便当盒里的缤纷水果世界,真的是太精彩了……

缤纷水果便当把小水果对切,就变成波点、小圆点,接下来就考验你的摆盘搭配能力啦!色彩缤纷的水果世界创意源于生活创意无限,色彩鲜艳,搭配得当,摆盘更是一绝。这么美味又有颜值的便当,小编都舍不得吃了!一份健康美味可口又有颜值的水果便当,可以让便当盒里的水果变得更加美味,也会让我们的心情变得更加愉悦...

带便当的第7天,酱鸭腿加芹菜,水果是圣女果,同事说是满分便当

最后加入便当盒的是圣女果,提前用盐水洗干净,装入便当盒即可。白米饭盛入便当盒中,一个美味营养的便当就准备好了。吃饭的时候直接插上电加热就可以了,不用排队等微波炉了,是不是特别方便呢?同事说我这款便当是满分,大家给我这个便当打几分呢?喜欢的朋友还可以自己试一下哦,强烈推荐酱鸭腿,特别好吃哦!

上班族午饭该吃啥?专家告诉你“优秀的便当是如何炼成的”

营养方便两不误制作便当记住“5个1”模式，即：1份大荤、1份小荤、1份蔬菜、1份主食、1份水果。大荤以高蛋白、低脂肪的禽类和鱼虾类为宜，小荤就是我们通常说的荤素搭配的菜。烹制方式有讲究主食可以选择杂粮饭与薯类交替；大荤类建议清蒸、红烧和炖煮；蔬菜类建议清炒、水煮。荤菜可以提前做，蔬菜建议当天...

一个人也要好好吃饭,晒一晒我的自制午餐,同事说这样吃减脂瘦身

第五步把煮好的杂粮饭放进便当盒,把鸡胸肉、西兰花和小番茄都放在便当盒里,再放一些坚果和果干。鸡胸肉杂粮饭便当可以把水果和蔬菜换成喜好的,比如小番茄可以换成草莓,西兰花可以换成胡萝卜和玉米粒等等。上班族带饭上班并不难,可以自己做鸡胸肉杂粮饭便当,这样的便当食材很丰富,营养均衡又很好吃。关键这样的...

年度最佳爸爸!女儿返校忘带水果便当 父亲用最走心方式赢得网友点赞

塞西莉亚正在展示爸爸邮寄过来的新鲜的、切好的芒果。(图片来源:推特)中国日报网9月18日电(潘一侨)据英国《每日邮报》报道,近日,一名美国圣迭哥的男子被推特网友评为“年度最佳爸爸”,其当选原因竟是通过快递连夜给女儿寄去切好的芒果。19岁的塞西莉亚·李与父母在圣迭哥的家中度过了一个美好的周末,不过当她...

带饭族的隔夜便当怎么做才更健康?看完这篇全明白

5、水果是便当中的必备食物之一,苹果、香蕉、圣女果等,它可以提供维生素、矿物质和丰富的膳食纤维(www.e993.com)2024年11月17日。6、注意储存时间和温度,最好早晨制作便当。7、吃便当前加热透彻,以便杀菌消毒。8、时尚环保的便当盒很重要,建议选择可微波的玻璃饭盒或陶瓷饭盒。

水果当午餐小心胃退化

专家建议,如果每天中午不得不面对盒饭,最好能自带一个水果供午饭后吃,晚上用餐最好做一道新鲜蔬菜,以补回中午缺乏的叶菜。而对于自带便当人群,隔夜的绿叶菜的营养成分较容易流失,而且亚硝酸盐的含量也增加,所以自带饭的素菜应以块茎类为主,例如西红柿、白萝卜等。“自带便当一般只有一荤一素,品种较少,晚餐时应适...

午餐没吃好,慢病就来找!好午餐坚持6大原则,营养又美味!

嚼碎后的食物与唾液充分混合,到了胃部能更好地被消化吸收,提供充实的饱腹感。3优质的蛋白质蛋白质可提高机体的免疫力,帮助稳定餐后血糖,为人体提供能源。优质蛋白的来源有肉、鱼、豆制品。4足够的维生素、矿物质和纤维素维生素、矿物质和纤维素的来源主要是水果和蔬菜。

在新加坡都爱去的DonkiDonki,最火和最不受欢迎的东西大盘点!

觉得特别好的东西?还是古怪的也经历过?一起来琢磨下~最佳系列1)便当盒价格:10新起据说是最受新加坡人欢迎的便当——AburiMentaiMayoSushi这款寿司表层撒了一层鱼子有着超级完美的好评打开网易新闻查看精彩图片当然如果对寿司便当

复工上班减肥餐 | 如何做出好吃的减脂便当?

??午餐便当:辣回锅肉、蚝油芥兰、大蒜炒饭中式热炒吃的就是一个热乎,这个monbento自热饭盒,自带蒸汽加热,可以快速均匀的加热饭菜。我装的是回锅肉和芥蓝,你家有其他拿手菜,直接装进去就好。5.水果便当??草莓??芒果??迷Hotel~做了四组正餐,最后搭配一个水果便当,当作下午茶,也补充一点维C。