成本几块钱的素炒合菜,经济实惠,鲜香美味又营养,老少皆宜

制作步骤:1.白玉菇去掉根部再从中间切开,然后清洗干净控干水分备用;青椒去籽后改刀切成条;红尖椒也切成条;准备一些泡发好的木耳;大蒜切蒜片;姜切姜片。2.空碗中打入两颗鸡蛋,用筷子充分搅拌均匀。3.锅中烧水,加少许的油,水开后倒入白玉菇和木耳焯一下水,水再次烧开以后烫1分钟左右捞出来控干水分。4....

年纪大了,秋天可以吃这八道菜,口味清淡易消化,补充营养强体质

3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入白玉菇和蒜苔焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入蒜片炒出香味,再放入瘦肉翻炒几下,炒至变色后放入红椒丝翻炒几下。5、接着放入白玉菇和蒜苔,加入生抽、蚝油、食盐、白糖调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。三、包菜胡萝卜炒鸡...

秋吃一宝,中药不用抓,一润肺二止咳三排毒四强免疫,秋冬使劲吃

1.烧锅水加入少许盐将菜花放进锅中焯煮九成熟后捞出;2.用少许油煸炒香蒜末,加入番茄进锅翻炒至微微出汁,用油煸炒番茄更利于番茄红素的吸收;3.加入白玉菇和菜花进锅翻炒几下,最后加入盐调味即可。

夏天吃八道素菜,咸香美味,比肉还下饭,简单炒一炒,全家都爱吃

1、蒜苔清洗干净切成小段,白玉菇清洗干净沥干水分。2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入白玉菇焯水煮至断生,捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入蒜苔翻炒一会儿,炒至断生后,放入白玉菇翻炒均匀。4、接着放入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。七、丝瓜炒...

肉末炒白玉菇 海天草菇老抽、海天蚝油、海天料酒让米饭一扫而空

海天金标生抽,色泽与味道的双重魔法。在炒制过程中,适量加入海天金标生抽,不仅让白玉菇色泽更加诱人,更增添了一份独特的酱香。海天蚝油,海洋风味的鲜美融合。海天蚝油的加入,让肉末炒白玉菇的鲜美更上一层楼,它的浓郁与白玉菇的清新相得益彰。海天料酒,清新去腥的烹饪智慧。在腌制或烹饪时,海天料酒不仅能去除肉末...

入秋了,这菜我家一周吃3次,一根丝瓜,一把白玉菇,不懂吃亏了

今天分享一道丝瓜炒白玉菇,我家一周能吃上3次,将口感嫩滑的丝瓜和鲜香脆嫩的白玉菇一起烹饪,简单一炒味道鲜美到胜过吃肉,秋天多吃这道素菜,比大鱼大肉更营养(www.e993.com)2024年11月7日。丝瓜炒白玉菇食材备料:丝瓜、白玉菇、小葱、黑胡椒、大蒜、食盐、鸡精1、准备好所需食材,白玉菇切去根部较老的部分,清洗干净后切成长段,放...

普洱茶和白玉菇能同时食用吗?会有副作用吗?

普洱茶和猴头菇一起吃吗普洱茶是一种中国传统的不存在发酵茶,而猴头菇则是一种珍贵的白玉野生菌类。两者在茶行业中都有着重要的说法地位,但是它们是否可以一起食用呢?让我们来详细探讨一下。首先,从口味上来说,普洱茶和猴头菇搭配起来是非常和谐的通常。普洱茶具有独特的高的陈年香味以及苦涩的不可以口感,而猴...

肉越多越补?高考即将来临,4个饮食误区别踩,一日三餐看食谱

馒头,蒸鲈鱼,西红柿炒西葫芦,菌菇鸭肉汤(杏鲍菇、香菇、白玉菇、毛毛菜、少量鸭肉)食谱三早餐:三明治,玉米,酸奶,哈密瓜中餐:糙米饭(糙米+大米),西红柿炖牛腩,百合芦笋,炒苋菜,紫菜丝瓜蛋花汤晚餐:二米饭(小米+大米),鲫鱼萝卜丝,蚝油生菜,豆腐银耳汤...

明日进“加长版中伏”,吃1豆,食3菌,消暑热补气力,安稳过伏天

第四步:重新起锅倒入口蘑翻炒出汤汁,放入鸡腿肉和葱段,翻炒出葱香味。第五步:锅中放生抽、蚝油各一勺,老抽半勺,再加少许盐、糖增味,炒匀后出锅。2、白玉菇白玉菇被视为食用菌里的金枝玉叶,菇体洁白,晶莹剔透,口感脆嫩鲜滑、清甜美味,营养价值也不低。

漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老

1、牛肉清洗干净切成薄片,白玉菇清洗干净,丝瓜削掉外皮洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜和白玉菇翻炒均匀,炒至断生后放入适量清水煮开。3、丝瓜和白玉菇煮软后,放入牛肉煮三分钟煮熟。4、食材煮熟后,放入适量胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。