一周瘦10斤,减脂期最喜欢吃这道菜,低脂营养高,好吃不长胖
用鸡腿肉和鸡胸肉都可以,但是鸡胸肉口感不如鸡腿肉,想要口感就用鸡腿肉,怕脂肪含量高就用鸡胸肉。2、将芥蓝菜洗干净,菜梗斜切段放一旁,菜叶子洗净切丝分开放,将菜的水分沥干备用。3、将铁锅烧热,锅烧冒烟后,加少许油润锅,再加少许冷油,然后再倒入鸡腿肉,大火快速翻炒,炒至鸡肉变色,再将鸡腿肉出锅备用。
农村公认最好吃的4种树叶,营养价值高比肉还香,城里人很难吃到
第一种芝麻叶夏日里,炙手可热的不仅仅是阳光,还有一种食物——芝麻叶。它不仅是高蛋白的佳品,营养价值更是堪比鸡蛋、肉类。农村的人们深谙其妙,他们种植的芝麻不仅可以榨油,更有那独特的芝麻叶。叶子不仅鲜嫩可口,还可以晒成干菜,像豆角、茄子一样保存。尤其是用芝麻叶制作的面条,滑而不糯,香而不腻,让人回味...
薄荷怎么做当菜吃?4种做法,简单又好吃
一、薄荷炒鸡蛋1.准备材料:新鲜薄荷叶、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉、食用油。2.将薄荷叶洗净,切碎后放入碗中,打入鸡蛋,加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀。3.热锅凉油,放入葱花煸炒出香味,倒入薄荷鸡蛋液,用中小火翻炒至鸡蛋熟透即可。二、薄荷拌豆腐1.准备材料:新鲜薄荷叶、豆腐、葱花、盐、生抽、香油。
深圳超市老板视频吐槽:顾客买菜层层剥叶,10多斤菜叶随意丢弃!
近日,广东深圳某超市老板在网络上发布一段视频,吐槽一些顾客在买菜时将菜叶一层一层剥掉,导致被剥掉的菜叶子堆积如山,重量高达10多斤!这一行为引发了广大网友的关注和热议。视频中,顾客拿着菜将外部的叶子剥掉,地下货架上都散落着绿叶。让人惊讶的是,这些被剥掉的菜叶子都是顾客在选购前一次性剥掉的。这一...
端午将至,这菜使劲吃!比粽叶还香,全身是宝,营养好吃不上火!
扫帚菜的嫩叶是一种非常好吃的野菜,含有高胡萝卜素和高钾、铜等营养成分。现在很多地方还把它当作绿化带植物来栽培,外形像个小球,十分可爱。扫帚菜采摘回家后,经过简单处理就能变成一道美味佳肴。你们可能吃过“地肤炒肉丝”,在我们当地的饭店,这道菜可是特色大菜,色泽鲜艳,味道鲜美。
春来野菜香,这9种鲜嫩可口遇见别错过,营养高味道好,赶紧挖!
面条菜面条菜是一种非常有趣的野菜,它的叶子细长细长的,看起来就像一根根面条一样(www.e993.com)2024年9月21日。面条菜不仅好吃,还富含多种维生素和矿物质哦!它具有清热解毒、润肺止咳的功效呢!挖回家的面条菜可以洗净后蒸食或者凉拌吃。蒸食的话,只需要将面条菜拌上面粉蒸熟即可;凉拌吃的话,则需要将面条菜焯水后加入蒜末、醋、酱油等调...
“青菜家族”在南京开会啦,这些青菜你能分清吗
现代快报记者看到,这种菜叶子圆圆的,叶色鲜嫩淡绿,菜梗是白色的,比较短。"这是南京本土的青菜,我们从小就爱吃,以前家门口都会种,等天再冷些口感更好。"今年57岁的市民刘先生说,过去,秋冬季节南京市场上的青菜绝大部分都是矮脚黄,炒一炒或者烧汤都很好吃。在南京,还有一道传统名菜——炖菜核,用的就是...
菜叶子也变得这么好吃,鲜美爽脆,这做法从洗菜到光盘用不了十分钟
8|把酱汁淋在生菜上面鲜嫩可口的蚝油生菜就完成啦!小贴士蔬菜焯水记得在水里加点盐和几滴油,能让蔬菜保持翠绿!将生菜替换成油麦菜、菜心等其他蔬菜也一样美味哦~图片来源:怪侠一枝喵你会做「蚝油生菜」了吗?你还有其他生菜的美味做法吗?
这菜没有叶子,15元一斤,贵点也买上一把,味道清香又好吃
藜蒿细长梗茎,颜色嫩绿,一般在武汉当地菜市场上都能一眼认出,因为武汉人对它再熟悉不过了,但对于初来乍到的广东人来说,这看上去没有叶子,但又特别抢眼的菜,总要尝一尝。藜蒿,每年这个时候就开始陆续上市了,这几年交通便利,在武汉尝过的藜蒿,现在在广东菜市场也能买到,价格自然比在当地买的要贵1倍以上,但...
苕叶子是一碗好吃的菜
苕叶子,就是红薯叶,有些人称之为地瓜叶、苕尖子。其实,农村用来喂猪的苕叶子口感可没有这么好吃,猪哪有这样的好口福。一般人们拿去喂猪的苕叶子都是从地里扯上来后直接给猪吃,而餐桌上供人食用的苕叶子都是经过人工培育出来的嫩茎品种。菜市场卖的苕叶子也并非以前的苕叶子,我们吃的苕叶子都是改良品种。苕...