最补的食材不是猪肉牛肉,而是这4样,营养丰富,养生滋补
通过适当搭配清蒸多宝鱼、黄芪党参鸽子汤、羊肚菌虫草乌鸡汤和清炖羊肉汤等食材,不仅能满足味蕾的享受,还能为身体提供全面的营养支持。这些食材各具特色,富含优质蛋白质和多种维生素,有助于提升免疫力、促进身体恢复。在快节奏的生活中,注重饮食的选择尤为重要,让我们将这些滋补的食材融入到日常饮食中,帮助身体达到最佳...
秋日滋补黄金期:气血两虚不再怕,一碗鲜美汤品,滋养身心好选择
二、鲍鱼白鸽汤食材:鲍鱼2个、白鸽1只、红枣3粒、姜2片、枸杞1把做法:1、在菜市场买2个4-6元的鲍鱼,让老板帮你清好内脏洗净;2、建议买中鸽,这样的肉质更饱满,建议去头和脖子炖煮;3、将洗净的鲍鱼肉、白鸽、红枣,放进炖盅,加大约1000毫升水,炖煮1小时15分钟,然后打开盖子,再炖煮15分钟便可...
国庆假期补身子,推荐四菜四汤别错过,滋养气血,强健筋骨过秋天
4、最后加入适量的食盐调味,接着放入香菜段点缀提鲜,即可出锅开吃。六、胡萝卜玉米鸽子汤准备食材:胡萝卜、玉米、鸽子、木耳、去核红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、鸽子剁成大块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、胡萝卜去皮,然后和玉米...
建议女人秋天常喝这汤,身体健康睡眠好,气色更佳
人参红枣鸽子汤以鸽肉的[gi7.jhsemu)鲜嫩与人参、红枣的滋补效果相结合,能够增强气血,提升整体健康。枸杞叶猪肝汤则富含维生素和铁质,有助于改善气色,缓解疲劳,特别适合经常感到精力不足的女性。黑豆红枣乌鸡汤则是经典的滋补汤品,黑豆和红枣的搭配能有效补肾养血,乌鸡则提供丰富的蛋白质,适合在秋季为身体补充能量。
一鸽胜九鸡,秋食最补人!入秋后条件允许要多吃,滋补身体少生病
食材:老鸽子、绿豆、莲子、百合、陈皮、无花果、姜做法:1、绿豆浸泡半小时洗干净备用;2、鸽子斩件后全部食材洗干净放入炖盅;加入三碗水后按炖汤功能炖2小时调味即可(食材和水约1:3)。大家好,这里是苏瑶的美食,保持对生活的爱与热忱,每天都热气腾腾,把好吃的东西要吃进肚子里,可爱的人要放在心里。以上分...
夏季炖鸽子汤放什么最营养
核心提示:夏季炖鸽子汤可以放鸽肉、山药、莲藕、香菇、枸杞等食材以增加营养(www.e993.com)2024年10月15日。需要提醒的是,鸽子汤并无治疗作用,若用于特定疾病治疗,建议咨询专业医生或营养师。夏季炖鸽子汤可以放鸽肉、山药、莲藕、香菇、枸杞等食材以增加营养。需要提醒的是,鸽子汤并无治疗作用,若用于特定疾病治疗,建议咨询专业医生或营养师。
小寒过后,建议少吃猪肉和鸭肉,多吃这4种,补气暖身,身体倍棒
其中鲫鱼性平味甘,含有丰富的蛋白质、磷、维生素等营养元素,好消化易吸收,而冬季天气寒冷,人们的肠胃可能会受到寒气的侵扰,加上多会吃厚重油腻的食物,也会给肠胃带来负担,这时候常用鲫鱼熬汤喝,暖身暖胃,还能补足营养养护肠胃。推荐做法:红枣鲫鱼汤准备食材:鲫鱼、红枣、鸡蛋。
冬天每周吃两次这肉,胜过10只鸡,滋阴补肾,补脑健脑,增强免疫
02鸽子汤食材:1只鸽子、姜片、红枣、麦冬、黄芪、桂圆、当归、党参、红参做法:1、鸽子洗净,冲掉血水备用。另外准备好姜片、红枣、桂圆等炖汤配料。2、鸽子无需焯水,直接放入砂锅中,加入各种配料,一次性加九分满的清水,熬制沸腾后,转为小火,继续炖1小时。3、鸽子肉炖煮1小时候,撒一把枸杞,加入食盐...
立冬前气温骤降,提醒大家多吃“3肉2瓜”,季节转换要提高抵抗力
滋补鸽子汤食材:鸽子两只,姜一块,虫草花1把,人参1根,白芷2片,桂圆3颗,红枣5个,胡椒粉1调羹,盐适量。1、煮锅内放比较多的水,能将鸽子完全淹没,冷水将鸽子下锅,加入3片姜片,1勺料酒,中火煮开后1分钟,将鸽子捞出控水。2、红枣去核,干桂圆取出核,虫草花和人参、白芷一起泡入温水中15分钟备用。
免疫力下降吃什么?建议常喝八道汤,补营养强体质,强免疫少生病
三、山药鸽子汤准备食材:鸽子,山药,姜片,红枣。做法步骤:1、新鲜的鸽子处理干净,洗净后剁成小块。山药削掉外皮,洗净后斜切成小块。红枣清洗干净,去核备用。2、将鸽子、山药、姜片和红枣都放入炖盅中,加入足量的清水,隔水炖煮两个小时。3、在出锅前的十分钟,加入适量食盐调味,煮好即可出锅开吃。