药物和牛奶可以一起服用吗?

并不是所有药物都可以和牛奶一起服下,牛奶中的钙离子、铁离子、蛋白质会与某些药物在胃肠道中发生不好的相互作用,以下几种药物应尽量避免与牛奶同服。1.部分抗菌药牛奶中含有钙、铁等金属离子,可以和某些抗菌药发生相互作用,形成不溶性螯合物而无法被人体吸收,大大降低药效。这些抗菌药包括:几乎所有的喹诺酮...

这高钙奶粉超适合爸妈!一口喝进 10 种营养～

抗性糊精可以促进肠道蠕动,菊粉可以通过增加粪便体积和促进肠道蠕动来助力拉屎,同时促进微量元素如钙、镁、锌、铁的吸收[6]。每天喝个一两杯,可能不知不觉,爸妈上厕所也能更丝滑～好喝又营养的奶粉,现在新品开团:一罐只要99元!但我特别建议你买2罐,只要188元!爸妈各一罐,平均单罐到手94元!

69岁男子因血糖过高死亡,提醒:这3种素食糖友需尽量少吃

1、导致钙铁锌、蛋白质等营养缺乏老年糖尿病患者如果一味吃素,可能会导致体内钙、铁、锌、蛋白质等物质的缺乏,从而引起脱发、甲状腺功能紊乱、贫血、神经系统损伤、性激素紊乱、骨质疏松等。2、加重肥胖和高脂血症很多老人虽然吃素,但是主食或者淀粉含量高的食物摄入过多,很容易导致热量超标、外周胰岛素抵抗,从而...

6对错误的营养素搭配! 你可能天天这么吃, 我们来看如何避坑

我们需要铁元素参与造血、运输氧气,我们也需要钙元素增强骨骼、促进发育。两种营养对健康都是至关重要的。但有研究表明,当我们一起服用两种元素的时候,钙对铁的吸收抑制率可达到49%~62%。[1]所以如孕妇、哺乳期妇女这类,对钙和铁的需求量更大的人来说,这两种营养素不宜同时吃,最好前后间隔两小时。铁和咖...

贫血食疗及饮食注意事项|叶酸|铁剂|补铁|营养素|营养性_网易订阅

①动物性食物如鱼禽肉中富含的蛋白质不仅是合成血红蛋白的原料,在消化过程中所释放的光氨酸,半胱氨酸,赖氨酸,左氨酸等氨基酸和多肽,以及所含的肉鱼禽因子,在提高铁吸收率方面有着不可忽视的作用。②维生素C作为还原物质,在肠道能将三价铁还原为二价铁,若将维生素C与含非血红素食物一起吃,可使铁的吸收率提...

SINEGROWTH好梦钙 天然水果钙开拓者

一项调研表明,市场上钙剂虽多,但多为人工合成,不易被肠道吸收,吃了但不能利用也是无效补充,中国儿童亟需一款温和好利用的天然钙剂(www.e993.com)2024年11月28日。上药信谊微生态科技洞察这一痛点,结合当下儿童钙营养需求,与山西农大教授战略合作,自建中华钙果园,汲取本土钙果精华,开创新一代天然水果钙——SINEGROWTH??好梦钙,不止300mg高钙...

儿童钙铁锌有必要吃吗?2个细节教你拒绝瞎补!

理论上,宝妈宝爸能够精心安排饮食,同时孩子饮食习惯良好,则儿童钙铁锌一般不会摄入不足。可现实生活中,许多职场家长经常要奔波于工作与家庭,以致于在配餐一事上时有疏漏,并且,小朋友尚处在饮食习惯养成期,是有可能出现挑食行为的。所以,如果孩子确实存在膳食摄入不足的情况,那么额外补充钙铁锌自然要提上日程了。

光凭这两个化验检查,不能说明孩子缺钙铁锌!

提倡母乳喂养,母乳不足或不能母乳喂养时,强调选择强化锌的配方奶。婴儿4-6个月后,应该及时添加辅助食品。建议首先强化锌的婴儿食品或肉类、肝脏等富含锌等动物性食物。好了,现在的生活条件好了,绝大多数的孩子都不缺钙铁锌的,但是,也会有少部分孩子处于高位因素下,可能真的会缺乏钙铁锌。我们有机会可以再聊聊...

宝宝复合营养补充剂对比测评:钙、铁、锌不能同补是谎言吗?

一般来说,需要钙铁锌、维生素同补的宝宝是比较少的,目前的配方奶粉加上辅食基本能满足宝宝对大部分微量元素的需求。同理,很多单独补这个那个的营养补充剂也是不需要吃!如果是6个月以上的母乳宝宝的话,可能需要注意适量补充一下铁、锌和维生素D。注意,6个月以上哦,而且,食补优于补充剂补。

补铁剂和补钙剂不能一起吃

另外,服用补铁剂的时候要注意不能和钙补充剂一起吃,因为钙摄入过多,会抑制铁元素的吸收。例如可以白天服用铁补充剂,晚上服用钙补充剂。此外,锌补充剂和一些抗酸剂也会影响铁元素的吸收,所以也不能同时服用。蛏子、鸭血和红肉等都是含铁元素较高的食物,一般人群日常饮食中可注意摄入这些食物,对补铁是有好处的。