今年新货!真正的云南墨江紫米,软糯香稠不粘牙,花青素满满,熬粥...
紫米可以直接煮食黑米的成本只有紫米的三分之一!超市卖的紫米一斤就要28??我们的正宗墨江紫米,还是新鲜现碾的??便宜的不止一点点????种植在海拔1800米的墨江梯田,熬出来的粥香浓软糯~花青素含量最高的米,墨江紫米软糯粘稠,口感好~放点绿豆,清凉一夏加小助手为好友微信id:jiliangxzs即可加...
女人吃紫米好还是黑米好
1.营养价值:紫米比黑米的营养价值更高一些,因为紫米中富含维生素B2、叶酸、钾、镁、铁等人体所需的微量元素,而黑米中的膳食纤维含量较多,还含有人体必需氨基酸。2.功效作用:从中医角度来说,紫米性温,具有补肾滋阴、健脾暖胃的功效,适用于治疗腰膝冷痛、腹部冷痛、白带清稀等症状。黑米味甘,性平,归肝、肾经,有滋...
从小暑到处暑,每天喝一碗它,腿脚有劲气色好,精神饱满过三伏!
建议大家多吃五谷杂粮,五谷杂粮是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等,在稻谷中还含有粳米、糯米、糙米、黑米、红米、紫米、小米等,经常用这些食物熬粥后,不仅可以补充水分,还有意想不到的好处。五谷杂粮当中不仅含有大量的植物蛋白,还含有丰富的氨基酸、维生素、和微量元素等营养成分,食用后能够促进机体细胞的再生,加速...
夏吃豆,胜吃肉,这豆最补肾,对眼睛和头发都特好,中老年要多吃
第三种:黑豆紫米粥主要食材:黑豆,紫米,花生,黑芝麻,大麦,糯米,红豆。调味料:红糖。操作步骤:1,准备好所有食材,该淘洗的淘洗,该浸泡的浸泡,提前浸泡好,接下来好操作。2,将泡好的所有食材,依次放入电饭煲中,再加入清水,和平时差不多多就可以,按煮粥键煮粥。3,提示音响起后,打开盖子,按照各人口味...
冬天要多吃黑米,教你一个神仙吃法,软糯香甜,低脂低卡,营养丰富真...
小贴士1、豆类比例:黑米紫米和豆类2:1,芸豆硬不好熟,少放点,其他的即兴发挥,喜欢吃什么就多放什么。2、吃不完如何保存:完全冷却后,抽真空冷冻保存,没有工具的密封冷冻保存也可以!吃的时候拿出来复蒸即可。(一个月内吃完)黑米糕打开网易新闻查看精彩图片...
自带“黄体酮”,建议女人40岁后要常吃,还你少女脸,素颜也漂亮
1.首先,将黑米和紫米用温水浸泡数小时,然后将它们放入电饭锅中,加入水,按米饭键,将黑米和紫米蒸熟(www.e993.com)2024年7月30日。2.盆内加入300克面粉,加入2克酵母粉,加入温水,揉成光滑的面团,盖上锅盖,醒发2个小时,面团发酵好后,揉匀,分成大小均匀的小面团,并且擀成小圆饼。将蒸熟的混合米加入少许白糖,翻拌至松散,取适量放在小圆饼上...
小寒前后吃10天,顶得上补半年!做一次能吃7天,早餐不发愁!
这款团子不仅口感极佳,而且红豆和黑米、紫米、红糖的搭配,既增添了甜味,又让整个口感更加丰富。推荐食谱:豆沙包豆沙包外层软糯,内馅香甜可口,是一款适合早餐或下午茶的美味食品。准备食材:红豆、面粉、酵母粉、白糖、食用油详细做法:1.在盆内加入500克面粉,加入适量的酵母粉,用温水搅拌成面团,然后密封...
黑豆、黑米、黑芝麻…一口喝掉8种营养,低卡营养超好喝!
来自东北黑米和紫米,谷物香气更浓郁,更有饱腹感。营养代餐古田森黑八珍营养粉,配料表中只有黑八珍与木糖醇代糖,简单富营养,孕妇、老人、4岁以上孩童都能吃!营养粉富含优质碳水和少量脂肪,在代餐时,能为身体提供基础能量。△专业机构营养检测,每一口都吃的放心...
【科普营养】哪些食材可以当主食?
大部分粗粮都属于全谷物,比如小米、大黄米、高粱米、各种糙米(包括普通糙米、黑米、紫米、红米、绿米等各种颜色的稻米种子)、小麦粒、大麦粒、黑麦粒,也包括已经磨成粉或压扁压碎的粮食,比如全麦粉、燕麦片。只要不把种子外层的粗糙部分和谷胚部分去掉,保留了谷物种子原有的营养价值,都属于全谷物产品。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
3)米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀。二、7个月宝宝辅食6.紫薯紫米粥营养价值:紫薯营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合...