一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
4.牛奶蛋黄米汤粥营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。做法:1)将大米用凉水泡软,后熬成粥;2)取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);4)奶粉冲泡后,将...
鸭肉的16种做法,好吃不腻,进补去燥,最适合秋天吃
8、将炒好的菠萝鸭肉粒装盘摆放在大盘子中央,草莓一切两半,装饰在盘子边缘即可,一盘“小荔枝口味”的菠萝炒鸭肉粒就做好了四、鸭肉粥用料:鸭腿肉150G粳米1杯姜丝少量香葱碎黄酒盐适量做法:1、鸭肉切成丁,放入部分姜丝与适量的盐和黄酒抓匀后腌1小时左右2、粳米洗净,放入电饭锅内,按2小时煲...
冬至来了,华农人吃什么?
白菜炖鱼鳔和冬瓜鸭肉汤都是你爱吃的菜吧又是一年冬至了学校有卖汤圆吗?要吃暖一点记得跟家里打个电话小年到了你也就快回家了吧在华农,冬至怎么过呢?绿榕园二楼午餐会限量赠送一些汤圆,三楼会增加煲仔菜的品种:淮山煲乌鸡、莲藕煲猪手、萝卜煲牛腩等。芷园除了在一至三楼的老火窗口全天供应汤圆...
三伏天再热,也要避免这些降温误区,看完就知道吃什么防暑了
因此,除了及时补水,还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质,如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。五个三伏天的防暑误区1、不宜多吃冷食炎热夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。同时,由于夏季气温高,...
夏季吃姜促消化助排湿 两款食谱给你助力!
2.姜丝鸭肉粥:鸭肉150克,粳米1杯,食盐适量,姜少许,香葱切花适量,黄酒。把鸭肉切成丁,放入部分姜丝与适量的盐和黄酒抓匀后腌1小时左右。粳米洗净,放入电饭锅内,按2小时煲粥。鸭肉腌好后,放入沸水中焯熟,去掉浮沫,待粥已煲了1小时后和剩余姜丝一起放入锅中与粥同煮,少许盐调味。快煲好时,撒上葱花。(人民...
三伏天要忌嘴,不管大人孩子,建议少吃西瓜,多吃这5样,补气血
6、做好的红豆薏仁糕放在保鲜盒保存就可以了,做得多的话可以放在冰箱冷藏保存,有了玫瑰的香味和蜂蜜的甜味,还是比较开胃的(www.e993.com)2024年9月21日。二、鸭肉俗话说:“防苦夏,多吃鸭”,鸭肉不温不燥,清热解暑,而且鸭肉高蛋白低脂肪,尤其适合夏天滋补。啤酒鸭鸭子半只,生抽2勺,老抽1勺,冰糖15克,盐适量,花椒1勺,葱姜适量,...
白露最不能错过的食物有哪些?给您列全了!
做法:核桃3~5个去壳捣碎,小米三两浸泡数小时,一同煲粥。注意:肺炎、支气管扩张患者不宜食。4儿童——南瓜胡萝卜粥南瓜能提高免疫功能,胡萝卜可促进消化、补中安五脏。做法:南瓜三两,去皮切块;胡萝卜三两,去皮切丁;再加数滴花生油,与二两大米一同煲粥。
晚上吃姜,如吃砒霜?生姜怎么吃才有保健效果?不妨听专家的答案
夏天人们为了降温会吹空调、吃生冷食物,这样虽然一时舒适,长期如此却容易造成体寒,所以适当吃一些生姜可以避免这种情况,两款食谱比较适合。·红糖姜枣茶配料:生姜5片、大枣10颗、适量红糖。制作方式:煎服。·姜丝鸭肉粥配料:鸭肉150克、搭配粳米1小杯、少量食盐、适量生姜、少量葱花、适量黄酒。制作方式:鸭肉...
明日秋分,少吃“发物”和“热物”,多吃这5样,去燥润肺不上火
4、倒入没过鸭肉的清水,放入生抽、老抽和料酒调味,盖盖大火煮开后转小火焖45分钟,关火后撒上一把干桂花炒匀即可出锅。★南瓜“秋天到,南瓜俏”,眼下正是吃南瓜的季节,金黄色的南瓜香甜可口,健脾润燥,营养丰富,因此又被称为“滋补第一瓜”,是秋季老少皆宜的滋补食材。
脾虚的朋友,你最该这样吃东西
1、粳米粥粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。2、香菇牛肉汤香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。3、炒牛肚土豆丝熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,...