真的建议多把南瓜当主食!理由不止 1 个

不仅可以直接蒸了当主食吃,还可以用蒸好的老南瓜代替水来和面,做出香甜的南瓜馒头、小饼;或者捣泥做成浓汤,热乎乎的也很适合秋冬。另外,这种南瓜还可以趁着不那么老的时候切片炒菜,口感爽脆。老南瓜。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷2贝贝南瓜/板栗南瓜:软糯香甜,主角配角都当得它俩都属于栗面南瓜,...

秋天我们要多吃南瓜,教你6个好吃做法,比馒头简单,比包子好吃

六、南瓜发糕食材:南瓜、白糖、牛奶、酵母、糯米粉、面粉、红枣、食用油做法:1、南瓜去籽去皮,切成薄片,上锅蒸15分钟左右。蒸好后取出,用勺子碾成泥状,备用。2、在南瓜泥中加入适量白糖,搅拌均匀。酵母用温牛奶化开,倒入南瓜泥中。分次加入糯米粉和普通面粉,搅拌至无干面粉的粘稠状态。盖上保鲜袋,放置温...

红薯、南瓜不能吃?医生提醒:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜!

1.控制食用量：每次食用红薯或南瓜的量不宜超过100-150克。可以将它们作为主食的一部分，而不是全部替代主食。2.注意烹饪方式：蒸煮是较好的烹饪方式，可以保留更多的营养成分。避免油炸或加入过多油脂，以减少额外的热量摄入。3.搭配其他食物：可以将红薯或南瓜与蛋白质食物（如瘦肉、鱼类、豆制品）搭配食用，...

现在的南瓜又面又甜,做成黄金南瓜球,外焦里糯真的老好吃了。

电饼铛做懒人凉皮,不用揉面不洗面,2分钟一张,好吃又劲道2024-10-174.3万|01:34创意小摊经济:用五毛钱香蕉赚十元的秘诀2评论2024-10-218166|02:24把鸡蛋放进滚烫的油锅,出锅就是一道美食,太好吃了!2024-10-211176|02:07天冷要多吃白萝卜,教你一个新吃法,不炒不油炸,上桌全家都爱吃20...

经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,你了解多少?

然而，随着时间的推移，李大妈的眼睛问题并没有得到缓解，反而越来越严重。她开始感到焦虑，担心自己的眼睛真的出了什么问题。就在这时，她的一位老朋友来看望她，给她带来了一些新鲜的南瓜，并告诉她经常吃南瓜对眼睛有好处。李大妈半信半疑，但还是决定试试看。她开始每天用南瓜做各种美食，南瓜粥、南瓜饼、南瓜...

入秋后,用南瓜和花生打豆浆,比喝牛奶强,一块钱成本做一升

用料:南瓜120克,黄豆30克,花生15克,清水适量(www.e993.com)2024年11月8日。工具:九阳免洗破壁豆浆机。步骤:1,我用的是这样的老南瓜,现在这个季节十分常见。2,切一块老南瓜,去皮去内瓤后的重量大约为100克,然后取30克黄豆,15克花生,这是个大概的用量,每次做豆浆的时候不用这么麻烦,按照这个比例大概抓就可以了,这个份量的食材能做出...

明日秋分,有钱没钱,吃1谷,食2菜,尝3白,做4事,应时节乐过秋

食材;南瓜1块,百合,白糖做法:1干百合冲洗,备用2老南瓜去皮,清洗,切片,放在盘子里,上面放百合,撒一点白糖3放进锅里大火来蒸,时间大概10分钟即可4蒸熟的南瓜香甜美味好吃。第一白:白萝卜秋吃萝卜赛人参。秋季是白萝卜上市的时节,是应季蔬菜,自然成熟,不含催熟剂等化学成分,可以放心食用。

这菜是懒人界的王者,随便做做都好吃,鲜香嫩滑无菜可敌!

备料:南瓜选用质地坚硬、颜色金黄、口感甜糯的品种,鸡胸肉用冷冻或新鲜的均可。老南瓜去皮去瓤,切1公分的厚片,码放在深盘里。鸡胸肉切厚度不超过5毫米的薄片,放腌料拌匀,腌制10分钟,如果是冻鸡肉,一定要充分解冻,这样才能将淀粉腌进肉中,蒸后才滑嫩。

上海正宗老菜场年底关闭,阿姨爷叔横跨大半个上海来这买菜

@彤崽才不是南瓜小宁波烤鸭回头客很多!外皮焦香,鸭肉很嫩。周围的老邻居都爱来半只解解馋。@杰西还有菜场门口的那家夏氏怪老头扬州传统狮子头也人气很旺!这种菜在家做太麻烦了,所以想吃的时候就可以直接买到现成的就太方便啦~狮子头都是阿姨现炸的,选用的肉很新鲜,里面还加了马蹄。

好吃还不胖?绿瘦:分享8款神仙打架的早秋蔬菜

8、蜜本南瓜蜜本南瓜也是我们口中的“老南瓜”。热量不到贝贝南瓜的一半,含水量较多,制熟后是水润软嫩的口感。它含有丰富的β-胡萝卜素和维生素E,有助于保护视力和抗氧化。绿瘦营养顾问表示,优秀的膳食纤维和果胶含量还能够促进肠道蠕动。这8款早秋蔬菜好吃又不胖,可谓是“神仙打架”,各有千秋。绿瘦希望通过...