挑战一个月不同菜品搭配—扁豆这么炒,好吃又营养
扁豆炒肉扁豆炒肉是一道经典的家常菜,结合了清脆的扁豆和嫩滑的肉片,口感丰富,味道鲜美。此菜品不仅色香味俱佳,而且营养丰富。扁豆含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素,而瘦肉则提供优质的蛋白质和铁质,搭配在一起,既能满足味蕾,又有助于健康。食材:扁豆:250克、瘦猪肉(如猪里脊肉或猪肉片):150克、红椒:1个(...
贴秋膘别错过这10道菜,滋补润燥清淡不油腻,荤素搭配吃得更健康
五、推荐菜谱青椒扁豆炒牛肉片原料:牛里脊1小块扁豆1盘青椒2个蒜少许淀粉1小勺生抽1勺料酒1勺淀粉1小勺油盐适量制作:1.将牛里脊肉切成片加入盐、生抽、料酒和淀粉等调味料,顺着一个方向搅拌上劲;2.烧锅水加入少许盐和几滴油,将扁豆放进锅中焯煮至九成熟后捞出备用,注意...
这是我家一周吃9次的青椒炒扁豆,真的巨下饭,不愧是湖南菜做法
这是我家一周吃9次的青椒炒扁豆,真的巨下饭,不愧是湖南菜做法展开2024-06-2711:00|9386观看3343451手机看老杨做菜粉丝9697|关注0+关注作者最新视频1.4万|01:11湖南人非常喜欢的一道菜,火焙鱼加点苦瓜,炒出妈妈的味道2评论2024-08-021.4万|01:05湖南的凉拌空心菜为什么好看又好吃?今...
家常菜扁豆角四季豆炒鸡蛋_手机新浪网
1评论家常菜扁豆角四季豆炒鸡蛋发现更多热门视频尤伯杯中国3比0丹麦My体育梦1.3万次播放警方通报赣州特斯拉失控翻滚:因操作不当,致1人重伤、3人轻伤,9车受损深圳商报4.1万次播放孙颖莎像极了邱贻可的小棉袄My体育梦2.2万次播放洗完澡后的汗血宝马每根肌肉都在律动,这也太性感了吧!逗比段子菌2万次...
炒扁豆时有人过油有人直接炒,难怪不好吃,分享大厨正确做法
炒扁豆是一道营养丰富、口感爽脆的家常菜,但是很多人在家做炒扁豆时,不是过油就是直接炒,结果炒出来的扁豆口感老、不好吃。那么,炒扁豆的正确做法是什么呢?下面就跟着大厨一起来学习一下吧!首先,我们要准备好食材:新鲜的扁豆、姜蒜、干辣椒、盐、生抽、白糖、食用油。接着,将扁豆两头的筋去掉,用刀将扁豆切成...
8月使劲吃这菜,一健脾,二祛湿,三护眼,四通便,鲜嫩营养高!
扁豆丝炒肉片是一道色香味俱佳的家常菜,制作简单又营养丰富(www.e993.com)2024年10月20日。扁豆的鲜嫩脆口搭配猪肉的鲜香,滋味相得益彰。尤其是在立秋后的季节,这道菜不仅能为身体提供充足的蛋白质,还能有效祛湿健脾,令人食欲大开。此外,红辣椒的加入增添了菜肴的辣香味,也为整道菜增色不少。整体来说,这道菜清爽可口,非常适合秋季家庭餐桌。
农场人的下酒菜
现在想来,我还要感谢老乡老韩大哥,他做的下酒菜,比如蒜泥黄瓜、麻汁菠菜、小葱拌豆腐、酸辣粉皮、糖醋白菜心等,样样都色香味美,让我在农场的日子不再苦涩。后来,我在一篇散文中写到农场职工喝酒配的下酒菜,还编了几句顺口溜:耐嚼有劲儿,少肉多味儿,耗时费事儿,应景四季儿,常冒凉气儿……...
空心菜成“最毒绿叶菜”?很多人还蒙在鼓里
因此,炒空心菜之前可以先焯水,这样就可以去除大部分草酸。哪些蔬菜真的有毒呢?1.一些野菜在自然界中,有些野菜有毒,如蕨菜,本身就含有诱癌物质“原蕨苷”。还有一些野菜长得像我们平时吃的蔬菜,很容易被误食,如野芹菜、曲菜娘子、野生地、石蒜、断肠草等,误食后可致食物中毒。
畅通肠道这么吃,内附家常菜食谱
营养说明:这道煎饼适合作为早餐或晚餐的主食。有了蔬菜、面粉、鸡蛋和豆渣,可以再配合豆浆,也可以配合较稀的小米粥、燕麦粥。如果是糖尿病患者或高血脂患者,建议搭配豆浆,保持其高膳食纤维和较低碳水化合物的特色。茴香蘑菇炒蛋饮食小窍门:为了达到低脂的目标,只能放一次油,不能先炒鸡蛋再炒茴香。
来湖州??寻江南|白露起,番薯生;白露到,栗子咧嘴笑
南方栗坚果较大,果肉偏粳性,适宜于菜用,更可任意搭配,制成美味佳肴。如栗子烧鸡、栗子烧肉等,还可用栗子裹粽子。板栗和鸡是天生一对,板栗烧鸡的最大特点就是鸡肉鲜美、板栗香糯,两者味道很轻易地就能结合在一起,相互融合又不互相干扰。板栗烧五花肉,肉有栗子的清香,栗子混合肉的香味,五花肉红亮浓香、板栗绵软糯...