秋天干燥易上火,安排这6道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火

1.准re.sre.ktt备海带:将干海带用清水泡发,时间约为30分钟至1小时,直到海带变软。2.煮海带:将泡发好的海带放入锅中,加水煮沸,焯水约3-5分钟,以去腥味和增强口感。然后捞出,放入冷开水中漂凉。3.切海带:将焯过水的海带捞出沥干,切成适口的丝或段,放入大碗中。4.准备调料:大蒜剁成蒜末...

孩子读书用眼多,建议多吃八道护眼菜,缓解眼部疲劳,不耽误学习

4、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入胡萝卜翻炒,炒至断生后放入花菜,加入食盐、生抽和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味就可以出锅开吃了。五、凉拌海带准备食材:海带丝,蒜末,小米辣,白芝麻,辣椒面,葱花。做法步骤:1、海带丝提前浸泡,泡发后清洗干净。2、起锅烧水,水开后放入海带丝焯水煮熟,然后捞起来...

“湿气”最怕这种菜,入春后一周吃两次,祛湿健脾,养胃又营养

2.凉拌海带丝准备食材:海带,胡萝卜,香菜,蒜瓣,辣椒,辣椒面,食盐,酱油,蚝油,香油,芝麻具体做法:步骤1.海带先泡发好,也可以去超市买已经泡发好的回来,海带清洗干净,沥干水分。胡萝卜,香菜,蒜瓣,辣椒清洗干净。步骤2.胡萝卜切成细丝,蒜瓣切成蒜末,香菜切成小段,辣椒切成小小的。步骤3.把胡萝卜,海带,放...

春天孩子进入“猛长期”,建议多吃6种碱性食物,孩子猛窜10公分

1、将海带清洗干净,切成细丝;2、将蒜泥和海带丝、香菜混合在一起;加入适量的盐、生抽、醋、芝麻油等调味料;3、搅拌均匀,让海带丝充分吸收蒜泥的香味;最后装盘即可!做好的蒜泥海带丝不仅美味可口,而且干净卫生。二、木耳推荐食谱:凉拌木耳食材:木耳、洋葱、小米辣、蒜、干辣椒、白芝麻、炸花生、香菜段做...

#创客生活助理#辣炒海带丝

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做个海带丝炒肉,凉拌好吃,炒一下也很香,配上一大碗米饭真是香

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辣炒海带丝的做法 海带丝怎么做好吃

步骤:1.海带丝洗净,蒜切末,干辣椒剪成段。2.放入海带丝焯水2分钟,捞出沥干。3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末、干辣椒、花椒炒香,放入海带丝炒匀,加入生抽1勺、醋2勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀后盛出,撒上白芝麻即可。

辣炒海带丝,附送泡发海带切丝小窍门

辣炒海带丝,附送泡发海带切丝小窍门#创客生活助理#辣炒海带丝,附送泡发海带切丝小窍门海带是一种营养丰富的藻类植物,热量低,富含海带多糖和矿物质,特别适合减脂人群食用。烹制海带时多放辣椒,再加上糖、醋和料酒的加持,就能更好地去腥提鲜。泡发海带滑溜溜的不好切,本期视频附送一个切海带丝的小窍门,快...

超简单家常下饭菜,肉炒海带丝美味营养,排毒养颜

食材:猪前腿肉150克,海带丝200克配料:姜10克,蒜头10克,红椒20克,盐2克,生抽20克,糖3克,香醋5克。猪肉切细片,肥瘦分开,姜蒜拍蒜。红椒切丝。3、锅中烧开水,海带丝煮软后捞出。约3至5分钟。看个人喜欢的口感而定。锅中入肥肉煎出油后炒香姜蒜。

清炒海带结比凉拌海带丝还下饭

○海带结里面会有些泥沙,所以多浸泡多洗几次。STEP1海带结放水里浸泡一下,期间多换几次水洗净。STEP2锅里油烧热后加入蒜,辣椒爆香。STEP3接着把海带倒入里面。STEP4翻炒几下后加入红椒一起翻炒。STEP5加入调料盐,味精。