家有上学娃,早餐吃什么?九款早餐分享,简单易做、营养健康好吃

早餐二:牛奶燕窝银耳羹、鸡蛋灌饼、腰果、黑芝麻丸。燕窝银耳羹是干的,用开水冲泡,焖几分钟就可以,再加入牛奶,口感更好。有时间的话,也可以自己买原料煮。鸡蛋灌饼是我喜欢的早餐主食之一,以前不做饭的时候就经常在外面买,现在也经常在家做。一张长方形的饼皮,在平底锅里煎鼓,再挑一个洞,倒入蛋液,建议放...

煮粥小诀窍+23种粥的做法!Ms.Cai的拿手戏!

做法:黑芝麻适量,淘洗干净、晾干炒熟研碎,每次取30克,与大米100克同置锅中加水煮成粥12、龙眼粥做法:龙眼肉30克,粳米100克同煮作粥。龙眼又称桂圆,具有大补气血、养气安神的作用,人们常将其作为冬令进补佳品,用以补虚疗损。13、牛奶粥做法:大米100日淘洗干净,入锅加水按常法煮粥,当米将煮烂时,倒入3...

中国八大黑发食物,除了黑芝麻,你还喜欢吃啥?

每当我煮粥或煲汤时,总会加入一些黑木耳,这样不仅能增加食物的口感和营养价值,还能让养发的效果更加全面。黑木耳的口感爽滑,与各种食材都能很好地搭配。我喜欢用它来制作凉拌菜,或者与鸡肉、猪肉等一起炖煮。每当一道美味的黑木耳佳肴端上桌时,总能引起家人们的欢呼和赞叹。而我也会在心中默默感谢这个小小的食材...

33款精美菜肴推荐,舌尖上的美味真好吃,一起做几道尝尝吧

7、添加调好的料汁,烧开;趁热浇在滑好的鱼片上,撒上熟芝麻和花生碎,添加小葱碎即可出锅食用。清炒苦瓜山药片做法1.准备好所有的材料2.山药去皮洗净切片泡在水中备用,苦瓜切片备用,蒜切碎备用3.锅中放入适量的清水烧开后放入苦瓜、山药焯熟捞出4.过凉水后沥干水分备用5.锅中倒入适量的油烧热后放入...

我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了

3.接着把腌制好的鸡腿肉铺在菌菇上,再冷水上蒸锅蒸煮30分钟,再撒入一把白芝麻和葱花点缀,即可出锅开吃。豆腐鲫鱼汤食材:鲫鱼、豆腐、姜葱、盐、葱花做法:1、鲫鱼洗去内部黑膜,鱼身上斜切几刀,倒入料酒和姜葱腌5分钟2、起锅烧油,先放姜片,再放鲫鱼,煎至两面金黄倒入开水没过鱼身大火煮10分钟...

4种“天生一对”的凉拌菜,食材搭配对了,比单独凉拌好吃太多了

一、煮鸡蛋+大蒜鸡蛋和大蒜,组合成”大蒜蛋“这道菜,鸡蛋的香味和大蒜的辛辣味融合在一起,产生一种让人难以拒绝的好味道,别看没一点油水,确是一道难得的下饭菜!1、鸡蛋需要完全煮熟,不要留溏心,鸡蛋煮熟后放入石臼中捣碎(蛋黄蛋白都要)(www.e993.com)2024年11月14日。2、去皮的大蒜放入石臼中,根据自己的口味加入适量的盐,将大蒜捣成...

华东地区特色美食及风俗习惯

上乘的小笼是选用精白面粉擀成薄皮;又以精肉为馅,不用味精,用鸡汤煮肉皮取冻拌入,以取其鲜,洒入少量研细的芝麻,以取其香。不论是哪一种馅,都咸淡适度,包内有大量汤汁,口感极好。在上海吃小笼,最为盛名的就是“南翔馒头店(豫园路店)了,到了上海城隍庙,就能找到了。“老字号”的小笼,蟹粉小笼、鲜肉小笼...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...

黑芝麻和它一起煮,隔三差五吃头发乌黑亮泽不掉发,成本才几块钱

乌发的食材,首选黑色素食物,黑芝麻,黑豆,黑枸杞等,都含有黑色素越多的食物越能缓解白发,这些食材都能补气血、促进毛发生长,补钙养颜,只要坚持食用,就能取得不错效果,头发乌黑亮泽,白发也慢慢地变少了。黑芝麻价格经济实惠,用它搭配着核桃,黑豆,红枣等不同的食材,做成黑芝麻糊,香甜味美,成本低廉,一杯才几块钱...

山药和“它”一起去煮,让你头发越变越黑,腰不酸腿不软

这种吃法就是山药和黑芝麻一起吃,具体做法如下。打开网易新闻查看精彩图片山药黑芝麻糊食材:适量的山药和黑芝麻。做法:首先把山药削皮切片,放在水中浸泡个2分钟,然后把山药片倒入到破壁机中,加入适量的清水,打成山药糊,随后就是拿来一个纱布,把它铺在我们大碗上边,把山药糊过滤一下,用力的去挤压一下纱布,...