一块鸡胸肉,两块老豆腐,不加一滴油,做美味营养丸子,还不胖人

1、鸡胸肉冲洗干净,剁成泥放入碗中,老豆腐也切块,倒入鸡胸肉里。2、碗中加一勺生抽,再放少许胡椒粉和适量盐,搅拌均匀。3、煮锅接清水烧开,将鸡肉泥挤成小圆球,下入锅中,煮至漂浮熟透后捞出。4、小碗里倒入两勺照烧酱、两勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽和一勺蜂蜜,再加适量的盐、鸡精,倒入少许清水搅匀。

减肥党最爱!0激素优质鸡胸肉,好吃不柴,嫩到爆!

??可水煎??可油炸????不费油,操作方法更简单严选新鲜鸡胸肉,保证鸡肉本身口感去油脂、筋膜,????真空滚揉腌制无需腌制,无需解冻,开袋即可????烹饪低脂高蛋白????配料也很干净????市面上好多鸡排一堆的添加剂,对于食材我爱健康的,不只是美味的一共有两个口味浓郁黑椒,吃起来会有点...

鸡胸肉试试这样做,嫩而不柴哦_手机新浪网

4评论鸡胸肉试试这样做,嫩而不柴哦发现更多热门视频说话发嗲!门店里全是男顾客!杭州一女子因穿着暴露卖货被查看度新闻4万次播放轻骑兵侦察兵回来了?乌克兰士兵驾驶着装载有MG42/59机枪的越野车四处行驶大象搬砖1.2万次播放全红婵爸爸在家门口请游客吃月饼星视频1.7万次播放多次强制在教学楼发生...

减脂期放肆吃的卤鸡胸肉!麻辣鲜香,鸡肉不腥不柴特别好吃!

3、找个深的锅,冷水下鸡胸肉中火(鸡胸肉很大块的话可以对半切一刀)。这一步是为了焯出鸡胸肉里面的血水去腥。不用放姜片料酒啥的,就冷水就行。水开了就可以关火了。4、水龙头打开,鸡胸肉对着水冲用手搓搓把上面的血沫洗掉,别太使劲不然鸡肉会散,洗好的鸡肉再放回锅里备用。5、掏出家里的炒菜锅6...

解锁了鸡胸肉的新吃法!美味爆浆、营养健康!太太太好吃了~

1.鸡胸肉、胡萝卜、西蓝花、马苏里拉芝士切块,然后放到搅碎机里打成肉糊。2.在打好的肉糊里加入海苔碎、鸡蛋,搅匀,然后加入全麦粉和全部橄榄油,揉成团。3.平底锅烧热,倒入橄榄油(分量外),把准备好的肉糊搓成50g左右一个的丸子,放到锅里。

鸡胸肉怎么做来好吃?一鸡多吃!鸡胸肉变身餐桌上的米其林级美味

2、鸡胸肉沙拉:轻盈健康,夏日必备,换个思路,鸡胸肉还能变身清爽沙拉的主角(www.e993.com)2024年11月7日。将鸡胸肉煮熟后撕成丝,与新鲜的生菜、番茄、黄瓜、紫洋葱等蔬菜混合。调一碗特制沙拉酱:橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒粉,搅拌均匀后淋在食材上,轻轻拌匀。每一口都是清新与鲜美的完美融合,夏日炎炎,来这么一份沙拉,简直不要太惬意!

鸡身上哪块肉最值得吃?鸡爪没上榜

在会吃会做的中国人面前,鸡胸肉根本不算啥,要是会烹饪,依然可以变成一块鲜嫩多汁的美食。今天我们就邀请了资深厨师来教教大家怎么把鸡胸肉给做好吃。有3个技巧,大家选自己喜欢的、适合的就可以。01盐水腌制——提升鸡胸肉的含水量盐水腌鸡胸肉,可以让肉里的蛋白质在低浓度盐的环境里发生盐溶反应,以...

鸡胸肉煮出来,口感又老又柴?原因是没掌握技巧,这样做嫩得出水

第二步:锅里可以加入少许食用油,也可以用刷子刷油,用不粘锅来炒。把鸡胸肉放进去炒变色,炒熟之后,咱们再把炒好的鸡胸肉捞出来,放进装鸡蛋的碗里。然后把葱花放进去,用筷子把鸡蛋和鸡胸肉快速打散搅拌均匀。第三步:锅里烧热,然后加入适量的食用油。油热之后把碗里的蛋液和鸡胸肉都倒进去炒,要定型之后再翻...

鸡胸肉,听说这样做嫩滑不柴,好吃不胖还解馋

第七步:锅中倒入少许油烧油,油热放入调好的糖醋酱汁,小火熬制起泡泡倒入炸好的鸡块,迅速翻炒使得所有的鸡块都均匀裹上一层鸡胸肉,出锅前撒上白芝麻,混合均匀出锅香味四溢的糖醋鸡块完成啦!如果不会烧鸡,这个鸡胸肉你一定会,不会还有我的美味食谱哟,喜欢的赶紧收藏吧,以免找不到咯!

鸡胸肉很好吃的吃法,不炒不油炸,鲜嫩不柴有嚼劲,太香了

想要鸡胸肉鲜嫩不柴就一定要经过特殊处理。我们都知道,食用油能形成一层膜,能隔绝外部物体的进入,也能防止内部流失。所以在最后制作的时候应该加上食用油,锁住里面的水分,让它鲜嫩。很多人都会往里面加入淀粉,淀粉的作用是能让肉变得丰润饱满,吃着更嫩滑。鸡肉里面加入这两种食材,保证鸡肉鲜嫩不柴有嚼劲。