无论是黄豆炖猪蹄、莲藕炖猪蹄还是花生炖猪脚,都是超级美味

1.**黄豆浸泡**:将黄豆提前用清水浸泡4小时以上,最好能过夜,这样黄豆更易炖烂。2.**猪蹄处理**:猪蹄剁成小块,用清水冲洗干净,去除表面的杂质和血水。然后放入冷水中,加入几片生姜和适量料酒,大火煮开后撇去浮沫,再煮几分钟捞出,用清水冲洗干净。3.**炒制上色**:锅中放少量油,加入冰糖小火慢炒...

你一定想不到,把黄豆和花生倒入绞肉机里,这个做法很多人都不知道…

你一定想不到,把黄豆和花生倒入绞肉机里,这个做法很多人都不知道…你一定想不到,把黄豆和花生倒入绞肉机里,这个做法很多人都不知道,真的是太好吃了,关键做法也简单了,看一遍你也会做#花生#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章...

花生黄豆芝麻糊减肥吗

核心提示:花生黄豆芝麻糊本身不含热量,但是制作过程中可能会添加糖分或其他高热量成分,因此是否有助于减肥取决于其整体热量含量。花生黄豆芝麻糊本身不含热量,但是制作过程中可能会添加糖分或其他高热量成分,因此是否有助于减肥取决于其整体热量含量。如果花生黄豆芝麻糊未额外添加糖分或其他高热量食材,则其整体热量较...

女人过了30岁,常吃这4种自带“黄体酮”食物,皮肤细腻,显年

1.浸泡黄豆:将黄豆提前浸泡4小时以上,最好是过夜,让其充分膨胀。2.处理猪骨:猪骨洗净后,用沸水焯水,煮约5分钟,去除血沫和杂质,捞出冲洗干净。3.切苦瓜:苦瓜洗净,去掉两端,切成薄片,可以根据个人口味选择去籽与否。4.准备炖锅:在炖锅中加入适量的清水,将焯过水的猪骨、浸泡好的黄豆、姜片和大葱放入...

花生是公认的“长寿果”,养胃防癌都在行!但4类人千万别碰,否则吃...

1、花生+红枣:安神补虚、健脾和胃花生和红枣都是养生食材界里的“当红炸子鸡”,一起煮简直完美!红枣花生汤有补气血、补虚安神和健脾和胃的作用。注意:糖尿病患者、咳嗽、痰多、湿重者不宜多吃。2、花生+黄豆:养颜防“三高”黄豆是优质蛋白的好来源,富含的卵磷脂利于防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病...

发芽的大蒜、洋葱、花生、芋头哪个不能吃?大家一定要慎重思考

所以,一旦察觉“不太妙”,家里发芽的花生还是建议扔掉,实在想吃花生芽,还是到超市、菜市场买吧(www.e993.com)2024年11月5日。2.黄豆、绿豆、豌豆这些我们常见的豆类,本身就是很优秀的食材;而发芽后变成的芽菜,营养价值更高。就拿黄豆芽来说,相比黄豆,豆芽脂肪和还原糖有所下降,维生素A、维生素C、核黄素、烟酸和异黄酮含量则有所增加[...

'食'力焕发:五道菜谱助女性运动者跨越30岁,营养与活力并举

三、花生米炖猪蹄:胶原蛋白盛宴与能量加油站猪蹄中的胶原蛋白与弹性蛋白对保持皮肤弹性和关节健康至关重要,尤其对于频繁承受冲击力的女性运动员而言,是天然的“肌腱养护师”。花生米富含蛋白质与健康脂肪,提供长效能量,助力长时间训练。慢炖过程中,猪蹄的胶质与花生的营养精华相互渗透,熬制成一碗浓醇的滋补汤,既是...

...猪肝|猪蹄|菠菜|海带|排骨|鹌鹑蛋|黄豆芽|花生米|十大硬菜...

1.将猪蹄处理干净后切块,焯水去腥;花生米提前泡水备用。2.锅中放入葱姜、料酒、八角、桂皮煸香,加入猪蹄翻炒,加入生抽和老抽,翻炒上色,加入清水,倒入花生米,大火煮开后转小火炖2小时,最后加盐调味即可。猪蹄富含胶原蛋白,能有效改善皮肤松弛现象,增加皮肤的弹性。花生米中富含维生素E和植物油脂,有助于滋养...

蚕豆病不能吃哪些酱

核心提示:蚕豆病患者应避免食用豆瓣酱、甜面酱、黄豆酱、花生酱、蒜蓉辣酱等含有可能引起氧化还原反应的成分的酱类食品。需注意的是,这些食物虽然可能诱发或加重蚕豆病症状,但并不能直接治疗蚕豆病。蚕豆病患者应避免食用豆瓣酱、甜面酱、黄豆酱、花生酱、蒜蓉辣酱等含有可能引起氧化还原反应的成分的酱类食品。需注意的...

漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老

1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净。2、黄豆清洗干净,提前浸泡两个小时。胡萝卜去皮,洗净后切成小块。3、将猪骨、黄豆和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入胡萝卜继续炖煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮...