惊艳味蕾!学习苦瓜酿肉的绝妙做法,非常适合老年人和小孩子吃

1.苦瓜先切去头和尾,再从中间切开一分为二,再用小勺子把苦瓜的瓜馕去掉,再把苦瓜先切成片,再切成小碎丁,然后放入碗中,加入一小勺盐,搅拌均匀腌制10分钟。2.猪肉剁成肉馅;一小节大葱切成葱花;姜切姜末,然后把切好的葱姜放入肉馅里面,再加入小拌勺盐、少许胡椒粉、1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、打入...

寒露快到了,记得给家人吃这菜,补充钙质少生病,孩子多吃身体棒

第一种:鸡毛菜猪肉馅馄饨主要食材:鸡毛菜,猪肉,馄饨皮。调味料:食盐,食用油,香葱,老姜,料酒,生抽,老抽,蚝油。操作步骤:1,猪肉洗净后切块,放入料理机里打成肉末,取出来备用。鸡毛菜摘洗干净,放入锅中,焯水后捞出过凉,再挤干水分,切碎后备用。2,肉馅中加入食盐,葱姜水,料酒,生抽,老抽,蚝油,搅匀上...

秋天宁可不吃肉,也要多吃这馅饺子,补铁补钙强体质,3盘不够吃

1.莲藕洗净去皮,用擦丝器将莲藕擦成细丝,将莲藕丝放入清水中浸泡几分钟,去除部分淀粉,这样馅料更清爽不腻。然后挤干水分,切成小粒,方便与猪肉馅融合。2.猪肉馅选择五花肉,肥瘦比例大约3:7,这样饺子馅口感更好。将肉馅放入大碗中,加入适量的葱姜末,加入酱油、蚝油、盐、香油,继续搅拌均匀,直到肉馅入味。3....

钙是猪肉的46倍!末伏前后,这“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿...

第1种:梭子蟹——钙是猪肉46倍!“秋风起,蟹脚痒”,梭子蟹可是8月开海必尝的“第一口鲜”,味道肥美,吃法多种多样:葱油、白灼、清蒸、炒年糕等等,咋做都好吃~我国不少地区有立秋贴秋膘的习俗,梭子蟹高蛋白高钙、低脂肪,让暖粉们健康“贴秋膘”。①高蛋白:梭子蟹每100克富含的蛋白质高达15.9克,也就是说...

春天每周吃两次,对五脏都好,养肝减肥也适合!

芹菜+猪肉——健胃消食猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。与芹菜搭配,清热清肝,利湿降火,芳香健胃。芹菜肉丝做法:1、芹菜洗净后切成段,猪肉切成薄片,小米辣切成丁,葱姜蒜切成丝备用;2、热锅烧油,先把切好的葱姜蒜,小米辣倒进去翻炒片刻,煸炒出香味;...

男补肾、女补血、老人小孩补钙!牛肉靠边站,它才是“神仙肉”!

驴肉怎么吃?北方地区驴肉吃的比较多,最有名的莫过于“驴肉火烧”,南方地区吃的较少,在了解了驴肉的营养和养生价值后,接下来让我们来看看如何将其制作成南方口味的佳肴(www.e993.com)2024年11月8日。驴肉当归汤材料:驴肉250克,当归30克,盐适量。做法:驴肉洗净切块,放入锅中,再放入当归、清水,一起同煮,以驴肉烂熟为度,加盐调味,食...

春夏怎么让娃身高猛蹿?这位营养师妈妈说得好通透

对于成年人,包括孩子,蔬菜推荐量是每天要吃到350~500g左右,如果其中要求这一半绿叶菜能够达到,那也能够通过食用绿叶菜摄入200mg左右的钙。李靓莉老师挑选蔬菜第二,选择一些钙的补充剂去做补充,但是它不能完全替代,每次吸收量也有限,而且天然食物中的钙的吸收率还是会优于完全补充剂的来源,所以绿叶菜是一个钙的补...

“不养闲娃”的幼儿园,该不该推广?

据了解，孩子们吃完早饭就会进行一个小时的室内区域自主游戏，室内区域分阅读区、美工区、编织区、搭建区、娃娃家、小超市、益智区、食物制备区等面向不同年龄阶段，针对不同能力要求的区域，每个班至少有5个区，幼师们可以充分考虑班级情况，因班制宜。室外则划分了运动锻炼区、扎染区、表演区、传统游戏区等区域，...

春天多给小孩吃这“5种肉”,比猪肉便宜,比牛羊肉鲜嫩,超滋补

除了口感好,兔子它的钙含量还非常高,非常有利于小孩的骨骼发育,想要家里小孩长高个,就要多给他们吃兔子肉。在众多兔子的做法中,红烧的口感属一绝,有机会一定要试一试。五、鸭肉生活中大多数人,都很喜欢吃猪肉、鸡肉,但是对于鸭肉这种最常见的肉,很多朋友都不愿意去购买。可能是由于购买习惯,我们去买肉的时候,...

猪肉想做好吃?怎能少了这个做法?酸甜可口,家里小孩抢着吃

接下来是这道菜的制作要点。1、肉丁一定要提前加精盐,胡椒粉,料酒腌制,否则炸出的肉丁外表甜,而里面没有底味,口感会变得发柴难吃,这一点,咱们大家要牢记。好啦,一道家庭版的水果肉丁就做好了,自从学会了猪肉这样做,再也不怕家里的小孩不吃猪肉了,每次做好都抢着吃。