白领把711的9块9河南蒸菜吃成性价比最高「沙拉碗」,“小时候我姥...

最近大火的南瓜酸奶花生酱,三个东西拆开看都是热量炸弹,合在一起就神奇地成了博主们口中的减肥甜品。上海轻食店紧跟着推出南瓜花生酸奶碗。不愧是一个番茄炒蛋都能化身“西红柿鸡蛋中式能量碗”的城市。你问凭什么这碗也能算轻食?“两口就撑,妥妥的食欲稳定器”。图源:小红书@麻薯小狗泥10.堡系轻食自从...

蜂王浆好喝还是蜂蜜好喝,吃多了有什么好处和坏处?分享吃法!

蜂蜜可以直接饮用,或是加在温水、茶水中,早晨一杯温蜂蜜水,既解渴又养生;而蜂王浆则建议在早晨空腹时服用,可以直接食用,也可以拌入酸奶或果汁中,增加风味。总的来说,无论是蜂蜜还是蜂王浆,各有各的美味与营养。选择适合自己的方式,享受健康生活吧!你更喜欢哪一种呢?快来分享你的吃法吧!

蔓越莓干不能和什么一起吃

蔓越莓干+酸奶：蔓越莓干宜和酸奶一起吃，由于酸奶富含多种人体所需的维生素、矿物质和微量元素，有抑菌、健胃、降脂、防癌的功效，与蔓越莓干异曲同工，两者一同食用不仅味道可口，而且能起到健胃消食、抑菌杀毒、美容养颜的作用。在食用蔓越莓干时，需要注意适量食用，避免对身体造成负担。此外，由于蔓越莓干含有一定...

专家否认砂糖橘和酸奶不能同食:一起吃不会有什么问题

专家否认砂糖橘和酸奶不能同食:一起吃不会有什么问题12月20日消息,微博话题“砂糖橘和酸奶不能同食”引发网友关注。据国内媒体报道,之所以有这种说法,理由是砂糖橘中含有一定的有机酸成分,可能会使牛奶中的蛋白质发生沉淀,从而会影响到蛋白质的消化和吸收。对此,专家予以否认,表示这种说法不科学,人体内本身含...

这种火爆全网的酸奶吃法,吃对真能帮你抗炎、控体重<抗炎饮食早餐...

本周示范食谱,小栗子就制作了一份适合做早餐的酸奶碗,希望你们喜欢。美味步骤奇亚籽最好先泡软;如果用了大颗粒的坚果,比如巴旦木、花生米、开心果,切成小颗粒,吃起来更方便。没有喝咖啡习惯的,可以换成茶。红茶绿茶普洱,花草茶均可,白开水也可以。夏天可以试试冷泡茶。分享一款我喜欢的玉米须茶,可以冷泡...

低脂希腊酸奶吃法减脂

核心提示:低脂希腊酸奶作为常见的乳制品之一,在减肥期间可以作为一种食物进行食用(www.e993.com)2024年11月24日。但其本身并没有明显的减脂作用,并不能单纯依靠低脂希腊酸奶来达到减脂的目的。通常建议在早餐时搭配一些水果、坚果等一起进食,也可以将低脂希腊酸奶冷藏后当作饮品饮用。低脂希腊酸奶作为常见的乳制品之一,在减肥期间可以作为一种食物进行...

春天来了,一起健康“吃瘦”吧

女性朋友多吃豆腐无论地上跑的水里游的，只要纯瘦（去皮去肥肉），可以换着吃。不过，我强烈“安利”大家增加豆腐在蛋白质食物中的比例。尤其是女性朋友。不仅有助于减肥，还有助于乳腺、子宫、卵巢和皮肤健康。不喜欢牛奶，或者乳糖不耐受症状严重的小伙伴，也可以选择无糖酸牛奶或者无糖豆浆。早餐一份，下午...

为什么酸奶不都是同一种感觉,同一种味道,同一种状态

而含有活菌的酸奶则需要低温保存,防止乳酸菌继续生长释放更多的有机酸,从而影响口感。即便低温保存,乳酸菌也在缓慢生长,时间越长,口感也会越酸,同时乳酸菌释放抗性物质也会致使自己本身活菌数不断下降。除了让人感觉到酸度的短链脂肪酸(比如乳酸、丁酸和乙酸),酸奶中还含有多种能促进健康的活性成分,比如活性短肽...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

然而,美食的世界总是充满了玄妙的搭配与禁忌。枸杞虽然营养丰富,但在食用时,却有一些“死对头”需要避免。下面,我将为大家揭秘那些与枸杞相克的食物,让大家在享受枸杞美味的同时,也能保持身体的健康。1.乳制品:如牛奶、羊奶、奶酪等枸杞中含有丰富的果酸和果胶等,这些物质会与乳制品中的蛋白质结合,形成较硬的...

吃这几类食物要小心,过年养护肠胃指南请收好

鸭脖、鸭翅和香辣豆干是大家钟爱的重口味零食,三五好友聚在一起打牌、喝酒常常少不了它们。但仔细看一下这类零食的营养成分表会发现,盐含量颇高,通常位于第二位,这是因为盐有一定的防腐作用。吃盐过多不仅会减少唾液分泌,而且钠还会抑制口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力,流感病毒等很可能就会伺机潜入人体。