腐竹这样做真好吃,不用炒不凉拌,香辣又解馋,比吃肉都过瘾

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红烧腐竹的家常做法,青红椒搭配木耳红烧腐竹,巨好吃,超下饭!

首先准备好所需要的食材:腐竹:200克、干木耳:50克、青椒:1个、红椒:1个、大蒜:3瓣、生姜:1小块、生抽:2汤匙、老抽:1茶匙、盐:适量、白糖:1茶匙、清水:适量、食用油:适量1.准备[j82.reallifecrime)食材:腐竹提前用[5w2.realitystarpr)温水泡发,切成段备用。干[o9d.r62pictures)木耳...

非常好吃的两道“特色食谱”,做法超级简单,厨房小白也能变大厨,有...

1、挑选品质上乘、质地优良的腐竹。将腐竹放入清水中进行浸泡,浸泡时间至少为两个小时。在此过程中,腐竹能够充分吸收水分,变得柔软且富有弹性。浸泡完毕后,将腐竹从水中捞出,用滤网或干净的毛巾控干水分。2、取一个干净的空碗,打入两个的鸡蛋,用筷子或打蛋器将其充分打散。然后,将控干水分的腐竹放入碗中,轻轻...

饭店的烧腐竹为啥好吃?学会几个窍门,在家也能做的很好吃,简单!

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-336cb1d9f099f725f19938c6e9eb0ec8饭店的烧腐竹为啥好吃?学会几个窍门,在家也能做的很好吃,简单!展开2024-08-2001:07发布于河南|9083观看41274134手机看市井...

腐竹这样做超好吃_手机新浪网

2评论腐竹这样做超好吃发现更多热门视频当中国开放144小时过境免签,tiktok上全世界的旅游博主都出发了今事2.1万次播放穆雷在其职业生涯中迎来了第1000场比赛…新浪网球1.1万次播放医院的一幕,老人知道自己再检查下去会让家庭不堪重负…简直笑哭了2.4万次播放6月19日,李月汝在场上闪耀!她投进了WNBA...

夏天腐竹好吃营养高,这样做,不炒不烧,上桌就光盘,比肉还好吃

做法:首先用温水把腐竹泡发,清洗,挤干水分,切成小段,备用(www.e993.com)2024年11月19日。在锅里烧水,水开后,放进切好的腐竹,1-2分钟即可,捞起过凉水,挤干水分摆放盘中备用。葱姜蒜,小米椒切好,锅里放油,爆香葱姜蒜,放进小米椒,然后加少许盐。一起倒在腐竹上面,放些香油,搅拌均匀就可以了...

营养师家餐桌上的26道豆制品,好做又好吃!(附:健康吃大豆 8个核心...

23、青豆腐竹24、青豆千张25、青豆豆腐丝26、黑豆渣土豆饼(最后这个其实不是完整的豆制品,只是想告诉大家,像咱们打豆浆剩下的那个豆渣,膳食纤维特别高,一些维矿也还不错,也是一个非常好的美食原料呢)参考:国家食品安全风险评估中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所等.一图读懂|“减油、增豆、加奶”...

夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便,摆摊人都来向你学!

适合:腐竹、北豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆泡不适合:豆浆、豆花、内酯豆腐、臭豆腐、纳豆、腐乳其他类(不超过20%)一些富含膳食纤维、中低热量的食材虽然不属于上面的类型,但它们不仅能够吸收捞汁的鲜美,还能提供持久的饱腹感,帮助控制总体热量摄入,比如魔芋丝、荞麦面、玉米。

中老年人这样吃补充蛋白又美味

1.腐竹提前用水泡软。(泡腐竹用40度温水加1勺食用盐,浸泡出来的特别好),并切成段儿备用。2.小米辣、洋葱、香葱、香菇切成喜欢的形状待用。3.锅热倒入适量的油,依次放入锅中煸炒出香味。4.加入泡好的腐竹,倒入生抽、蚝油煸炒均匀。5.加大约半碗清水下去,大火烧沸后,关小火盖上锅盖焖煮大约7-8分钟左右。

...黄豆|猪蹄|腐竹|木耳|豌豆|黄瓜|胡萝卜|适量清水_网易订阅

1、腐竹、木耳提前用水泡发,洗干净备用;黄瓜、胡萝卜洗干净,切成薄片。香葱洗干净切段,碗里加入适量盐、酱油、蚝油、白糖、淀粉、清水,用筷子搅拌均匀。2、锅里加水烧开,放入腐竹、木耳煮2分钟,捞出过凉水,沥干水分。起锅加油烧热,放入葱段爆香,倒入胡萝卜翻炒一会儿,再放入腐竹、木耳炒一会儿。倒入黄瓜片,淋...