木耳这样做,简单一炒就做好,营养丰富,脆嫩好吃,吃了就上瘾
1.朋友们,大家好,今天我们做一道快手菜,腐竹炒木耳,整道菜清淡好吃,营养丰富,省时省力。准备200克泡发好的木耳,200克腐竹、葱姜蒜、干辣椒段,泡好的腐竹切刀切段,木耳无需处理,切好之后装盘。2.再取一个碗,加入两勺的酱油,一勺素蚝油,少量的水,搅拌均匀备用。3.然后起锅加入少量的油,油热后下入干...
红烧腐竹的家常做法,青红椒搭配木耳红烧腐竹,巨好吃,超下饭!
1.准备食材:腐竹提前用温水泡发,切成段备用。干木耳提前泡发,洗净后撕成小朵。青红椒去籽切丝,大蒜和生姜切末备用。2.炒香调料:锅烧热,加入适量食用油,放入大蒜末和生姜末爆香。3.烧制腐竹:加入泡发好的腐竹翻炒均匀,再加入生抽、老抽、盐和白糖调味。倒入适量清水,小火慢炖使腐竹充分吸收调料...
夏天腐竹好吃营养高,这样做,不炒不烧,上桌就光盘,比肉还好吃
做法:首先用温水把腐竹泡发,清洗,挤干水分,切成小段,备用。在锅里烧水,水开后,放进切好的腐竹,1-2分钟即可,捞起过凉水,挤干水分摆放盘中备用。葱姜蒜,小米椒切好,锅里放油,爆香葱姜蒜,放进小米椒,然后加少许盐。一起倒在腐竹上面,放些香油,搅拌均匀就可以了打开网易新闻查看精彩图片简单美味的凉拌...
宁可不吃肉也要吃腐竹,3种搭配营养好吃,补钙强骨骼,老少皆宜
1、把食材备齐后,把瘦肉洗净,切成薄片,加入蚝油和料酒拌匀,腌制片刻。再把腐竹泡发切好,蒜苗洗净切段。2、起锅烧油,放入蒜梗和瘦肉爆炒片刻,把香味炒出来。3、再放入腐竹翻炒片刻,加入盐和生抽调味后,加入蒜叶炒匀即可。三、胡萝卜牛肉炒腐竹食材:腐竹、牛肉、胡萝卜、蒜叶、油盐、生抽、蚝油、料酒、...
端午节,最受欢迎的6道素菜!都是应季蔬菜,好吃又便宜!
制作方法:1、提前把木耳泡发,腐竹泡软;花生米冷油冷锅炒熟;2、腐竹切段,和木耳一起焯水1分钟左右;3、黄瓜拍碎备用;4、把所有的食材放在大碗中;5、万能料汁:碗中加入辣椒面、白芝麻,大蒜末放在油锅里炒一下,可以去除大蒜的生味,倒在碗中,加入白醋1勺+生抽1勺+蚝油半勺+盐半勺,调匀就可以。
明日腊月二十,记得“吃5样、做2事”财富进门寓意好, 不忘老传统
腐竹有“富足”的寓意,很适合腊月吃,也代表着生活的富足,腐竹营养好吃,简单易做,年节别错过!清炒腐竹的做法:食材:腐竹,黑木耳,胡萝卜,盐少许,生抽少许,葱丝,姜丝,花生油(www.e993.com)2024年10月17日。1,腐竹和黑木耳充分浸泡开,清洗干净,把腐竹切段,葱姜切丝备用,另起锅,放入花生油烧热,放入葱姜丝爆香。
蛋白质吃得好,健康少不了!中老年多吃6种优质蛋白,别心疼钱
4、加入洋葱和青椒翻炒均匀,加入盐、鸡精,在出锅之前淋入一勺香油即可出锅。二、腐竹腐竹的蛋白质含量非常高,其原材料黄豆一直都是一种优质的高蛋白质食材,而且吸收率高,对于中老年人,在生活中可以多吃黄豆或者豆制品。推荐食谱:凉拌腐竹所需食材:腐竹、芹菜、木耳,蒜、花椒粉、蚝油、味精、糖、盐、...
冬天千万要多吃这个肉,一年四季不咳嗽,比猪肉便宜,比羊肉滋补
步骤一:把鸭子洗净后剁成块,用清水浸泡20分钟后沥水备用;腐竹用温水泡发备用,土豆去皮后切块,葱切小段,姜切片备用。步骤二:热锅凉油,先放入鸭块小火煸炒,一直炒到鸭肉外表微微焦黄时,加入姜片葱段以及2茶匙剁辣椒,两个八角,1茶匙料酒,改大火继续煸炒出香味。
家常素炒腐竹,做法简单,好吃又下饭
家常素炒腐竹,做法简单,好吃又下饭2022-12-2915:43发布于山东|11万观看101933112207手机看刘姐厨房粉丝7.1万|关注0+关注作者最新视频4206|05:51我家瘦肉从不炒着吃,淋2颗鸡蛋,我家一周吃6次,出锅孩子抢着吃2024-08-032.1万|12:55夏天用黄瓜包饺子,真是太好吃了,教你这样调馅,...
蒜蓉油菜炒腐竹,简单易做,脆嫩爽口,好吃下饭不长肉肉
蒜蓉油菜炒腐竹,简单易做,脆嫩爽口,好吃下饭不长肉肉2022-02-2721:13:0007:270来自河北蒜蓉油菜炒腐竹,简单易做,脆嫩爽口,好吃下饭不长肉肉乡间小徐记录乡村生活,分享原生态乡村传统美食!