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补钙、鱼油、维生素……应该怎么选?营养专家教你3个小技巧!

“对于成年人来说，每天建议的钙摄入量约为600-800毫克，一般国产的钙剂在500-800毫克，而某些国外产品可能含有高达1000毫克的钙。因此，国货产品大多更贴近国人的推荐剂量。在选择钙补充剂时，还需要考虑它的类型，钙补充剂包括无机钙（如碳酸钙、磷酸钙等）和有机钙（如乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等）。无机...

葡萄糖酸锌口服液助力健康每一天

江中钙铁锌口服液是一款专为儿童青少年设计的复合口服液,主要成分包括钙、铁、锌等矿物质,以及维生素D和K。产品口感清爽,甜橙味深受孩子们喜爱。江中品牌作为国内知名的健康品牌,其产品质量和信誉度较高。二、产品优点1.配方科学:江中钙铁锌口服液的配方经过科学调配,钙、铁、锌等矿物质的比例适中,既保证了营...

买哪种好?2块钱和200块的钙片到底有什么区别

现在的补钙产品中都会添加维生素D。维生素D能帮助钙的吸收或利用,两者同时服用,有助于降低骨质疏松症发生的风险。如果补钙产品中没有添加维生素D,建议单独吃维生素D。相关新闻2块钱和200块钱的钙片,到底有什么区别?|每日科普0App专享白面这样吃更健康!0App专享不想老了骨质疏松,劝你多吃这5种食物,尤其女性...

维B和维C不能同时服用?乱吃维生素会增加患癌风险?

有网友分享:“维A一天一粒,复合维B一天两粒、维B6一天两粒、维C一天两粒,维D一天一粒,葡萄糖酸锌一天两粒,还有鱼油两粒,连吃3个月,皮肤确实变好了。”但她前往医院检查后发现,肝功能数值偏高。医生指出,原因可能与大量服用维生素有关。她停用了维A和维D,并减少了服用次数,一个月后复查指标恢复了正常。

治疗小儿盗汗吃什么药好

治疗小儿盗汗吃什么药好核心提示:治疗小儿盗汗可以考虑使用龙牡壮骨颗粒、复方锌铁钙口服溶液、玉屏风颗粒、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物(www.e993.com)2024年12月18日。但是,由于小儿盗汗可能与多种疾病相关,建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。1.龙牡治疗小儿盗汗可以考虑使用龙牡壮骨颗粒、复方锌铁钙口服溶液、玉屏风颗粒、...

壮骨颗粒适合什么小朋友吃

核心提示:壮骨颗粒适合生长发育迟缓、骨质疏松等需要补充钙质和促进骨骼健康的小朋友使用,但具体用药需遵医嘱。如果考虑使用赖氨肌醇维B12口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、维生素D滴剂、钙片等其他药物,建议咨询医生以确保安全有效。1.赖氨肌醇维B12口服溶液赖氨肌醇维B12口服溶液适用于儿童因缺乏多...

钙片你吃对了吗?饭前还是饭后吃,早上还是晚上吃?告诉你答案

有机钙对胃肠道刺激小,适合绝大部分人群。但不可避免会给身体带来一些副作用,不建议长期服用;葡萄糖酸钙不适合糖尿病患者;醋酸钙不适合高血压、肾结石以及心功能不全的患者。二、补钙不了解这4点,等于白补中山大学附属第六医院药学部廖思晓刊文指出,钙质补充过量会导致锌、铁、磷等元素的吸收受到抑制,且多...

钙片饭前吃好,还是饭后吃好?营养科医生:注意这3个问题更重要

不过需要注意的是,有机钙在类型选择上也有一些讲究,比如高血压患者不宜选用醋酸钙,而葡萄糖酸钙会影响血糖水平,不适合糖尿病患者。其三:生物活性钙至于生物活性钙,这是一种新型钙,本质属于从生物体直接提取的有机钙,常见的有l-天冬氨酸钙、甘氨酸钙等,这类钙剂理论上吸收率可达90%以上,且对胃肠道的刺激、不...

41款宝宝补钙产品横评:钙含量、吸收率、添加剂……要怎么选?

通常来说,我们给宝宝买补钙产品的目的,就是为了补钙。有些产品会在其中额外添加铁、锌、镁等其他营养素(矿物质),但如果这些营养素宝宝通过日常膳食就能满足需求,其实没必要再“为了促进钙的吸收”额外补充。不过,维生素D、维生素K2、赖氨酸对于钙的吸收具有一定的促进作用,如果从食物中摄入不足,通过钙剂同时获取也有...