这四种早餐粥,按我的菜谱做比饭店大厨做的都好吃

今天,我要与大家分享四种令人回味无穷的家庭版早餐粥——香菇鸡肉粥、南瓜山药小米粥、海鲜粥、皮蛋瘦肉粥。按照我的菜谱制作,不仅简单易学,而且味道绝对比饭店大厨做的还要好吃!香菇鸡肉粥香菇与鸡肉的完美结合,让这碗粥散发出诱人的香气。香菇的鲜香与鸡肉的嫩滑在锅中慢慢交融,再配上大米的软糯,每一口都是对...

药流产之后喝什么稀饭好吃

4.红豆薏米粥红豆薏米粥是用红豆和薏米作为主要食材制作而成的一种粥类食品,其中含有的蛋白质、维生素B族等营养物质对身体有益。红豆薏米粥中的红豆有利尿消肿的作用,而薏米则有祛湿排毒的效果,对于药物流产后的女性来说,可以帮助排除体内多余的水分和废物,减轻水肿和腹胀的症状。5.皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥中包括...

它是"秋天第一补",缓解秋燥,健脾养胃,营养还好消化,老少皆宜

2、放入山药搅匀,煮5分钟,接着放入丝瓜、适量盐、黑胡椒/白胡椒煮3分钟,关火,一边下蛋液一边搅拌即可。二、山药瘦肉粥不知道吃啥点时候,不太舒服的时候煮碗清淡的粥,好消化舒服又营养。按着这个方法做,简单美味,快做起来吧!食材:猪肉、山药、胡萝、青菜、玉米、大米、葱姜做法:1、山药玉米胡萝卜大米...

立秋后,“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病

1、南瓜去皮切块,山药去皮切块,小米枸杞红枣洗净备用2、将南瓜,山药,小米,枸杞,红枣放入电饭锅内,加入没过食材的清水,设置煮粥模式即可,南瓜糯唧唧的,入口即化!营养又好喝!!三、五谷杂粮粥对于我们女孩子来说,一碗五谷杂粮粥简直是暖心又养颜的佳品!它口感丰富,香甜软糯,每一口都是对身体的呵护。特别是在寒...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)将大米用凉水泡软,后熬成粥;2)取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);4)奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。5.枣泥米糊营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。

胃溃疡一日三餐食谱大全:有效缓解症状与恢复健的饮食技巧

1.清炖瘦肉粥:将瘦猪肉切成小丁,加入大米一同煮粥,加入适量的山药水煮至粥熟软,早上空腹食用(www.e993.com)2024年11月8日。此粥易消化,低热量,可提供身体所需的红枣能量,同时又会令人产生饱腹感。2.炒蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量的面条盐、胡椒粉和细砂糖调匀。锅中加入少量植物油,将蛋液倒入锅中,用中小火慢慢翻煎,至两面金黄即可。

适合喉咙发炎吃的粥有哪些

核心提示:喉咙发炎时可以食用小米粥、蔬菜瘦肉粥、南瓜小米粥、紫菜蛋花粥、山药莲子粥等清淡且易于消化的粥类食物。需要提醒的是,虽然这些食物对缓解症状有帮助,但并不能替代医生的治疗。喉咙发炎时可以食用小米粥、蔬菜瘦肉粥、南瓜小米粥、紫菜蛋花粥、山药莲子粥等清淡且易于消化的粥类食物。需要提醒的是,虽然这...

南瓜、山药和瘦肉一起煮出的营养辅食,南瓜山药瘦肉粥,9月+哦

南瓜山药瘦肉粥适龄：9个月+粥是宝宝最常吃的辅食，不仅能提供宝宝日常所需的营养，还可以补充较多的水分。今天初蕴小厨娘教大家做一道用南瓜、山药和里脊肉搭配的粥，南瓜对提高免疫力有很好的帮助，因为它含有一种免疫力增强剂。里脊肉中含有丰富的微量元素，如钙、铁等，打碎后加入粥中，味道和营养更赞哦~...

皮肤、口舌干燥怎么办?试试山药红枣瘦肉粥

1.将红枣、枸杞用温水泡软洗净,红枣去核;鲜铁棍山药去皮洗净切成小块;大米100克淘洗干净;瘦肉切小块;生姜、鲜葱切丝。2.水没过红枣、枸杞、大米等食材2厘米,烧开15分钟后再将鲜山药放入,慢熬成粥状。3.最后放入瘦肉、生姜丝、鲜葱丝和食盐调味煮5分钟即可食用。

营养早餐粥-推荐118:山药瘦肉粥

6、将瘦肉冲洗干净,然后切片备用;7、肉片中加入蚝油、生抽、白胡椒粉、盐、老抽抓拌均匀;8、然后加入少许淀粉(切记不要加水);9、再加入少许香油,搅拌均匀;10、然后腌制半小时左右;11、锅中加入浸泡好的大米、山药片、胡萝卜丁、火腿片;12、加入足量水开始煮;...