它虽然便宜,却是很好的护眼菜,简单炒一盘,营养好吃!

牛肉炒胡萝卜丝,一道家常而又不失精致的美味佳肴。牛肉富含高质量蛋白质,搭配富含胡萝卜素的胡萝卜丝,不仅色彩鲜艳,营养均衡,更是护眼养生的优选。牛肉的鲜嫩与胡萝卜的甜美在舌尖交织,每一口都是对味蕾的极致诱惑。胡萝卜营养丰富,一年四季都可以吃。就因为这样被很多人忽略了。其实它是很好的护眼蔬菜,含有丰富的...

猪舌炒什么好吃推荐

炒猪舌的做法是比较简单的,用酸萝卜作为辅料,口感更好。猪舌炒什么好吃食材:猪舌头200克、酸萝卜50克、青椒1个、小米椒10克、盐3克、花椒5克、姜1块、酸豆角30克、料酒1茶匙、油适量炒猪舌的做法:1、猪舌头洗干净切成薄片,酸萝卜切条,酸豆角切段,小米椒切圈,青椒洗净切块;2、锅中加入清水烧热,放入...

苦瓜,胡萝卜炒鸡蛋真的绝配,下火又美味,一点都不苦,超级好吃

苦瓜,胡萝卜炒鸡蛋真的绝配,下火又美味,一点都不苦,超级好吃1/9食材:苦瓜、胡萝卜、鸡蛋2/9步骤1:把苦瓜洗净处理好切条,胡萝卜洗净切条,打两个鸡蛋打碗里搅散,切姜蒜沫3/9步骤2:热锅放油倒入搅拌好的鸡蛋,炒成蛋块4/9步骤3:把炒好的蛋块翻到锅边倒入姜蒜沫爆香放入苦瓜,胡萝卜加些盐(...

萝卜炒什么好吃?家常菜素炒白萝卜,不加一滴水干香清甜水分十足

杏鲍菇这样做也超级好吃,一道香炒杏鲍菇,做法简单,吃着过瘾萝卜的家常做法,一道红烧萝卜,软烂鲜亮,秋天吃萝卜非常合适财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜AI投流卷哭创业者山上OpenAI被曝要重组为营利性公司动点科技被罚1500万,年薪曾达2亿的恒大“打工皇帝”栽了雷达财经跌幅超70%,妙...

它是“菜中珍品”,比萝卜滋补,比山药还鲜!懂行的都在抓紧吃,随手...

懂行的都在抓紧吃,随手一炒就灵透了!??糯米笋是取笋尖最鲜嫩部位,经过特殊工艺处理后的竹笋。糯米笋含有高蛋白、低脂肪、低淀粉、富含高素食纤维的特点,含有16种氨基酸和胡萝卜素,维生素C及钙、磷、铁等矿物质。在秋天食用有润燥的作用。食谱作者@吃炸鸡选手:...

小白菜不要炒了,简单的凉拌小白菜,脆爽好吃,实用靠谱家常菜

小白菜、胡萝卜、紫洋葱、蒜末、辣椒段、食用油、盐、酱油、陈醋具体做法:1.朋友们,大家好,今天咱们做一个简单的凉拌小白菜(www.e993.com)2024年11月28日。首先准备一把小白菜,洗净切段。2.然后再把少量的胡萝卜切片。3.再切少量的紫洋葱。4.最后切蒜末和辣椒段。5.然后把小白菜和胡萝卜开水下锅煮一下,当水再次开始沸腾的时候...

冬天天冷,要多吃这菜,高纤维高维C,好吃又清肠,适合一家老小

二、卞萝卜炒米饭:熟后的卞萝卜吃起来没有涩涩的萝卜味,而是越嚼越香,口感又软又糯;和剩米饭配在一起炒,可以说是“天造菜合”,特别值得一试!用料:卞萝卜半个,剩米饭一碗、葱、生抽、盐适量。制作过程:1、卞萝卜洗净后擦成丝,葱洗净后切碎,剩米饭用筷子搅散备用。

“千菜万菜不如白菜”,分享白菜常见的6种做法,好吃实惠不重样

2、白玉菇切掉根部,清洗干净备用,白萝卜去皮切成薄片,白菜清洗干净之后,白菜叶子和白菜梗分开;3、锅烧热,加入适量的食用油,下入鸡蛋,底面煎至凝固之后,翻面,煎成荷包蛋,两个荷包蛋煎好之后,先出锅备用;4、锅中剩下的油不要倒掉,下入白菜梗、萝卜和白玉菇,翻炒一下,翻炒到食材变软,微微出水的状态,冲...

玲珑翡翠的做法:详解翡翠玉玲珑的含义与制作工艺

白玉菇怎么炒好吃的做法大全白玉菇是一种具有丰富营养价值的食用菌,其质地脆嫩,味道鲜美,广受人们喜爱。下面我将介绍几种白玉菇的炒制方法,希望能够帮助到你。1.传统炒白玉菇材料:白玉菇500克,姜蒜适量,植物油适量,盐适量,料酒适量,鸡精适量,生抽适量,胡椒粉适量。

必吃的10种春菜抢鲜上市,有4种营养师都没吃过!

和芦蒿一样,跟腊肉、腊肠也是绝配,当然也可以炒普通的肉片。▲原创图片四、荠菜荠菜营养:富含β-胡萝卜素、VC、钙β-胡萝卜素含量是2590微克/100克,比南瓜、芒果这些橙黄色的蔬果含量都高。[4]VC含量是43毫克/100克[4],吃200克就能满足每日VC的85%,这个VC含量在蔬菜中也算是很高的了,我们常吃...