立冬补阳,身体暖洋洋,八道补阳肉菜可以多吃,补阳暖身健康入冬

3、热锅烧油,油热以后,放入肉末煸炒至变色,接着加入毛豆和南瓜一起翻炒均匀炒香,再倒入适量的清水大火煮开。4、最后加入豆腐一起炖煮五分钟左右,接着放入少许的食盐调味,即可出锅开吃。四、胡萝卜豆芽炒肉丝准备食材:胡萝卜丝、豆芽、瘦肉、葱段、蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切丝,然后加入适量的料...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

最好和谷类一起吃,比如与米、面同蒸同煮,或者打成豆浆,都能帮助吸收。绿豆清热消暑、利水解毒绿豆汤喝。注意:一要开水下锅,绿豆汤颜色会保持得更好。二煮的时候要盖上锅盖,三煮沸10分钟关火盛出,清热能力最强。薏米利肠消肿,健脾益胃薏米先浸泡三个小时,放入锅中加适量水煮,煮开后转小火熬一个小...

第一天就爆满!“菲尝不可”江苏美食文化周启幕!

10月1日上午,由江苏省文化和旅游厅指导,江苏省广播电视总台广播传媒、南京玄武湖公园管理处、南京菲常莱斯文化科技发展有限公司主办的“菲尝不可”江苏美食文化周活动正式开幕!江苏省广播电视总台党委副书记、副台长、集团总经理陆峰,南京市玄武区委书记闵一峰,江苏省文化和旅游厅旅游推广处处长于倩,江苏省广播电视总...

32道家常小吃,天然食材好营养,家人吃的很满足,一起下厨吧

覆上一层保鲜膜,放入蒸锅,水开后蒸15分钟左右成豆腐状。4、再把豆腐切成小块,平底锅放油,小火煎,两面呈金黄即可,摆在盘中。5、另取一锅炒香菇肉末酱。先下肉末煸炒,再放入姜蒜末,剁椒,香菇末,放一勺生抽,少许白糖,少量盐和鸡精,花椒粉。再加少许清水,熬一小会儿,最后放入葱末,淋入少许水淀粉。将...

不炸皮肚,就不吃豆腐?|扣子奶奶

作为吃货,我不吃肉,但离不开豆子,黄豆绿豆红豆黑豆鹰嘴豆。虽然我排斥外购,尽量吃自己种的,但是恶人谷平时的豆制品消耗量一直都不小,以前豆腐豆干豆皮都一大包一大包地买。但是最近我决定不再外购豆制品。看似是在自给自足的路上又前进了一步,但实则也有“逼不得已”的无奈。我之“自给自足”,本来也是因为不...

湿气最怕三种蔬菜豆腐,湿气大?常吃这三种蔬菜和豆腐,轻松祛湿又健!

总结起来,普洱茶和豆腐本身并没有相克关系,可以一起食用(www.e993.com)2024年11月5日。但在食用时,需要注意适量和个人的矿物质消化吸收情况,以免对胃肠道造成不适。对于喜爱普洱茶和豆腐的就是人们来说,合理食用,有助于呵护身体健。秋冬可以喝去湿气的而且茶吗喝茶会加重湿气吗秋冬节湿气重是常见的芹菜问题,经常会导致身体不适,如胸闷、腹胀...

秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋

1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。嫩豆腐切成小块。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面焦黄,盛出来切成小块。3、锅中底油,放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色后放入清水煮开,水开后放入嫩豆腐煮三分钟。4、最后放入鸡蛋,加入食盐调味,煮一分钟煮入味,撒上葱花即可出锅开吃。

你存疑·我解答③|多吃大豆制品,指的是黄豆、红豆、绿豆,还是黑豆?

晚餐可以食用豆腐、豆腐丝（干）等做菜，既可变换口味，又能满足营养需求。自制豆芽、豆浆也是不错的方法。家庭泡发大豆和豆芽既可做菜，也可与米饭一起烹饪。小贴士：1.生豆浆必须煮熟之后才能饮用。2.豆芽中除含有原有的营养素外，还含有较多维生素C。因此，当新鲜蔬菜缺乏时，豆芽是维生素C的良好来源。

俗话说:入夏排毒,一年不堵!多吃8样“排毒菜”,一整年都受益

推荐食谱:黑木耳豆腐汤黑木耳与豆腐的搭配,既清爽又营养。将黑木耳提前泡发洗净,豆腐切成小块备用。锅中加入适量的清水烧开,放入黑木耳和豆腐块一起煮制。待汤开后转小火慢炖10分钟,最后加入适量的盐和鸡精调味即可。这道黑木耳豆腐汤不仅味道鲜美,而且具有很好的排毒效果。

短寿吃肉,长寿吃豆?研究发现:多吃一点这种蛋白质真的可延寿!

豆类是含钾“大户”。江苏省苏北人民医院营养科副主任医师赵绮华曾在健康时报刊文中表示，黄豆、黑豆、绿豆、红豆等，每100克含钾高达800毫克以上；每100克香蕉的含钾量为749毫克。⑦北京学生营养餐协会营养专家葛冬霞曾在健康时报刊文中表示，吃豆制品也有一定的补钙效果，不过不同的豆制品不一样。比如，北豆腐...