夏天最不能错过的食物有哪些?
杨梅可以直接食用,吃前要先用盐水浸泡,盐可以多放一点,然后再用清水洗净后食用。祛湿三豆古人有“盛暑吃豆胜吃肉”的说法,炎热潮湿之季,常吃扁豆、绿豆、红豆能化湿祛暑保养心气。01白扁豆白扁豆是祛湿的好食材,其性味平和,祛湿同时不会伤害脾胃,对于虚寒体质的人以及脾胃娇嫩的孩子来说,也可以使用。但...
减肥为什么不能吃苦菊
核心提示:减肥期间不宜吃苦菊、生菜、黄瓜、西红柿、西蓝花等低热量高纤维食物,因为尽管这些食物本身对减肥有益,但过量摄入可能导致消化问题,影响减肥效果。需要强调的是,苦菊等食物并不能直接治疗肥胖,控制总热量摄入和均衡饮食是关键。减肥期间不宜吃苦菊、生菜、黄瓜、西红柿、西蓝花等低热量高纤维食物,因为尽管这些...
高血压患者,能不能吃鱼?医生:若想稳定血压,“6素”尽量少吃
5.苦菊在很多人看来,苦菊是一个非常有利于身体健康的绿色养生蔬菜,而且,很多人在涮火锅和吃麻辣烫时,都喜欢点一份苦菊。但大家要知道的是,苦菊也是一类钠含量非常丰富的蔬菜,大量摄入苦菊不仅会对血管造成刺激,与此同时,体内的血压水平也容易进一步提高,所以,高血压患者若是不想血压水平产生波动,平日里也应该尽量...
今起,这几件事不能做!
中医认为,辛味食物多性温属阳,能行能散,所以夏季多食辛味食物可醒脾、健脾,增强消化功能,增进食欲,同时也符合中医理论所讲的“春夏养阳”的养生原则。平时可以适当吃一些苦瓜、苦菊等食物,以清泄暑热之气;同时吃一些味辛的食物,如葱、姜、香菜、荠菜、胡椒等。误区四:多吃水果易祛火适量食用水果有益健康,...
肌酐高不能吃的蔬菜瓜果
1.含钾、磷较高的蔬菜:常见的有菠菜、空心菜、山药、芋头、黄豆芽、油麦菜、苦菊、香椿芽、韭菜、竹笋、莲藕、花生米、毛豆等,这些食物在食用后可能会导致血钾升高,加重肾脏负担,不利于病情恢复。2.含钾、磷较高的水果:包括干枣、桂圆、荔枝、柿子、杏、榴莲、芒果、猕猴桃、西瓜、柚子、橙子等,也尽量避免过多...
小雪来了!小雪后四大禁忌不能碰,养生记住5个秘诀!
小雪节气应当遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则,既不宜生冷,也不宜燥热,最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物,如腰果、山药、芡实、核桃、花生等(www.e993.com)2024年10月23日。同时,还要注意多吃富含维生素C的蔬果,如胡萝卜、辣椒、土豆等蔬菜以及苹果等水果。另外,冬宜补肾,黑色食物入肾补肾。所以小雪时节,也要多吃黑色的益肾食物,如黑...
夏天,如何安全吃点儿“苦”
程景民提醒,与苦瓜、苦菊等“天生就苦”的蔬菜不同,有些瓜类蔬菜发苦很可能是因为它“有毒”,需要格外警惕,比如较常见的葫芦科植物丝瓜、瓠瓜、葫芦、甜瓜等,正常情况下都没有苦味,甚至很多还有或浓或淡的甜味,但在某些特殊条件下,这些瓜菜却可能产生一种发苦的有毒物质——碱糖甙生物碱,这种物质通过一般的漂洗、...
夏天多吃“苦”,排毒去湿赛进补!不过有几种“苦”可不能吃~
虽然说夏天适合吃苦味食物,但以下这几种食物如果发苦,就要果断丢掉,不可食用,否则很有可能食物中毒。01苦丝瓜正常的丝瓜,带有一点淡淡的甜味,苦丝瓜中含有碱糖甙毒素,毒性一般比较强,经过高温蒸煮也很难溶解,所以吃了苦丝瓜可能会中毒,通常会出现恶心呕吐、口舌发麻、腹痛、腹泻等症状。
中暑后用退烧药降温不靠谱!这份中暑急救指南,请收好
“中暑和细菌或病毒感染引起的发热一样,只要吃退烧药降温就会好”近期,网络上流传的这种说法靠谱吗?一旦中暑,如何科学应对?往下看,一同了解↓↓中暑后出现发热症状可以吃退烧药来缓解?表面上,中暑和发烧都是体温升高但实际上诱因不同中暑不可胡乱用药,尤其是退烧药...
“防癌、减肥、刮油”高手苦菊怎么做好吃?不能和什么一起吃?
1、苦菊不能和蜂蜜一起吃:因为两者一起吃的话,有可能会导致腹泻不止的情况。2、苦菊不能和葱一起吃:因为两者一起吃的话,严重一点的话可能出现消化不良、腹痛腹泻等症状。3、苦菊不能和虾一起吃:因为两者一起吃的话,会导致砒霜中毒。所以最好不要同时食用。