菜花不要直接下锅炒,教你一招,鲜脆爽口,营养不流失,特别好吃
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晚饭不知做什么?菜花这样炒,味道香浓口感脆,开胃又下饭!
不如试试和五花肉一起炒,味道香浓,菜花口感脆嫩,肉也不会腻,开胃很下饭哦!干煸菜花材料:菜花500克、五花肉150克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、料酒1汤匙、生抽1汤匙、花椒10几粒、干辣椒5-6个做法:1.把菜花分成小朵,把清水中加入少许盐,放入菜花浸泡10分钟,捞出,沥净水分。菜花虽然营养...
菜花最好吃的做法,绝妙搭配,简单炒一下,就是一道美味的佳肴
步骤三:焯水煮菜花将锅中的水烧开,然后将菜花放入水中焯水,煮1分钟后捞出。扩写:焯水煮菜花是制作菜花炒鸡蛋的重要步骤之一。首先,需要将锅中的水烧开,然后将菜花放入水中焯水,煮1分钟即可。煮菜花的目的是使其变软,提高口感。焯水时间不需要太长,否则会导致菜花过熟。步骤四:冷水浸泡菜花将焯好水的菜花...
低脂菜花做好吃减脂
低脂菜花的做法有很多,如炒、蒸等。低脂菜花好吃且可以辅助减脂,是因为其热量较低,并含有丰富的膳食纤维和多种营养素,适量食用对身体有益。低脂菜花的常见做法有清炒、水煮、烤、蒸以及炖汤等,烹饪时注意少油即可达到减脂的效果。因为每100g低脂菜花中含有的热量约为23大卡,而同等重量的大米或面条约在45-60大卡...
炒花菜时别只会焯水或过油,直接“这样做”,花菜又香又脆更入味
制作方法:首先第1步我们先把食材和配菜准备好,然后把买回来的菜花用手掰成一小朵一小朵,切记不要用刀切,这样的话就会很容易把菜花给切碎的,而且炒的时候也是很不容易入味的,接下来用清水清洗干净之后再沥干水分放在盘子里面,接下来就可以把五花肉洗干净,切不下了,再把配菜青椒切成丝大蒜切末,将这些食材全部都...
花菜有人直接炒,有人炒前焯水,难怪不好吃,看60岁大厨如何做的
步骤七:快速翻炒均匀后,再加入青红椒和鸡粉,翻炒均匀就可以出锅啦,辣椒是生的哈,喜欢熟一点的,和花菜一块下锅好啦,朋友们!这期的美食教程肉片炒花菜就分享到这里,如果你在阅读本文教程的过程中有看不明白的步骤,请在本文下方的留言区给我留言,看到后会马上给你解答的,如果你有更好的建议或者更好吃的...
炒菜花时,直接炒易夹硬,多加1个步骤,菜花脆嫩好吃,还不夹生
炒菜花的做法:第二步,将菜花放入焯烫下,1分钟的时间,将菜花捞出,过一遍凉水,控水,葱切成葱末,生姜切末,辣椒也切成丁,番茄去皮切小块;第三步,炒锅中添上食用油,烧热后放入葱姜,小火爆香,烹入少许的料酒,加上番茄酱、白糖、食盐和醋,小火炒化,将番茄块放入锅中;...
菜花炒肉这个做法才好吃,做出来美味又营养,农村最常见的家常菜
菜花炒肉这个做法才好吃,做出来美味又营养,农村最常见的家常菜“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedby...
麻辣味菜花炒木耳,脆口好吃下饭,十分钟就搞定
第1步、菜花和木耳焯水,过凉沥水备用。第2步、葱蒜切碎第3步、一匙生抽,半匙蚝油,一匙麻辣香锅料,半小勺盐,一小勺糖,一勺玉米淀粉,少许味精,半碗水放一个小碗里调均匀备用第4步、起锅烧油,爆香葱蒜第5步、倒入碗汁第6步、烧到汤汁粘稠,放入菜花木耳炒均匀关火第7步、成品。来自美食天下...