适合晚餐吃的5道菜,营养低脂味道好,做法简单,好吃不长胖

1.土豆的表面的皮洗净之后,去皮再切片,切片后放在一旁备用。土豆片最好放在水中浸泡一下,可以去掉里面的淀粉煮出来口感更好。2.青椒洗净,洗净的青椒切成小段放在盆中。准备一个锅,锅里面放入油,土豆不容易熟,所以切的时候我们要切小一点。油热了之后我们就把土豆放入里面,土豆下锅用铲子给它多翻动,炒均匀。

十一国庆家宴吃什么,这10道硬菜端上桌,好吃又有面,全家抢着吃

1、首先准备食材,主要食材就是青红椒、土豆、洋葱。2、洋葱切丝,青红椒切片,姜和蒜切片,香菜切段,然后准备一些花椒和干辣椒,另外,土豆也要切片备用。3、土豆片放入水中焯熟。4、锅中放油,油热后放入大蒜和姜片炒香。大蒜和姜片炒香后,放入花椒炸香。5、放入豆瓣酱炒出红油。6、放入洋葱和干辣椒翻炒(...

猪肉牛肉太贵,不如多吃素菜,10道家常素菜,简单营养好吃

1、土豆去皮洗净,切成1~2毫米厚的薄片;放在清水里浸泡下捞出,土豆泡一泡清水,可以去除多余的淀粉;2、将大蒜剁末,红椒切圈,葱切葱花备用;3、锅中加入适量清水,大火烧开后倒入土豆片焯烫2~3分钟,捞出过一遍凉水(凉开水或纯净水),沥干水分后放入碗中备用。4、加少许盐,蒜末,红椒圈,辣椒粉,花椒粒,少许...

孩子们喜欢吃的12道下饭菜,简单美味,做法简单,轻松学会!

1.豆腐切成5厘米见方的小块,海带结切菱形片,白蘑菇切片;2.锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀;3.将切好的豆腐块放入汤中;4.大火烧开后转小火,将海带片放入汤中;5.加入洗净沥干水分是干虾米;6.再加入切片的白蘑菇,搅拌均匀;7.中火煮3分钟,加入适量鸡粉调味即可;莴笋炒肉丝打开...

孩子发育期饮食很重要,推荐10道家常菜,每天不重样营养又健康

(1)土豆洗净去皮切片,火腿肠切片,青椒洗净去蒂斜切段,蒜瓣剥皮切末备用。(2)锅中水开下入切好的土豆片,焯水两分钟捞出过凉水备用。(3)锅中热油爆香蒜末,加入土豆片和香肠翻炒片刻。(4)加入适量的生抽、蚝油、青椒段大火翻炒均匀至入味即可出锅装盘,做法简单好吃又下饭孩子喜欢吃!