年纪大了容易血糖高,建议少吃油腻,多吃八道控糖汤,控糖降血压

三、南瓜毛豆肉末豆腐汤准备食材:毛豆、南瓜、豆腐、肉末、姜丝、葱花。做法步骤:1、南瓜去皮切小块,然后把毛豆清洗干净,接着准备好肉末、豆腐、姜丝和葱花备用。2、热锅烧油,油热以后,放入肉末煸炒至变色,接着加入毛豆和南瓜一起炒香。3、然后加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮五分钟左右。

人到中年身体发胖,可以吃八道低脂菜,富含蛋白质,好吃不长肉

七、莲藕排骨汤准备食材:排骨,莲藕,姜片,大葱,葱花。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。2、将排骨、莲藕、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。3、炖煮好了之后,加入适...

“秋天一碗汤,赛过良医方”!建议:秋天喝3汤,滋阴润燥又养人

3、豆腐肉末汤在秋季的时候,天气比较的干燥,我们可以选择吃上一点豆腐,它含有大量的蛋白质,而且还有钙质,另外其口感也比较的不错,搭配着新鲜的瘦猪肉,会特别的鲜美。所需食材:豆腐、瘦肉、红薯粉、胡萝卜、盐、五香粉、姜末、植物油做法:把豆腐清洗干净,稍微的烫一下,然后切成方格状,准备一点猪肉切成肉末,...

吃饭先喝汤,苗条又健康,秋冬季多喝这碗汤,比骨头汤有营养

而且,山药中的黏液蛋白还能有效保护胃黏膜,让胃部感受到前所未有的舒适与温暖。想要在家复刻这碗美味?简单几步,轻松搞定!1.食材集结号:新鲜山药、精选肉末、翠绿葱花,三样主料准备就绪。2.肉丸秘籍:将肉末与葱花、姜末、淀粉、酱油、辅食油(宝宝吃更安心)混合,顺时针方向搅拌至黏稠,让每一颗肉丸都充满弹性与鲜...

冬日美味!一碗鸡蛋肉末汤,滋补又温暖

这款清炖蛋羹鸡蓉汤，因其清纯甜蜜，饱含汁水，且营养丰富，成为严寒冬季的宠儿。此汤滋补气血，润肺温胃，能够恰到好处的补充人体所需的各类营养成分。瘦肉与鸡蛋精妙搭配，呈现出的汤口感鲜美嫩滑，品尝后回味清淳甘甜，也因此满足了人们对于高品质美食和健康生活方式的双重追求。诚邀您在寒冷冬天尝试这款简易却美味...

小雪节气前后,适合喝这八碗汤,补水润燥又暖身,健康暖和过冬天

1、瘦肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入酱油、淀粉和少许清水,搅拌均匀后摔打几下,再团成肉饼放入蒸碗中(www.e993.com)2024年11月10日。2、羊肚菌清洗干净,加入清水浸泡,泡软后倒入放肉饼的蒸碗中,再放入姜片,冷水上锅蒸半个小时。蒸好即可出锅开吃。八、苹果山药猪骨汤准备食材:苹果,山药,猪骨,胡萝卜,红枣,姜片,枸杞子,莲子。

“湘B”株洲,到底有多好吃?

赣一带的客家人移居至此,也带来了客家的饮食习惯,茶陵、炎陵的餐桌上,有着湖南鲜见的酿豆腐,用油豆腐、糯米粉,还有家里的肉末肉汤,就能促成这美味的一餐;本地的客家人也擅长以早稻籼米制作米豆腐,米浆加石灰水熬煮过后十分香滑;在这里还能呷到茶陵晒肉,明明是大块的肉,却处理得丝毫不显油腻,而是满口香酥脆爽...

近期流感高发!不打针、不吃药,这样做让你少跑医院

3.锅中加入适量清水,放入浸泡过的大米,大火煮开,转小火煮至大米软烂后,加入肉末再煮5分钟;4.起锅前,加入鲜紫苏、鲜葱白、生姜、陈皮搅拌均匀,调入适量食盐,即可享用。风热闭肺桑菊罗汉瘦肉汤临床表现:发热、咳嗽、咽红、气急、有汗、口微渴、咯痰色黄、舌红、苔黄、脉浮数、指纹浮紫。

秋天,吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它,一健脾,二祛脂,三强免疫!

3.另取一锅,煮开水,将面条煮熟捞出,放入碗中,将炖好的香菇豆角肉末汤浇在面条上,最后撒上少许葱花点缀即可。这道香菇豆角肉末汤面是一道非常家常的主食。香菇的鲜味与豆角的清脆口感形成鲜明对比,肉末的加入则增加了整个汤面的香气和饱腹感。汤汁的鲜美让面条更加入味,而香菇的多糖类物质也使得这碗面汤具有提...

zeng好的宝藏美食内蒙古到处都有 跟着味蕾去旅行

包头被誉为中国羊肉美食之都,这一殊荣背后是包头人将羊肉吃到极致的匠心。冷水煮羊肉是源起于包头的又一种羊肉吃法。冷水煮羊肉的特色在于冷煮,将葱、姜、洋葱、西红柿、干辣椒等汤底调料和切成小块的羊肉羊排放入锅中,加入冷水一起煮,开锅后先喝汤,汤喝到恰好,羊肉也就可以吃了,先吃羊肉,再吃羊排,汤鲜肉嫩...