10月23日霜降,再忙记得吃2菜,食2肉,喝2水,做2事,安康度秋冬

嫩南瓜建议用来打米糊、烙蔬菜饼、包饺子、熬粥吃;老南瓜建议蒸、炖、炒着吃。不管怎么吃,都是一道美味好吃的食物。推荐吃法,香煎嫩南瓜饼,嫩南瓜切碎与面粉一起,做成饼子来吃,好吃美味。食材;面粉适量,嫩南瓜半个,盐,鸡蛋1个,葱,味极鲜做法:1嫩南瓜清洗,切碎,成末,放在大碗里2加入适量面粉,加入适量...

立冬吃什么传统食物 立冬节气补冬吃什么

01、山药山药是典型的药食两用的保健食品,能健脾开胃,还有降低血糖的作用。清蒸山药、煲山药粥和蜜汁山药是三种不错的吃法。02、白萝卜萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效,有助于养肺。咳嗽痰多的人群,不妨喝点白萝卜蜂蜜水。03、白菜俗话说,百菜不如白菜。白菜帮吃起来口感比较“硬”,很多人...

新春走基层|一口鸭肉一口粥,雒容这里的鸭子能治愈乡愁

柠檬鸭、啤酒鸭、醋血鸭、白切鸭、鸭把菜、螺蛳鸭脚煲……每个地方都有自己独特的吃鸭法则,而在东塘,一只能端上餐桌的合格鸭,需要先煎后煮。东塘村的男孩,从懂事起就会跟着家里的男性长辈学习烹饪鸭肉。杀鸭、拔毛、制血酱,煎鸭、煮鸭、熬鸭粥,这一连串的动作是完成一道鸭肉盛宴的必备功夫。莫永军一看...

吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,冬天用它熬粥,特养人、还...

且芋头的饱腹感也是非常的强,在冬季的是进补时,我们不仅可以用它焖肉,还可以用它熬粥,对于免疫力的提高也是非常的不错。今天我们要把芋头跟鸭肉放在一起熬粥,出锅后口感好,营养更是丰富。具体是怎样做的呢?接下来我们一起来看看详细做法吧。准备食材:香菇,鸭肉,芋头,小葱,食盐,鸡精,食用油,生姜具体做法...

末伏至,这道菜端上桌,清火补虚又祛湿!

2.鲫鱼粥材料:鲫鱼1尾,粳米50g。陈皮末、胡椒末、姜、葱、盐各适量。做法:鲫鱼洗净取肉,与粳米、陈皮末相合煮粥,至粥熟时,放入胡椒粉、姜、葱、盐调味即可。功效:温中下气,健脾暖胃。原标题:《末伏至,这道菜端上桌,清火补虚又祛湿!》

冷空气来了!广东能“分一杯羹”吗

功效:清肺热化痰,清胃热除烦止渴,甘淡渗痢,去湿解暑,能利小便,消除水肿(www.e993.com)2024年11月11日。冬瓜薏苡仁荷叶鸭肉粥材料:冬瓜100克,生薏苡仁50克,荷叶15克,陈皮4克,鸭肉100克,大米100克,食盐适量。做法:鸭肉洗净切小块,以上材料一起放入锅中加适量水煲粥,煮至软烂后放适量食盐调味即可。功效:滋阴去热,解暑化湿,补脾胃。相...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

枸杞的食用方式多种多样,可以泡茶、炖汤、煮粥、炒菜,甚至可以直接当作零食食用。下面,我先给大家介绍几道简单又美味的枸杞食谱,让大家在享受美食的同时,也能感受到枸杞带来的滋补效果。1.枸杞红枣茶材料:枸杞10克,红枣5颗,热水适量。做法:将枸杞和红枣洗净,放入茶杯中,冲入热水,盖上盖子焖5分钟即可饮用。

白露最不能错过的食物有哪些?给您列全了!

做法:红薯一个,去皮蒸熟,压成泥或切成小块。枸杞一小把洗净,水泡1小时。红薯、枸杞连同大米一起煲粥。2女人——杏仁珍珠豆腐汤这道汤更像是茶点,有美白肌肤、消积润肠的作用。做法:豆腐150克,杏仁10克,珍珠粉2克,熬糖水饮用。3男人——核桃小米粥...

三伏天如何巧用生姜?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

做法:丝瓜洗净去皮,切成块,生姜切丝备用。锅中加水,水开后加入生姜丝,煮2-3分钟,加入丝瓜块,煮至丝瓜变软,加盐和鸡精调味,即可食用。有清热解暑,促进食欲的功效。2.生姜鸭肉粥材料:大米1杯、鸭肉200克、生姜3片、枸杞适量、盐适量。做法:大米洗净备用,鸭肉洗净切块,焯水去腥备用,生姜切片备用。锅中加水...

夏季养生请注意!这“十个最佳”与“六个最怕”!_腾讯新闻

03最佳肉食——鸭肉《书怀》宋·陆游苜蓿堆盘莫笑贫,家园瓜瓠渐轮囷。但令烂熟如蒸鸭,不著盐醯也自珍。《本草纲目》记载:鸭肉“主大补虚劳,最消毒热”,适合体内有热毒、易上火的人食用。鸭肉高蛋白低脂肪,富含维生素E及微量元素。专家建议,煮鸭肉粥、清炖鸭肉等,都能起到很好的滋补效果。