【刘长伟】「9~10个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

⑤煮好的粥中加入牛肉丁和青菜碎,拌匀后再煮5分钟。这样吃身体好:香菇牛肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够帮助宝宝补充身体所需的营养元素,提高宝宝免疫力。2黄瓜虾滑面(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:黄瓜半根胡萝卜半根大虾3只宝宝碎碎面1袋干淀粉、植物油各适...

夏天吃虾好处多,长劲儿不长肉,一分钟学会九种做法,快手又好吃

先来看看我做的蒜蓉粉丝蒸开边虾吧,红红火火味道香浓,样子也是喜气洋洋吧。砂锅粥讲究熬粥的功力,粥要熬到软烂,米粒细碎,粥粘稠口感最佳。而虾只要烫熟即可,虾肉粥一道菜就可以填饱肚子啦。蒜蓉炸虾球,蒜香扑鼻,虾肉软嫩,腌制好的味道透香,没错都忍不住想一口气吃光精光。蚝油爆虾球,这道菜的诀窍其实在...

宝宝新冠阳康后食欲下降、咽喉疼痛,如何补充优质营养?

馒头、包子、馄饨、粥类、薯泥、芋泥鸡蛋鲜奶/酸奶午餐米饭/面条鱼、虾豆制品蔬菜晚餐米饭/面条肉蔬菜加餐新鲜水果/果泥果蔬汁、牛奶、酸奶02咽痛早餐粥、稀淮山米粉蒸蛋羹、蛋花粥鲜奶、酸奶午餐粥肉泥汤、鱼汤豆腐脑鲜菜泥晚餐粥肉汤冲蛋花鲜菜泥加餐牛奶、果蔬汁冰...

都说宝宝吃虾好处多,多大宝宝可以吃虾?给宝宝做虾吃有讲究

1.白水煮虾:把买来的活虾洗干净,清理掉虾肚子里的东西,用白水把虾煮熟,然后把虾肉撕成小块就可以给宝宝吃了。这种烹饪方法非常简单,又保持了虾的原汁原味的鲜度,很多宝宝都爱吃的。2.虾肉面条:首先把煮熟的虾肉剁成泥状,在宝宝的细面条快煮熟的时候,把剁成泥状的虾肉倒进锅里,跟面条一起煮开就可以起...

【刘长伟】24个辅食食谱之“花样辅食任意选”——9月龄宝宝

④锅内加水,滴几滴植物油,放入面条煮至软烂。⑤将煮好的面条盛入碗中,倒入红薯泥和玉米泥,搅拌均匀即可。吃了快快长玉米是常见的黄色食物,含有丰富的胡萝卜素,玉米红薯软面含有丰富的淀粉,可为宝宝成长增加能量。同时注意肉类的摄入。面条的营养价值不比米饭差,宝宝如果不愿意吃米饭但爱吃面条,也可以把面条...

宝宝辅食不加盐没味道?这5道辅食没加一粒盐,宝宝吃了还想要

2、把泡发好的干贝用手撕岁,撕碎后最好再用刀剁一剁,这样方便宝宝咀嚼(www.e993.com)2024年11月8日。3、水烧开后,把香菇焯一下,去除异味,再把香菇切成小丁。4、菠菜下滚水,焯烫一下,后取出,切碎。5、虾去皮,去虾线,切小块。6、将宝宝粥米淘洗干净后放入锅中,添水煮粥,煮15分钟后,把干贝放入粥里,接着放虾肉,焯好的菠菜...

宝妈一点通|产后三周最适合吃的5道月子餐,既催乳又能恢复体能

2、锅里烧开水,把肉丸子下到里面(小火下丸子),煮到肉丸浮起的程度3、把洗好的小白菜倒进锅里,汤烧开,加点盐调味就可以盛出来了二、蔬菜虾肉粥用量:1日份原料:大米(120g)、虾仁(150g)、鲜香菇(150g)、玉米粒(120g)、青豆(180g)、小葱(一根)...