丝瓜炒鸡蛋的做法,大厨教你这样做,丝瓜碧绿鲜嫩,不费油还好吃
首先准备好所需要的食材:丝瓜300-500克、鸡蛋3个、葱5克(可选)、盐适量、生抽10克(可选)、植物油40克具体做法准备食材:丝瓜去皮洗净切片待用;鸡蛋加一点点盐打散;葱切葱花备用炒鸡蛋:锅中倒油,开小火放入鸡蛋炒熟,盛出待用炒丝瓜:锅中倒油,放入葱花炒香后倒入生抽,加入丝瓜开大火炒熟后倒...
大鱼大肉吃腻了,可以尝试一下八道清爽菜,解腻好吃,增强免疫力
1、把三个鸡蛋打入碗中搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋成型后,盛出备用。2、清洗干净番茄、木耳和花菜,然后把番茄切小块、花菜切小朵准备好,接着起锅烧水,水烧开之后,放入花菜和木耳焯熟,再捞出沥干水分备用。3、热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入番茄煸炒,煸炒出番...
夏天,少吃苦瓜丝瓜多吃它!全身是宝,1元1斤,强免疫,别不懂吃
西红柿炒鸡蛋是一道简单美味的家常菜,以下是常见的做法:材料:西红柿、鸡蛋、葱花、盐、糖、食用油步骤:准备工作:将西红柿洗净切块备用。将鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅散备用。热锅倒油:将锅加热,倒入适量食用油,油热后倒入鸡蛋液,待鸡蛋凝固,用铲子将其分成小块盛出。炒制西红柿:在锅中再加入少许油,放入...
三伏天吃苦瓜炒鸡蛋,清热解暑、补充蛋白质,学会两招去掉苦涩味
而鸡蛋则是一种百搭食物,鸡蛋炒西红柿、鸡蛋炒丝瓜、鸡蛋炒苦瓜等等都可以。每百克鸡蛋含有13.3克蛋白质、2毫克铁和56毫克钙元素。打开网易新闻查看精彩图片夏季气温高出汗多、新陈代谢快,很容易感到疲惫。因此要多一些蛋白质含量高、脂肪含量低的食物来补充能量,鸡蛋就是很好的选择。鸡蛋的含铁量跟羊肉比较接...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、火腿青豆玉米粥,炒木耳,生化汤;2、西红柿鸡蛋面、玉米棒、清炒藕片;3、薏米山药枸杞粥,蒸鸡蛋,清炒莴笋丝;早餐辅餐10:001、木瓜牛奶;2、芝麻糊食谱制作无午餐12:001、菠菜、菜心、排骨炖豆角、虫草花焖鸡、肉末蒸水蛋、西兰花牛肉;配汤——筒骨海带汤;...
黄瓜吃腻了,试试这10种低糖蔬菜吧
当水果就生吃(www.e993.com)2024年9月17日。当蔬菜吃,可以做成西红柿炒蛋,西红柿鸡蛋汤,都可以。9.娃娃菜娃娃菜好吃又低糖,爆炒、做汤都很好。10.丝瓜丝瓜和冬瓜一样,水分大,糖分低。丝瓜炒鸡蛋,丝瓜鸡蛋汤,对糖友来说都是不错的选择。低糖蔬菜有很多,不止上述10种,大多数绿叶蔬菜的含糖量都不高,糖友可以多尝试,扩大自己的家...
...丝瓜|紫菜|生姜|蒜蓉|大蒜|蔬菜|西红柿|鸡蛋汤|果菜类|西瓜属|...
1.准备工作:丝瓜洗净,去皮,切成薄片或长条;西红柿洗净,切块;大蒜剥皮,切成蒜末,准备葱花和姜丝。2.炒蒜蓉:热锅凉油,加入适量食用油,油热后放入葱姜蒜,小火煸炒至金黄色,散发出蒜香味。3.炒制调味:放入切好的西红柿块,中火翻炒,炒至西红柿出汁,加入丝瓜,翻炒均匀,直到丝瓜变软,颜色变深,加入适量盐...
丝瓜炒鸡蛋,到底怎么做才好吃很多人一直炒错了,难怪不好吃
一斤面条,一个土豆,简单一做,我家一周吃5次,出锅比吃肉解馋排骨别再红烧了,配上20课山楂,口味酸甜,比饭店大厨做的还好吃难怪饭店凉拌藕片那么好吃,告诉你2个小技巧,清脆爽口不发黑财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜6·18的穷途:吸血、乏力、索然,电商已不知为何而战卫诗婕SJ_Jelyne和比亚...
丝瓜炒鸡蛋怎么做才好吃,大厨教你新做法,做出来口感鲜美
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