补铁的药不能和什么食物一起吃

核心提示:补铁的药不能与含鞣酸的食物如柿子、石榴、茶等同食,因为鞣酸可能影响铁的吸收。另外,硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物也需要避免与上述食物同时摄入。如果需要补铁治疗,建议咨询医生或药师关于饮食和药物相互作用的指导。补铁的药不能与含鞣酸的食物如柿子、石榴...

6月谣言榜丨经常喝咖啡会贫血?吃桃子能补铁补血?都别信

真相:“科普中国”有文章称,桃子在补铁方面并无作用,其铁含量较低,只有0.3毫克/100克,而且是植物性铁,吸收利用率很差。而要想补铁、补血,吃鸭血更有用,白鸭血的铁含量最高为30.5毫克/100克,是桃子的近102倍,而且吸收利用率高。3.食品保质期越短越安全?并不是谣言:网络传言称,食品的保质期越短就越新...

立秋后吃葡萄的,都看看

二、葡萄与补铁药、补钙药鞣酸就像一块“吸铁石”,如果你正在吃补铁药和补钙药,也不要和葡萄一起吃,因为铁和钙都会被鞣酸吸走,铁和钙还会凝固在一起,变成结石。建议隔开半小时后再吃。三、葡萄与水吃葡萄后立刻喝水,很可能会引起腹泻。因为葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速肠道蠕动,就会产生腹泻。四、葡...

长期吃复合维生素,真的健康吗?

需要提醒的是,维生素补充剂不能乱补,如果饮食不均衡,但是可以做到努力调整变得均衡,那就没必要吃补剂;如果实在没有办法调整,容易缺啥营养就补啥营养。

萝卜、白菜靠边站!最近的餐桌上不要少了它,吃完帮你强心脏

菠菜中的草酸会阻碍钙的吸收,而且吃起来口感发涩,因此吃菠菜要先焯水。但要注意焯水时间不可过久,否则菠菜中的叶酸、维生素C等营养素会大量流失。一般将菠菜在沸水中焯60秒左右就可以了。03菠菜并不补铁菠菜是含铁量较高的蔬菜,但是菠菜中还含有草酸,可能会与铁产生反应,形成沉淀,使铁不能够被人体所吸收利用...

中度贫血喝什么茶好-中度贫血喝什么茶好呢

铁观音茶叶本身富含纤维素,且味苦涩,对于胃肠吸收不好的人来说,更容易出现贫血的问题(www.e993.com)2024年11月1日。但铁观音茶并不会直接补充铁元素,因此不能将其作为唯一的铁补剂,但适量饮用可以改善胃肠吸收功能,间接提高铁元素的吸收效果。4.黄豆茶:黄豆是一种富含铁元素的食物,煮黄豆茶可以提供一定的铁元素,同时有助于增加胃肠对铁的...

抓住“猛长期”尾巴!照着这个餐单来,娃的一日三餐都是营养满分

补铁的同时,大家也注意给娃适当补锌哦!因为大量补铁可能会降低锌的吸收,像上面说的猪肝、牛肉其实也是补锌小能手,除此之外还有生蚝、鱼虾蟹贝,都可以给娃多吃吃哈~4.可以吃一点零食不要为了娃的营养就过分地限制娃的饮食,没有零食的(httpnszphoto),(http367802),(http...

钙剂的水竟然那么深,9个问题给你讲明白,不花冤枉钱

例行定在睡前吃还有一个好处,就是可以评估一下当日的饮食,如果当天饮食做到了均衡,补足了钙就可以不吃,如果没补足就吃。提醒一下,钙片要避免与牛奶同服,也是为了避免大剂量摄入钙降低吸收率。如果你既需要补钙又需要补铁,两者应该分开补,至少间隔2小时,这是因为它们吸收时需要相同的载体,会存在竞争关系。

“补维生素”真的是智商税吗?看过这组数据的人才懂...

虽然每个人的状况都不太一样,不能一概而论。但很多人长期作息不规律,精神压力大,以及经常吃外卖,没有注意平衡营养膳食,导致身体长时间缺乏某些维生素或者矿物质等微量元素,很可能就是影响你身体健康、经常疲惫的部分原因。有研究数据就表明:18-35岁的成年人中,超过65%的存在膳食维生素(维生素A、维生素B1、维生素B2...

破天荒了,怎么被我摊上了?|龙全|宝宝|凹凸曼|山药粉|老业主_网易...

脾不统血:山药粉+红粉补气:山药粉+人参片除了能够做成奶茶、山药糊糊以外你还可以做成小山药蛋饼当早饭特别香补脾小早餐营养又健康的各种吃吃法顺滑,不喇嗓子,甜而不腻里面0添加蔗糖、香精、防腐剂,孩子也放心喝,或者当加餐2、龙鹿最猛,金鹿史上第一次整年装,竟然送龙...