花11块钱买一块里脊肉自制健康肉松,蓬松起绒好吃,又能省钱了

步骤一、猪里脊肉洗净后切成大小合适的块,如果有筋膜,要把筋膜去掉,只要瘦肉;先把肉块放到冷水锅里,煮沸后去血沫,捞出,再用热水把肉块清洗干净;步骤二、砂锅里烧开水,把焯过水洗干净的肉块放到锅里,加入姜片、葱姜料酒、五香卤肉料包,水开后盖上盖子,中小火煮30分钟,关火后再焖10-20分钟。焖好以后,肉捞...

里脊肉这样做太好吃了,色泽金黄,外酥里嫩,酸甜适口,嘎嘎香

猪里脊肉是我们日常生活中十分常见的肉类食材,做法很多,比如糖醋里脊、香煎里脊、葱爆里脊等等……今天用里脊肉给大家分享一个东北名菜---锅包肉,做法简单,色泽金黄,酸甜酥脆不回软,咬上一口里面还特别的嫩,太美味了。喜欢的朋友赶紧跟着一起做起来吧!食材:猪里脊肉调料:油、胡萝卜、大葱、盐、白胡椒粉、料酒...

秋天,建议多吃这肉,一明目,二护眼,三增免疫,不懂吃真可惜了

牛肉也是优质蛋白质食材,选择牛里脊的部分没脂肪更营养健康。瘦牛肉是铁元素的良好来源,而铁对于红细胞的形成至关重要,红细胞中的血红蛋白能够携带氧气到眼部组织。补充足够的铁可以帮助身体补铁补血,进而改善眼部供氧不足的情况。秋天可以常做给孩子吃。推荐菜谱:青椒炒牛里脊肉食材:牛里脊、四季豆、大蒜。1、牛...

牛身上最值得吃的部位,原来是这里

一、腱子肉二、里脊肉三、臀肉另外,《中国居民膳食指南》建议成年人每日摄入禽畜肉为40～75克,牛肉好吃,但别吃过量哦。正好到饭点了,欢迎肉食爱好者们在评论区分享你吃过最美味的牛肉种类,祝大家常吃牛肉,牛气冲天!科学审核兰晓芳中国注册营养师、中国农业大学食品加工与安全硕士科学审核高博文...

6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!

其金黄酥脆的外皮和酸甜可口的味道而备受喜爱。在制作锅包肉时,通常会选用猪里脊肉,先将其切成薄片,然后裹上厚厚的淀粉糊进行油炸。锅包肉外皮经过油炸变得酥脆可口,但这也意味着大量的油脂被包裹其中。每100克锅包肉的热量约为220大卡,多吃几口,体重可能就会悄悄上升。

啤酒饮料小烧烤,里脊肉串知多少?原来我们吃的可能不是猪肉

对于里脊肉的保存,我们可把其放在保鲜盒内,撒上少许绍酒,盖上盖,放入冰箱的冷藏室,可保持1～2天不变质(www.e993.com)2024年11月7日。程教授小王今天我又学到了新技能。程教授,那有没有什么人不适合吃里脊肉呢?里脊肉一般人都可以食用,但肥胖、血脂较高的朋友还是适量一些为好。还有,今天所讨论的被“神水”浸泡过的里脊肉,这些并不...

里脊肉就应该这么吃,富含蛋白质,嫩鲜又下饭,保姆级攻略菜谱

鱼香肉丝:使用猪里脊肉、木耳和胡萝卜丝,加入鱼香汁炒制,酸甜带辣,是川菜的经典之作。宫保鸡丁:以鸡胸肉、花生米和干辣椒为主料,加入宫保汁快炒,麻辣鲜香,是另一道川菜的代表。木樨肉:以猪肉、鸡蛋和木耳为主料,加入生抽和蚝油调味,清淡可口,是家常菜中的常见做法。

猪肉中“最毒”器官,我国虽明令禁止,但还是有人不知情在买来吃

首先，要提到的是价格最高的里脊肉。由于里脊肉是猪身上最嫩的部位之一，拥有无可比拟的口感，因此它的价格高于其他部位也是情理之中的。其次就是排骨，红烧排骨的诱惑力大家有目共睹。每次吃排骨时，当那滑嫩的肉从骨头上被咬下的瞬间，真是无比的满足与喜悦，因此排骨的价格也相对较高。接下来是肥瘦相间的...

减肥吃什么肉好而且瘦的快

牛里脊肉是牛肉中最瘦的部分之一,每100克约含146千卡的能量。其红白相间的纹理使其成为烧烤或煎炸的理想食材。适量摄入牛里脊肉不会导致过多的热量积累,有助于保持正常的身体活动所需的基础代谢率。建议在饮食中均衡摄取各类食物以获得全面的营养支持。除上述提及的肉类外,还可适量食用鸡蛋、豆腐等蛋白质来源。另...

5大“健康肉类排行榜”,猪肉未上榜,中老年人要常吃,不妨看看

选择瘦肉是健康吃肉的基础。瘦肉是指那些肌肉纤维较为粗壮，脂肪含量较低的肉类，如鸡胸肉、牛肉、猪肉等。这些肉类中含有丰富的蛋白质和铁质，对身体有益处。在选择肉类时，应尽量选择瘦肉部位，如猪、牛、羊肉的里脊肉、猪肝等。2.控制用量根据2016版的《中国居民膳食指南》，成年人每周吃鱼量应在280～525克，...