20余道家常小菜倾情推荐,营养更下饭,做给家人吃,餐桌上受欢迎
3、取泡椒15克,切成小段,与葱,姜放在一起备用。食材准备好以后,我们先把白玉菇和香菇焯一下水,锅内烧水,放入白玉菇和香菇,4、加入一勺食盐,加入食盐可以给白玉菇和香菇提一下底味,焯水30秒,即可把白玉菇和香菇倒出,沥干水分备用。接下来我们开始烹饪,锅内烧油,放入葱,姜和泡椒,快速翻炒,炒出香味以后。
三伏天,外行人买猪肉,内行人专买它吃,养胃又营养,温补不上火
再加入豆腐、白玉菇、蘑菇、荷包蛋,还有几根滋补的玉竹,小火慢炖10分钟。4、出锅前,撒上少许盐,点缀几粒枸杞,一碗浓白鲜美的鲫鱼豆腐汤就大功告成啦!四、黄骨鱼豆腐浓汤鱼和豆腐真是绝配,煮出来的汤汁奶白奶白的,这个汤只需要加入适量的盐,不用其他任何调料,就已经很鲜美了,豆腐和鱼中富含丰富的蛋白...
“三伏不排毒,一年身体堵”,常喝这4道汤,湿气哗哗排全身轻松
2、烧锅水,将白玉菇放进锅中去煮;打开网易新闻查看精彩图片3.加入丝瓜片进锅去煮;打开网易新闻查看精彩图片4.将丝瓜煮至变色后加入少许盐调味;打开网易新闻查看精彩图片5.最后倒入准备好的鸡蛋液进入煮好后形成蛋花关火。打开网易新闻查看精彩图片三、推荐菜谱鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼1...
夏天天气热,可以多给家人准备八道汤,清爽开胃,助力消化好吸收
2.清洗干净白玉菇和蟹味菇,然后把豆腐切好,再热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入白玉菇和蟹味菇煸炒。3.炒软以后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入鸡蛋、豆腐一起炖煮三分钟左右,然后加入虾仁煮一分钟。4.最后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,再撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。二、紫菜菌菇...
这4种优质食材,中老年要多吃,营养滋补阳气足,身体轻松显年轻
制作一份清淡可口的鲫鱼豆腐汤,既简单又味美。将鲫鱼小火煎至金黄,再加入豆腐、白玉菇、西红柿等食材,煮至入味,鲜美的汤汁中富含着各种营养物质,美味可口,暖胃养身。2、鱼肉的营养和功效鱼肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸等多种营养物质,有助于补益肝血、健脾和胃、增强免疫力,降低胆固醇,保护心脑血管。食用...
入秋后,常给孩子喝这6道汤,好喝补钙又补铁,促进孩子骨骼生长
一、鲫鱼白菜豆腐汤食材:鲫鱼一条、豆腐半块、小白菜一把、葱、姜、料酒、盐做法:1、把鲫鱼洗干净,肚子里面的黑膜要去掉哦,那个有点腥(www.e993.com)2024年9月19日。然后撒点盐在鱼身上,肚子里也撒点,放上切好的姜片。再倒一勺料酒,腌上10分钟,让鱼肉更入味。2、腌鱼的时候,咱们也别闲着,把白菜切成段,豆腐切成块。大小自己看着...
保肝就是养生,建议多食这八款时蔬美味,助养肝和美容,做法简单
5.放入白玉菇翻炒至熟软。6.将炒好的白玉菇倒入待用的西兰花和菜苔中,加入适量盐和鸡精,拌匀即可。鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼,嫩豆腐,姜片,葱花。做法步骤:1、鲫鱼处理干净,两面划上几刀,再把姜片放进去,腌制十分钟去腥。2、起锅烧油,油热后放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,加入足量的开水煮五分钟左右...
收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→
1.金针菇、白玉菇洗净切断,香菇洗净切片,香菜切小段,豆腐切小块;2.鸡蛋打散搅成汁液;3.番茄划小口开水烫后去皮切小块;4.锅中热油,大蒜炒香,番茄炒软后加入金针菇、白玉菇、香菇,再加入清水;5.煮开后加入豆腐、盐、胡椒粉;6.倒入鸡蛋液,水淀粉勾芡,起锅撒上香菜即可食用。
春天喝汤好处多!不妨试试这4款汤,清爽好喝不油腻,老少皆宜
(一)鲫鱼汤清爽滋补的鲫鱼汤,不仅简单易做,而且口感鲜美,受到了广大食客们的喜爱。在炎炎夏日中,一碗热腾腾的鲫鱼汤,不仅可以滋润肠胃,还能让人满足感爆棚。秀珍菇、白玉菇、罗氏虾等食材的加入,不仅让口感更加丰富,还可以提供人体所需的各种营养元素。在家烹饪时,撕下一块鲜嫩的鲫鱼,与新鲜的蔬菜一起...
菜单来啦!社区食堂邀您共享本周精美菜肴
茄汁鱼块、咖喱鸡块、椒盐排条、腊味芋艿、姜母鸭、传统腐衣卷、宫保鸡丁、酱爆鱿鱼、小炒牛肉、海鲜玉子豆腐、芹香小木耳、四喜烤麸、蒜泥苦瓜、黄豆芽炒粉丝、双菇面筋、葱油蚕豆、雪菜粉皮、清炒时蔬、每日例汤10月11日(星期三)老上海炸猪排、葱烤河鲫鱼、本帮葱油鸡、洋葱卤大肠、糟溜三白、清汤粟米狮子头...