、牛奶、水果一起配着吃,营养更全面,还好吃。燕窝银耳羹-下单就送焖烧杯-不含任何防腐剂,可以放心享用,小袋独立包装,方便携带和食用。好物不贵,99.9元到手三盒,赠送焖烧杯。小身材,500ml大容量,食品级316不锈钢,隐藏式折叠餐勺+提手,拿取更方便。出门...

肌酐高的可以吃哪些零食

核心提示:肌酐高的人群可以适量食用鸡胸肉条、低脂牛奶、全麦面包、紫薯泥、黑芝麻糊等零食。但需注意,食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及时就医。肌酐高的人群可以适量食用鸡胸肉条、低脂牛奶、全麦面包、紫薯泥、黑芝麻糊等零食。但需注意,食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及时就医。

“罐罐烤奶”成秋冬新顶流,久煮牛奶到底好不好?

老门东附近的一家小店，有3种不同口味的“罐罐烤奶”套餐，分别是开心果、紫薯香芋和草莓口味(www.e993.com)2024年11月9日。其中，开心果风味的套餐59元，紫薯香芋和草莓风味的均为49元。套餐里包含云南滇红茶、特调奶制品、玫瑰花、枸杞、红枣、糕点等。一位店员告诉记者，“罐罐烤奶”大约推出了两周，推出后很受欢迎。“尤其是周末，顾客...

还在为每天早餐吃什么发愁?早餐特辑来啦～【君之优选】

这款坚持采用传统的手工揉面制作而成的甜玉米棒棒和紫薯棒棒,能轻松解决一家人的早餐问题。6分钟上锅蒸热就能开吃,这下再也不用手忙脚乱准备早餐啦!蒸好的棒棒每一个都圆润饱满,吃起来就是自然香甜的味道,松软可口,搭配一杯牛奶就是一顿营养均衡的早餐了。

超适合早餐的9种主食,控糖减脂又好吃,夏天吃也很爽!

??推荐:直接搭配牛奶,鸡蛋,蔬果一起吃。也可以改造成小披萨。还可以弄块儿跟鸡蛋液混合电饼铛烙蛋饼吃。总之,很多吃法。(自己捣鼓的紫薯燕麦面包)4煮玉米老玉米、水果玉米都可以,优先选择不黏糯的更能控糖和减脂。黄色的玉米有助于补充膳食纤维、叶黄素/玉米黄素以及维生素B2等营养物质,黑色的补充花青素...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

紫薯营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

酸菜白肉、大花馍、捞鱼生……细数海底捞隐藏的“新年大菜”

工坊牛肉采用潮汕热鲜工艺,没有冷藏排酸环节,专车四小时内到店,保留了鲜肉的原汁原味和鲜嫩。店里的切肉师傅都来自潮汕,工龄五年以上。师傅的每一刀都切割到位,力求不同部位的每一片牛肉,都不被辜负。酥酥嫩嫩炸牛奶炸液体,听起来很悬乎,是个不可能的事,但顺德人做到了。