一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)大米熬粥;2)熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟;3)1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用;4)青菜打磨留着汁,豆腐切丁,倒入稀饭里面再煮几分钟;5)稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可。12.土豆胡萝卜瘦肉粥营养价值:土豆蛋白质、氨基酸含量丰富,胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用。用料:...

鸭肉的16种做法,好吃不腻,进补去燥,最适合秋天吃

一、红烧鸭肉用料:鸭肉500克生姜几片八角1粒花辣几粒生抽适量老抽少许糖适量盐少许做法:1、鸭肉洗干净,热锅,放葱,姜,蒜,放鸭肉起翻炒,放八角,加水一起焖2、加入生抽,老抽,盐,糖一起焖,30分钟均匀3、鸭肉焖好,准出锅,二、青椒炒鸭肉用料:鸭腿、青椒、淀粉、酱油、料酒、白胡椒粉、...

脾虚的朋友,你最该这样吃东西

鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。5、百合粥百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。6、栗子煲粥栗子肉20～30克,大米100克,同煮,加白糖或油盐调味食用。7、荔枝粥去核干荔枝5～15枚,大米100克,...

雷暴大风+冰雹今天到!对流天气又要来!天津下周的天气将要...事关...

红薯、枸杞连同大米一起煲粥。#2女人——杏仁珍珠豆腐汤这道汤更像是茶点,有美白肌肤、消积润肠的作用。做法:豆腐150克,杏仁10克,珍珠粉2克,熬糖水饮用。#3男人——核桃小米粥核桃润肺止咳,补肾固精;小米开肠胃、补虚损、益丹田。做法:核桃3~5个去壳捣碎,小米三两浸泡数小时,一同煲粥。注意:肺炎...

冬天进补,吃牛羊肉不如多吃它,营养互补,便宜又营养,强身御寒

我们当地人爱吃酿菜,基本上很多食材都可以做酿菜,但最经典的莫过于酿豆腐了,豆腐里塞入肉馅拿来煎、炖、焖或者是蒸着吃都是非常美味的,豆腐的鲜香和肉馅的香两者搭配在一起简直是绝配,豆腐中含有丰富的植物蛋白质,而肉馅中含有动物蛋白质,两者融合一起,荤素搭配不仅好吃,营养还互补,大人孩子都很爱吃。酿豆腐一般...

天热记得吃“3瓜”“3豆”“3肉”,清淡又营养,顺应季节身体好

推荐食谱:绿豆百合粥食材准备:绿豆、百合、大米制作过程:我们提前把绿豆和百合泡1个小时,绿豆最好多泡一会,这样煮出来的绿豆软烂好吃(www.e993.com)2024年11月11日。绿豆百合中加入大米,一起淘洗几次,然后放入电饭煲,加水没过大米上面3cm处,开始煲粥。等电饭煲跳到保温状态时,不要立即揭开锅,焖10分钟左右再食用。