茄子好吃的窍门在于此,可惜很多亲们不懂,甚至没听说过

2、接着准备好一小块去皮的五花肉然后剁成肉末,肉末最好肥瘦相间这样吃起来的口感比较不柴会更好吃。如果不喜欢或者不吃猪肉,可以用牛肉替代也是可以的。剁的[wap.apitools/qulb7.aSp)技巧非常简单,可以先切片再改丝切丁最后剁一剁。3、食材全部准备好之后,先不要炒。把关键的酱汁提前[jiuyu/dfj76....

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

1.毛豆剥皮洗净,瘦肉剁成肉末,加少量淀粉抓匀。2.热锅下油,炒肉末至变色,放毛豆翻炒,加适量水炒至毛豆熟透。3.最后调味出锅即可。??点评:快手下饭菜。毛豆膳食纤维含量丰富,虽然属于蔬菜圈的食材,不过蛋白质含量远超一般蔬菜,蛋白质大概30克毛豆相当于10克大豆～4杂蔬拌鸡腿肉丝??食材:鸡腿、胡...

“厨房里还是要有几包方便面,才像是一个家啊”

将起锅时放盐,加蛋花)、丝瓜汤(丝瓜切片炒,加清水煮软,加盐)、瓠子汤(瓠子切细丝,稍炒,加水煮熟,加盐盛出)、青菜豆腐汤(水豆腐切小块水煮,下青菜煮至碧绿,加少许盐和一大勺猪油),菜园里什么上市就什么汤,如今回想起来,觉得都是些很美丽的绿色。

春天养骨,一年不苦,建议多吃八道养骨菜,补钙养骨,腿脚倍有劲

2.豆腐切成小块,然后准备好葱蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入提前准备好的瘦肉末煸炒,煸炒至肉末变色后,盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,接着倒入豆瓣酱翻炒出红油,然后加入肉末和豆腐一起翻炒均匀。4.然后加入调好的酱汁一起焖煮入味,接着撒入花椒粉和葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

这菜再贵都要吃,孩子吃窜个头长头脑,老年人吃头脑清晰腿脚利索

一、肉末炒青豆的营养价值肉末炒青豆是一道由瘦肉末、青豆和调料炒制而成的美味佳肴。这道菜肴富含优质蛋白质、维生素和矿物质,对于人体有多种益处。蛋白质:肉末和青豆都是优质蛋白质的来源,有助于促进孩子的生长发育和老年人的肌肉维持。维生素:青豆富含维生素A、维生素C、维生素E等,有助于提高免疫力、促进铁...

这道特色菜九层塔炒肉末,简单易做,口感香辣,开胃下饭适合夏天

锅里下油烧热,下准备好的小米辣和蒜蓉,煸炒出香味,再下猪肉末炒散,调入适量盐,调入生抽,调入老抽上色,继续翻炒入味(www.e993.com)2024年11月8日。-step4-最后撒上九层塔叶,炒至叶子变软即可出锅装盘开吃啦。-step5-在夏日,这盘九层塔炒肉末,给您味觉独特的体验,喜欢的可以试试哦。

【生活】春吃豆胜过肉,预防三高还能瘦~

荷兰豆炒虾仁材料荷兰豆、虾仁、红辣椒做法1、虾仁解冻、荷兰豆抽筋处理洗净,红辣椒切片备用;2、锅中加水煮开,先放入荷兰豆,再次煮开之后放入虾仁,煮10秒之后全部捞出过凉水备用;3、锅中加入少许油,下荷兰豆和虾仁翻炒,最后调味即可出锅。黄豆被誉为”田中之肉“、”绿色牛奶“等,因为黄豆中含有很高含量...

立秋一定要吃这菜,健脾养胃,简单炒一炒老香了,一大锅都不够吃

玉米粒1个、肉末100克、柿子椒3个、西红柿少许、精盐适量、酱油少许烹饪步骤：1.瘦肉剁碎青椒西红柿切丁2.菜油上锅油热后肉末滑散3.肉末变色后放青椒西红柿4.翻炒后放玉米5.最后加盐酱油烹饪小贴士：1、玉米原产于南美洲，后被传至世界各地，如今是全世界公认的“黄金作物”。玉米是粗粮中...

四季豆炒肉 稳定血糖

用生菜包着吃可中和辣味并提鲜。取四季豆100克、生菜6~8片、瘦肉末100克、虾米15克、蒜蓉5克;辣椒酱10克、油5克、生抽10克、淀粉5克、鸡精少许。肉末用生抽、淀粉和鸡精腌20分钟;四季豆洗净切粒,锅烧热下油,下蒜蓉和虾米快炒1分钟,再下肉末;肉炒至半熟时再放四季豆,加水烧3分钟;加辣椒酱拌匀即成。

酸豆角加它一起炒, 每周吃2次, 减掉大肚腩, 越吃越瘦, 口臭不见

酸豆角加它一起炒,每周吃2次,减掉大肚腩,越吃越瘦,口臭不见。小七为大家分享的美食,则是酸豆角炒肉,这两种食材都是生活中常见的,酸豆角,是新鲜的豆角腌制成的,吃起来酸爽可口,十分的美味,加上肉末,红辣椒一起爆炒,特别的下饭开胃,而且多吃还没有负担,酸豆角的吃法很多,早上起来酸豆角配上一碗粥,开胃...