深秋养生推荐10种食材 来看看哪些是你喜欢吃的!
俗话说“秋吃萝卜胜良药”,萝卜中含有多种维生素和矿物质,尤其是维生素C含量十分充足,含钙量也较高。白萝卜热量较少,纤维素较多,有助于降血脂;白萝卜中含有芥子油和淀粉酶,因此有辛辣味,能助消化,增进食欲;粗纤维可促进胃肠蠕动,通利大便。据健康时报...
建议中老年人:秋天多吃这5种食物,滋补又润肺,不懂吃太亏了
出锅前20分钟加入白萝卜煮软,放盐即可4、焯水的牛肉原汤不要倒,浮末撇干净之后沉淀出上层的清汤再用,白胡椒要多,要用平底锅把胡椒烘一下再碾碎备用。5、白萝卜在最后放,煮20分钟就好;放到汤里之前要焯水去一下生味,如果有小香芹,喝汤的时候可以放一点小芹菜碎,巨香!四、红薯推荐食谱:清炒红薯食材:...
不能和苹果同食的食物,注意了!
这就像是两位性格迥异的朋友,强行凑在一起,反而适得其反。所以,萝卜苹果虽好,但切记不可同食,让它们各自在自己的领域发光发热吧。牛奶:果酸与蛋白质的凝固之谜牛奶,被誉为“白色血液”,其丰富的蛋白质和钙质是成长发育的基石。然而,当它与苹果中的果酸相遇,却会在肠胃内上演一场“凝固大戏”,导致消化不良,...
对肾特别好的7种菜,现在吃正是时候
5.白萝卜白萝卜含有丰富的水分和钾元素,以及少量的钠元素,这种比例能够刺激肾脏排出多余的水分和盐分,从而有助于减轻肾脏负担。此外,白萝卜还含有一些天然的挥发油和营养物质,可以促进身体代谢废物和毒素,进一步保持肾脏健康和正常的尿液流量。其次,白萝卜属于低嘌呤食物,且具有一定的利尿功效,这有助于肾功能不全...
立冬将至,这几道美食你不能错过,暖身养胃,营养健康好消化
3、煮好的红薯粥装碗,就能吃了;除了上面说的,还有胡萝卜、山药、南瓜、白菜、牛肉、鲫鱼等等都是非常适合这个季节的,可以根据家人喜好做出喜欢的菜品;立冬过后,天气变得非常寒冷,早晚温差大,尤其是北方的朋友,大家要及时增添衣物,注意合理饮食,避免过度,日常进补要注意循序渐进,给肠胃一个适应的过程;...
为什么脾虚不能吃红枣
核心提示:脾虚患者不宜食用红枣、柿子、红薯、白萝卜、螃蟹等食物,因为这些食物可能加重脾虚症状(www.e993.com)2024年10月22日。需要强调的是,食物并不能直接治疗脾虚,若症状持续或加重,应及时就医。脾虚患者不宜食用红枣、柿子、红薯、白萝卜、螃蟹等食物,因为这些食物可能加重脾虚症状。需要强调的是,食物并不能直接治疗脾虚,若症状持续或加重,应...
深秋补养,推荐10种食材,常见易得,效用平和
白萝卜白萝卜具有清肺、止咳的功效,生吃白萝卜可解腹胀之围,又能促进大肠运动,适宜深秋食用。白萝卜皮白而不透者,肉味偏辣,只能熟吃;皮色透明,肉不辣而甜者,可以生吃。05山药山药性味甘平,既是餐桌常见的菜蔬,又是常用的中药。《本草纲目》记载山药的功效为“强筋骨,主泄精健忘。益肾气,健脾胃,止...
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
3、锅中加入适量的油,倒入葱姜翻炒均匀,放入胡萝卜丁、香菇丁翻炒均匀。4、倒入煮好的大米粥,加入山药碎。5、鸡蛋打入碗中,淋入锅中,放入生菜,加入盐和胡椒粉、鸡精调味,搅拌均匀即可。三、红薯入冬后热腾腾、香喷喷的烤红薯成为了当季很受欢迎的小吃,拿在手里暖暖的,吃在嘴里甜甜的,但也不要忽略的...
哪些蔬菜一起吃会中毒
核心提示:一起食用未腌透的白萝卜、发芽土豆、鲜黄花菜、未煮熟的四季豆、发霉红薯等蔬菜可能会导致食物中毒,但需注意的是,上述提及的蔬菜本身并无毒,只是在特定条件下或未充分处理时才会产生毒性。一起食用未腌透的白萝卜、发芽土豆、鲜黄花菜、未煮熟的四季豆、发霉红薯等蔬菜可能会导致食物中毒,但需注意的是,上...
食聊| “小雪”节气到了,有16种食物不能错过!但这两样不能一块吃!
不过,香蕉性寒滑肠通便,脾虚便溏者不宜多食。五谷类红薯红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等微量元素,是很好的应季杂粮。冬季推荐吃蒸红薯,或与大米一起熬粥,有健脾养胃的功效。小米小米被列为五谷之首,其味甘,是补益脾胃的食疗首选。