茄子好吃的窍门在于此,可惜很多亲们不懂,甚至没听说过

5、[msjy/l8p6g.pHp)个人非常喜欢的一道家常菜,肉末茄子。该做法可以说既健康又好吃,也不需要用大量的油去榨茄子然后再炒。具体怎么样就自己动手试试品尝一番吧,觉得还可以别忘了支持一下哦。地主小贴士[ouku/n5kse.pHp):1、茄子提[matahu/698mi.pHp)前泡入盐水中让其软化,这样的茄子不仅...

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

肉末毛豆??食材:瘦肉、毛豆??做法:1.毛豆剥皮洗净,瘦肉剁成肉末,加少量淀粉抓匀。2.热锅下油,炒肉末至变色,放毛豆翻炒,加适量水炒至毛豆熟透。3.最后调味出锅即可。??点评:快手下饭菜。毛豆膳食纤维含量丰富,虽然属于蔬菜圈的食材,不过蛋白质含量远超一般蔬菜,蛋白质大概30克毛豆相当于10克大豆...

“厨房里还是要有几包方便面,才像是一个家啊”

将起锅时放盐,加蛋花)、丝瓜汤(丝瓜切片炒,加清水煮软,加盐)、瓠子汤(瓠子切细丝,稍炒,加水煮熟,加盐盛出)、青菜豆腐汤(水豆腐切小块水煮,下青菜煮至碧绿,加少许盐和一大勺猪油),菜园里什么上市就什么汤,如今回想起来,觉得都是些很美丽的绿色。

春天,使劲吃这菜,一利尿,二排毒,三增强免疫力,鲜嫩营养高

3.荠菜肉末炒饭简介:这道荠菜肉末炒饭结合了荠菜的清香与肉末的鲜美,口感丰富,是春季午餐或晚餐的不错选择。所需材料:新鲜荠菜50克瘦肉末100克熟米饭2碗盐1/2茶匙生抽1茶匙植物油适量蒜末适量所需工具:锅搅拌碗刀筷子或炒铲步骤:前期准备:清洗荠菜,去掉根部和黄叶,切成细末。

这菜再贵都要吃,孩子吃窜个头长头脑,老年人吃头脑清晰腿脚利索

一、肉末炒青豆的营养价值肉末炒青豆是一道由瘦肉末、青豆和调料炒制而成的美味佳肴。这道菜肴富含优质蛋白质、维生素和矿物质,对于人体有多种益处。蛋白质:肉末和青豆都是优质蛋白质的来源,有助于促进孩子的生长发育和老年人的肌肉维持。维生素:青豆富含维生素A、维生素C、维生素E等,有助于提高免疫力、促进铁...

酸豆角加它一起炒, 每周吃2次, 减掉大肚腩, 越吃越瘦, 口臭不见

酸豆角加它一起炒,每周吃2次,减掉大肚腩,越吃越瘦,口臭不见(www.e993.com)2024年11月8日。小七为大家分享的美食,则是酸豆角炒肉,这两种食材都是生活中常见的,酸豆角,是新鲜的豆角腌制成的,吃起来酸爽可口,十分的美味,加上肉末,红辣椒一起爆炒,特别的下饭开胃,而且多吃还没有负担,酸豆角的吃法很多,早上起来酸豆角配上一碗粥,开胃...

【生活】春吃豆胜过肉,预防三高还能瘦~

豌豆肉末材料豌豆、绞肉、胡萝卜丁、姜末、蒜末、淀粉做法1、绞肉加入十三香、老抽搅拌均匀腌制5分钟;2、起锅热油,爆香姜蒜末,倒入腌制好的绞肉翻炒均匀;3、倒入胡萝卜丁、豌豆翻炒均匀,加入适量盐和鸡精,然后倒入半碗水;4、汤汁收至少许时倒入水淀粉,翻炒均匀即可。

巨好吃的10道下饭菜,做法简单又家常,不油腻不重样,每回都光盘

1、准备好肉末,葱切小段,洋葱切小块;2、魔芋丝下滚水焯一分钟捞出待用;3、锅里加一点油把豆瓣酱炒香,我这里用的是零卡路里的;4、下火鸡胸肉末翻炒均匀至变色;5、下切好的洋葱块,翻炒均匀,不用炒太久以保持洋葱香脆的口感(想加其他的蔬菜也可以);...

四季豆炒肉 稳定血糖

四季豆炒肉稳定血糖四季豆的蛋白质和膳食纤维含量丰富,可稳定血糖。瘦肉和虾米能增加铁、钙摄入。用生菜包着吃可中和辣味并提鲜。取四季豆100克、生菜6~8片、瘦肉末100克、虾米15克、蒜蓉5克;辣椒酱10克、油5克、生抽10克、淀粉5克、鸡精少许。肉末用生抽、淀粉和鸡精腌20分钟;四季豆洗净切粒,锅烧热下油,...

“阳”了吃什么好得快?建议大家:多吃这3类,高蛋白,增强免疫

4..这个时候我们蒸的鸡蛋豆腐也差不多了,关火之后在锅中继续焖两分钟,把豆腐蒸蛋给它取出来,再把我们煮好的料汁均匀的淋到鸡蛋豆腐上面,用勺子给它摊均匀些,最后再撒点香葱点缀一下,美味即成,一个非常好吃的肉末鸡蛋豆腐羹就做好了,鸡蛋Q弹嫩滑,再加上蔬菜,真的特别适合现在情况下来食用。