一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)大米熬粥;2)熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟;3)1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用;4)青菜打磨留着汁,豆腐切丁,倒入稀饭里面再煮几分钟;5)稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可。12.土豆胡萝卜瘦肉粥营养价值:土豆蛋白质、氨基酸含量丰富,胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用。用料:...
给宝宝煮瘦肉粥时加菠菜,浓稠香滑营养高,易吸收,孩子很喜欢吃
菠菜瘦肉好吃的技巧有四点:第一大米与水的比例,100克的大米要800至1000克的水。大米可以浸泡之后再煮粥,更省电更容易熬煮浓稠。第二煮粥的时候,加水要一次性加足够,千万不能熬煮一半之后再加水,会影响粥的口感和营养。第三猪瘦肉什么时候放入锅里,要煮熬煮好,可以吃白粥的状态,然后转为旺火,放入肉片,肉很快就...
营养早餐篇:皮蛋瘦肉粥!好吃美味,经济实惠,在家做的孩子更爱
接下来就准备一个锅,倒入适量的水,烧开水之后,我们将浸泡之后的大米下入,可加一勺香油,使人民变得更香,等到再次煮沸之后,我们把火调至中火,一直熬到米粥粘稠即可,看到梅州年初之后,我们将切好的瘦肉丁和皮蛋丁倒入锅中,再煮个五分钟左右,加入适量的盐进行调味。接下来我们就将锅中的皮蛋瘦肉粥倒入碗中,我们...
补铁补钙的芹菜瘦肉粥,荤素搭配吃得香,怎么做又快又好看这里
3、将浸泡好的大米加入适量的清水大火煮开,改小火熬煮,煮到米继变得黏稠,放入腌制好的里脊肉和葱姜,搅拌均匀,煮到肉变白再加入碎芹菜和甜椒丁。4、加入适量的盐和香油将芹菜瘦肉粥搅拌均匀,闻到芹菜香味,关火(不宜久煮,否则芹菜的颜色就不翠绿了。)现在天热,煮好的芹菜瘦肉粥要盛出来凉一凉再吃,今天早...
宝宝辅食之豌豆泥瘦肉粥
宝宝辅食之豌豆泥瘦肉粥(适合月龄——建议9个月以上)豌豆是最近我家餐桌出现率最高的蔬菜了,因为实在太喜欢吃啦。它色泽鲜绿,口感软糯,单独作为蔬菜炒食,或是与肉搭配,都一样美味,还能丰富菜肴的色彩,增加食欲。除了大人爱吃,我家宝宝也一样喜爱呢,平时煮胡萝卜粥、南瓜粥等都只吃一碗,煮豌豆粥能吃一大碗还...
连续7天煮粥不重样 妈妈再也不用为宝宝每日的早餐伤脑筋了
步骤:1、猪肉、菠菜、油菜、白菜洗净,切碎(www.e993.com)2024年9月6日。大米淘净,泡半个小时。2、锅中注水,放入大米烧开后改小火,待粥熬至将成时,下入其余备好的原材料。3.将粥熬好,加盐、鸡精调味即可。营养分析:青菜瘦肉粥的营养价值非常丰富,非常适合宝宝吃,青菜瘦肉粥是用青菜和瘦肉一起煮的粥,青菜瘦肉粥含有丰富的维生素。深色...
夏天最强宝宝辅食,好看又好吃,补蛋白补铁补维生素氨基酸
适合宝宝吃的胚芽米和四色小米为底来熬粥,不仅可以给宝宝补充蛋白质,B族维生素和人体必需的氨基酸,更有益于健脾和胃,促进营养的吸收。猪肉是最常见的红肉之一,不仅可以给宝宝补充优质蛋白还是补铁的优质食材,搭配着菠菜更能促进铁元素的吸收。打开网易新闻查看精彩图片胚芽米瘦肉粥食材:小米10g...
宝宝早餐如何“花式”搭配 照着这篇做营养又美味
强调早餐品种丰富,和清淡并不冲突。给宝宝在早餐吃肉,要少量。比如,在煮粥粉面、炒饭的时候,可以加20g瘦肉碎。有家长时间比较充裕的,爱给宝宝早餐煎鱼排。不建议早餐吃滋腻肥厚的东西,煎炸物、大鱼大肉尽量少吃——油条、油饼,其实也不太适合宝宝早餐吃。
宝宝辅食-南瓜瘦肉粥,这样做好消化,香甜好吃,营养丰富
宝宝辅食-南瓜瘦肉粥,这样做好消化,香甜好吃,营养丰富2020-10-0723:47:46各地名菜举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败各地名菜589粉丝分享中国各地美食、特色餐馆04:37下南洋:秋菊太过任性,完全不明白自己处境,非要去救自己阿哥04:...
1-2岁宝宝吃什么最营养?宝妈奶爸必备不重样早餐食谱
准备好食材,首先香菇洗净,手掰成香菇丝,米淘洗干净备用。瘦肉剁成肉末,加入油,盐,然后冷水下锅,(水量约是米量的8倍左右);之后水开后把血沫撇掉,然后下米,香菇丝煮开。转小火再煲约半小时左右成粥即可加少量盐调味。周三:鲜虾粥+蒸南瓜+黄瓜