润肺解乏赶走秋燥,劝你吃点“酸”!五种食材七道汤方送上
柠檬柠檬味甘、酸,能清热化痰,生津解暑,健脾消食。而经食盐腌过的咸柠檬功效更佳,性平味甘,有生津止渴,和胃化痰,养阴而不助湿,尤其适宜食欲不振、消化不良者食用。提醒:一般来说,青柠檬比黄柠檬更酸、皮更薄、汁更多,所含柠檬酸和维生素C更多,更适合用于制作饮品;黄柠檬多用于烹饪。胃溃疡、胃酸过多者,...
缺乏多种维生素总口腔溃疡?多种维生素可以这么补
日常可以通过饮食摄取富含维生素C的食物,如柑橘类水果(橙子、柠檬、柚子等)、草莓、奇异果、红椒、西兰花、菠菜、番茄、土豆等。对于无法通过饮食摄取足够维生素C的人群,可以考虑维生素C补充剂。除了膳食调整的方法之外,也可以通过多维元素片补充多种维生素,降低口腔溃疡发生的可能。虽然上文介绍了多种维生素缺乏引起口腔...
脾胃差的人,秋天这4种水果少碰!生寒又生湿,越吃脾胃越虚、湿气越重!
柿子最近柿子正应季,红彤彤的特馋人,它也是一种营养丰富的水果。打开网易新闻查看精彩图片但是柿子也是比较寒凉的,而且它单宁含量相对比较高,还容易与胃酸结合,加重胃的负担。本身就脾胃虚寒或者消化功能比较差的人,建议少吃柿子,以免引起腹泻、胃痛、消化不良等不适。打开网易新闻查看精彩图片梨汁水丰富,...
阴虚血热适合吃什么?水果、零食全攻略!
金银花茶具有清热解、凉血止血的作用,适用于因阴虚血热引起的喉痛口腔溃疡等症状。饮用***:取适量金银花放入杯中,用沸水冲泡,上子浸泡5-10分后饮用。2.薄荷茶薄荷茶具有清热凉血、解表散风的作用,适用于因阴虚血热引起的口干口苦、头痛等症状。饮用***:取适量薄荷叶放入杯中,用沸水冲泡,上子浸泡5-10...
这种适合春节聚会的最佳水果怎么吃得健康?怎么挑选?一文get
小小的砂糖橘,皮薄好剥,口味清甜,价格还如此友好,聚会时,谁能拒绝如此美味又便宜的水果呢!但真的劝你别吃太多吃多会变“小黄人”虽说砂糖橘特别好炫,但也得控制好量。每天吃太多可能会诱发很多问题,比如发胖、口干舌燥、牙龈肿痛、口腔溃疡,最关键的是会让人“变黄”。
嗓子上火吃什么水果可以去火
核心提示:嗓子上火可以吃梨、西瓜、柿子、香蕉、猕猴桃等水果来缓解症状,但并不能完全依赖水果来治疗上火(www.e993.com)2024年10月24日。嗓子上火可以吃梨、西瓜、柿子、香蕉、猕猴桃等水果来缓解症状,但并不能完全依赖水果来治疗上火。1.梨梨具有清热解毒的功效,能够缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。此外还可以促进痰液排出,改善呼吸系统的不适感。
...女子被送进急诊科…医生提醒,不论什么水果,再好吃也要注意摄入...
吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液黏稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。具体做法:鲜柚留皮去核,隔水蒸后食用。蒸苹果...
这种超适合春节聚会的最佳水果,我不允许你不知道!
小小的砂糖橘,皮薄好剥,口味清甜,价格还如此友好,聚会时,谁能拒绝如此美味又便宜的水果呢!橘子皮小山。图片来源:作者提供但真的劝你别吃太多吃多会变“小黄人”虽说砂糖橘特别好炫,但也得控制好量。每天吃太多可能会诱发很多问题,比如发胖、口干舌燥、牙龈肿痛、口腔溃疡,最关键的是会让人“变黄”。
“善良的水果”耙耙柑,吃多了到底会不会上火?
对于普通大众来说,又该如何选择适合自己的水果呢?张荣春表示,大体上来说,体质偏热常出现口腔溃疡、牙周炎、舌炎、咽炎、便秘等症状,可以适当食入寒凉性水果,比如梨子、香蕉、猕猴桃、草莓、柿子等;体质偏寒常出现身体发冷、拉肚子等情况,可以适当食入温性、热性水果,如桃子、樱桃、荔枝、榴莲等。
健康漫谈 | 车厘子吃多了会拉肚子?营养专家提醒:水果有个推荐摄入量
“吃太多会引起口腔溃疡、嗓子不适,有果糖不耐受的人群还可能会出现消化系统不适。”阮光锋介绍,同理,甘蔗吃多了也可能出现这些情况。值得一提的是,车厘子的升糖指数只有22,比苹果(36)、梨(36)和葡萄(43)等绝大多数水果都低。这是因为车厘子中花青素等多酚类物质含量高,抑制了消化酶的活性,同时果胶含量也较...