为什么肚子老胀气?腹胀的原因有哪些?

高脂肪或高蛋白食物,如牛肉、猪肉,鸡蛋、蛋白粉,还有各种油炸食物,都需要更长时间才能消化。而且高蛋白食物往往含硫氨基酸较多,容易产生臭气。解决方法:聚餐时,完全不吃肉还有什么乐趣(不是)……但尽量少吃油腻的大鱼大肉吧。6.有气泡的饮料比如碳酸饮料、苏打水、啤酒等。很多人喜欢大口大口地喝饮料,就会...

这14种被吹上天,却没什么用的保健品!别再当冤大头了

然后,蛋白粉就开始卖起来了。实际上:一罐400克的蛋白粉要卖两三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质,这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此,正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。五、酵素:一进嘴就失活了酵素这两年火得不要不要的,不少商家纷纷声称这货能帮助排毒美容减...

大热天的,给吃货们几条逆耳忠言

不建议打工人晚上吃小龙虾配啤酒高温季节,我们现在很喜欢将各种食物混着吃。例如小龙虾配啤酒。在我看来,太热的小龙虾和太冰的啤酒,温度完全不是一个层次的,最好不要经常性的错综在一起。有的食物需要有一点温度,有的食物可以低温,但是不能我一边喝了热汤,你那边赶紧就去吃冰激凌,你的胃,你的牙齿都受不了,...

健康周刊丨“运动营养”,你补对了吗?

不能替代日常饮食徐超强调,有健身需求的人确实需要有严格的饮食计划,比如瘦身人群需要严格控制热量摄入,增肌人群则需要增加蛋白质摄入。但对于普通健身爱好者来说,应遵循中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔的饮食建议。他建议,健身人群在膳食能量适宜的情况下,应保证充足的碳水化合物、适量蛋白质和脂肪的摄入比例,并根据身...

活动推荐 | FBIF食品饮料创新论坛及FBIF食品创新展开幕

村田哲也举了这样一个案例。他表示,硬糖消费者的年龄层相对比较高,年轻人过去不吃硬糖,如果这样的人群越来越多的话,公司硬糖事业就会不断的萎缩。所以,甘乐希望将硬糖的消费者拓展至整个年龄层。怎么去做呢?甘乐将视角放在了高中生群体,花了半年到一年的时间和高中生一起成立了一个项目组,去和高中生们交流,是...

官方发布!转基因十二问|小麦|大豆|苏云金|转基因食品|转基因技术...

转基因食物能不能长期吃,会不会影响后代?有人说“转基因食品一代人吃是看不出问题的,要吃三代甚至更多代看看”(www.e993.com)2024年11月1日。任何食物包括转基因食品中含有的基因和蛋白质等,都不能在消化道长时间保持原状,都会被“一视同仁”消化分解吸收代谢,因此转基因食品在人体中没有“累加效应”,不会随着摄入量的增加在体内积累...

315央妈曝光后,我送检了河北粮,结果惊人!

央视曝光的视频里,提到只要加了大量诱食剂,猫就爱吃。而小宠弥亚确实加了大量的诱食成分,鸭水解粉、鸡水解粉、水解鱼蛋白粉、啤酒酵母粉均能提高适口性,让猫更爱吃。还添加了冻鸡骨,冻牛骨,什么成分我就不评价,免得被小宠揪字眼起诉。光看配方,大家觉得这是一款什么样的河北粮?

年会合影如何锁定C位?安琪纽特助你突击好身材

值得一提的是,安琪纽特酵母蛋白粉还是一款低脂蛋白粉,每100g仅含2.4g脂肪,试想如果单纯通过鸡、鸭、鱼、肉等肉类补充蛋白质补充蛋白的同时脂肪摄入也大幅增加,相比之下,选择低脂蛋白粉进行营养补充无疑增肌减脂效率更高。提供肠道动力,告别“啤酒肚”

家庭保健之冬季保暖三部位 蛋白粉不能随便吃

5、多吃豆制品:喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。很多人都知道保健品的滥用、过量使用,不但对人体无益,反而危害很多。但对于蛋白粉来说,不少人都觉得多吃点没什么,它是人体必需的营养,而且食用起来十分方便,往牛奶或饮料中加点,就可以补充蛋白质了。

健身千万别吃蛋白粉,多吃肉就好,是真的吗?

蛋白粉吃多了会对肾脏造成压力?这个是对的蛋白粉吃多了,真的会对肾脏造成压力。但我们应该换一种说法,蛋白质摄入过多会对肾脏产生压力。你只要结合自己的训练强度,摄入正常的量是不会对身体造成任何危害的。其实说他们攻击蛋白粉倒不如说受攻击的是那一群积极健身向上的人,他们让他们感到嫉妒。啤酒肚,梨形身材...